第一章 读懂身体给你的信号、 ——平和体质，重在调节与保持 第二章 你是否常感到身上没劲儿? ——气虚体质，给肾、脾、肺打打“气" 第三章 为什么感冒的人总是你? ——阳虚体质，要以补肾为根、健脾为本 第四章 你是不是又口干咽燥了? ——阴虚体质，多让身心降降火 第五章 肥胖是不是总缠着你? ——痰湿体质，赶快给身体减减肥 第六章 为什么吃了火锅就长疱? ——湿热体质，常做身体“大扫除" 第七章 为什么你动不动就过敏? ——特祟体质，益气固表则标本兼治 第八章 为什么你的伤口总难愈合? ——血瘀体质，活血化瘀为当务之急 第九章 为什么你的脾气越来越坏? ——气郁体质，养生要从养心开始