赵海涛著的《理论与实践(传统体育养生的学理阐释)》在前人理论研究的基础上，归纳总结了传统体育养生的历史、内容与特征；研究分析了中国传统中医、儒家、道家、佛家、易学等理论与传统体育养生的关系；探索认识了古代中医养生学家孙思邈、张仲景、高廉、魏伯阳等前人的养生理论知识。从实践出发，对传统体育养生八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、八部金刚功等养生实践内容，从功法和功理到传统歌诀进行全面梳理；在实践基础上，总结了传统体育养生的教学特点、方法、原则和模式。对于传统体育养生学的热点问题，从仿生学与传统体育养生，科学生活与传统体育养生，现代科学原理与传统体育养生等方面进行深入探讨和研究。

第一章 传统体育养生概论
第一节 传统体育养生的起源与发展
第二节 传统体育养生的内容与分类
第三节 传统体育养生的特征
第四节 传统体育养生的作用
第二章 传统体育养生文化的理论基础
第一节 中医与中国传统体育养生
第二节 儒学与中国传统体育养生
第三节 佛学与中国传统体育养生
第四节 道学与中国传统体育养生
第五节 易学与中国传统体育养生
第六节 阴阳五行与养生
第三章 古代养生学家的养生思想及方法
第一节 孙思邈养生思想及方法
第二节 魏伯阳养生思想及方法
第三节 张仲景养生思想及方法
第四节 高濂养生思想及方法
第四章 传统体育养生功功法与功理
第一节 传统体育养生功法基础
第二节 八段锦功法与功理
第三节 五禽戏功法与功理
第四节 易筋经功法与功理
第五节 六字诀功法与功理
第六节 八部金刚功法与功理
第五章 传统体育养生功法教学理论与方法
第一节 传统体育养生教学过程及特点
第二节 传统体育养生教学原则
第三节 传统体育养生教学方法
第四节 传统体育养生教学模式
第六章 传统体育养生理论热点探究
第一节 仿生学与传统体育养生
第二节 科学生活与传统体育养生
第三节 现代健身科学原理与传统体育养生
主要参考文献