没有人能代替你成长，与众不同的背后往往都是 ：强大的内心、无比寂寞的勤奋。你渴望成长为理想 中的样子，憧憬美好未来，就不应该让学习、自我认 知、情绪、目标规划、行动等方面的问题满满地撑涨 身心。 和云峰所著的《学会自己发光（让青春有些光芒 ）》是《学会自己长大》姊妹篇，送给那些害怕直视 内心又渴望爆发强大力量的青少年。和云峰老师从当 下青少年的心理特征出发，依托多年一线教育经验与 创新方法，来引导他们树立伟大的理想，追逐人生的 梦想，探索自己的思想，内心充满着爱与希望而奋斗 下去。插画触动内心，言语温和真诚。 希望你在合上这本书时，像理想中的自己那样去 行动，发光的就是你自己！

前言 让青春有些光芒 Part 01 让理想的光，照进成长的路 分不清理想和梦想 找到让自己坚持下去的动力 每个人都是带着使命来到世上的 责任是做好一件事的驱动力 为自己的选择负起责任 不要忽视同伴的力量 你不了解的“有志者，事竟成” 以最高目标为原则，让我们做出正确选择 为理想而追求卓越 读后感：写写你的“理想” Part 02 梦想还是要有的，万一实现了呢 没有梦怎么叫青春 我们一直误解的梦想 没有梦想怎么办 对学习不感兴趣怎么办 拆掉阻碍梦想的墙 你是少数幸运儿吗 梦想还是要有的，万一实现了呢 互联网时代如何高效学习 有目标就不会迷茫 你在追求你厌恶的目标吗 我眼中的“命运” 梦想其实就在自己手中 真正的累是内心的迷茫和无知 伤不起的感情 我知道你能走出学习困境 世界上最珍贵的礼物 如何有效利用时间 别撕碎你对自己的信任 读后感：写写你的“梦想” Part 03 用思想和原则为成长护航 牛哄哄的未来从我们的想法开始 心态是一种重要力量 他人的成功不可复制 问题要落到点子上 别人的方法对你不一定管用 同样是刷题，为什么你刷不出成绩 我们与方法之间差的是主动和行动 任何事情，我们都需要有自己的判断标准 不要成为外界信息的牺牲品 听多数人的意见，和少数人商量，自己做决定 不让自己输在心态上 痛苦背后的可怕逻辑 换个角度看问题，你的改变会很大 小心被“结果”害死 没什么是理所应当的 并不是能力越差越有完美主义倾向 我们真的是“千里马”吗 我们的竞争力是什么 读后感：写写你的“思想” Part 04 在爱与希望中奋斗下去 为什么我们缺失了创造力 未来有变糟糕的可能，更有变美好的可能 你永远有超乎人们想象的一面 你能做到更多 从生活中找动力 奋斗还是妥协 选择当下和努力 越努力，越幸运 我们进入“改变”的时代 我想创建理想国度 “青春荟”，让你在残酷现实中有个温暖的家 希望，让青春多些精彩 读后感：写写你的“青春” 致谢词