余恢毅著的这本《神州风采--余恢毅格律诗作选》精选自撰格律诗作263首。分“山岳颂”“江海铭”“生态篇”“人文志”“翰墨缘”“华夏风”“沉思录”“工艺廊”“游子吟”等9章，诗作描绘和赞美中华壮丽山河、灿烂文化、优良传统、生态文明、风土人情、地方物产及思乡情怀，意在重温历史，缅怀先贤，弘扬国粹，砥砺意志，增强文化自信，带给读者精神的宁静和审美的愉悦。

第一章 山岳颂
一、山之魅
1．秀美九华
2．庐山览胜
3．华山朝阳峰
4．观印象武隆
5．肇庆鼎湖山
6．韶关丹霞山
二、山之骨
1．绵山
2．泰山吟
3．天门降世
4．黄山石
5．乐山大佛
6．华山落雁峰
三、山之魂
1．黄龙沟
2．天门传奇
3．贺兰山
4．雷洞烟云
5．华山云台峰
6．华山苍龙岭
7．肇庆七星岩
四、山之韵
1．黄山云
2．化外桃源
3．青城山
4．华山莲花峰
5．千山遐思
第二章 江海铭
一、江河赞
1．凤凰水
2．水墨漓江
3．虎跳峡
4．伊犁河
5．壶口瀑布
6．神农放舟
7．绿漫长江
8．青铜峡
9．黄果群瀑
10．武夷泛舟
11．感恋漠河
12．朱家角
二、湖泊韵
1．九寨水
2．新疆天池
……
第三章 生态篇
第四章 人文志
第五章 翰墨缘
第六章 华夏风
第七章 沉思录
第八章 工艺廊
第九章 游子吟
注释