随着时代的快速发展，女性也面临着越来越多的挑战。在这个事实上仍然以男性为主导的社会中，女性要怎样做才能生活得更好？未来的十年，甚至二十年，要怎么做才能生活得更轻松？在关于事业、婚姻、家庭的问题上，女性应该如何做选择？针对这样一系列直击当代女性痛点的问题，作者以自身的经历为依据进行了探讨。有理有据，没有强势压迫的经验论，更强调社会背景与现实的逻辑，为女性朋友提出了切实可行的建议。 有川真由美著的《10年人生整理术》的观点，如“为了保护自己，首先要了解男性世界的规则”“身处瓶颈期也不要轻易放弃工作”“给无法看清未来者的建议”“经济独立的女性才嫁得出去”“谁都可能成为单亲妈妈”“在父母健康时考虑好父母的养老”等，对于各个年龄层的女性来说，都非常实用。虽然本书是作者写给日本女性读者的建议之书，但其中所写的内容对于我国的女性来说，也同样具有现实指导意义。

生活
未来怎样生活
为什么生活如此不如意
为自己营造安全感
不得不知的七个陷阱
事事顺利的两个要点
给无法看清未来者的建议
工作
不以一时成败论英雄
无论工作和结婚，并非“一个萝卜一个坑”
工作方式两极化后谁得利？
依靠学历，不如拼命努力
“匠人”+“商业头脑”的时代已经到来
为了自己，把根留住
为了保护自己，首先要了解男性世界的规则
力争上游，把握现在
身处瓶颈期也不要轻易放弃工作
用转职来实现逆袭的条件
做日本人能做的工作
可以选择自己创业
不要认为低收入也可以
从工作中脱颖而出的方法
婚姻
结婚与否，无关幸福
感觉结婚难的人们，你们可知道为什么吗？
经济独立的女性才嫁得出去
致恋爱不顺者（一）
致恋爱不顺者（二）
觉得生孩子很难的，我有话对你说
家庭
不让自己后悔的四个要点
做家庭主妇，也要有长期目标
致想成为全职太太的你们
谁都可能成为单亲妈妈
在父母身体健康时考虑好父母的养老
改变“老了靠养老金就能生活”的想法
生存能力
有自己的哲学
从小挑战中积累经验
锻炼与人沟通的交际能力
与人为善，吃亏是福
做好现在，展望未来
后记