大学同学沉迷Dota游戏，废寝忘食，疯狂热爱，看攻略、看视频、打比赛……每次我见到他，我总觉得他马上就要猝死了。四年下来，也就是个业余三流水平；大妈酷爱广场舞，日复一日，风雨无阻，不仅没成为杨丽萍，甚至连杨丽萍的身材也没有；富士康的工人师傅，在生产线上干了五年了，一天一天重复劳动，能力却没有升级；小区门口有老爷子天天在下象棋，头发都下白了，还是臭棋篓子的水准，你说他们不上心？……这是“一万小时”理论的缺陷，更是无数人潜意识下的错觉；误把时间的流逝，当作了技术的增长。
我们只是不断地去球场挥汗如雨，但我们却从没有进行主动的练习；我们只是在舒适区，享受打球的乐趣，一遍遍重复着自己的习惯动作，却没有进入不舒服的状态，挑战技术盲区。菜刀少爷著的《练级（自我进化的十项修炼）》讲述练级的十项修炼，理论上讲，当你真正理解、体悟了书中的原理，并能在实践中娴熟使用，你就具备了在任何领域成为高手的可能。从烧菜做饭，到写作演讲，到项目管理……术虽不同，道却相通。
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