吉娜·聂夫、唐恩·娜芙斯著的《量化自我(如何利用数据成就更幸福的自己)》分析了量化自我——对于自身所产生的数据，人们如何、为何记录，应当怎样分析以及做出什么样的反应。作者分享了一些关于社会生活领域的新兴研究，揭示了在一系列日常生活情境中，数据为什么有用、强大、乏味、令人愉快、令人失望、错误，或是无关紧要。 我们关注量化自我，主要是因为它和人们最关心的健康、保健相关。让我们跟随作者的脚步，领略在信息时代，数据和可穿戴设备如何影响我们的健康与生活。

译者序
致谢
第1章 量化自我简介
第2章 当个体面对社会，孰轻孰重
第3章 理解、使用数据的方式与技巧
第4章 自我量化与技术行业的碰撞
第5章 自我量化与医疗实践
第6章 展望自我量化
术语表
注释
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