臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。

　　小儿经络推拿有着悠久的历史，是一种疗效好、无痛苦、无不良反应的绿色疗法，具有简单、速效、廉价、易于接受等特点。中医认为，孩子五脏六腑没有受到污染，很干净，恢复能力较强，并且孩子皮肤薄嫩，经络穴位表浅、敏感，在临床治疗时只要把这些经络脏腑激活，就能达到强身健体、抵御疾病的目的。如果父母学会小儿推拿操作，不仅可以给孩子保健、预防及治疗疾病，还能通过推推按按增进亲子感情，也是一种不错的亲子交流法。
　　本书讲解了小儿推拿基本知识、常用穴位、小儿实用保健推拿法、多种常见病症的推拿手法及食疗方法，深入浅出地教会父母用自己的双手为小儿缓解病痛，即使没有医学专业背景和相关知识储备的家长也能一学就会，一看就懂。书中还配有真人图片及二维码，父母只需按图索骥，扫码看视频，简单又明了，解决了找穴不准或操作不当的困扰，父母可结合小儿的自身情况随证加减穴位，缓解孩子病痛，让孩子健康快乐地成长。
　　本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对小孩的常见病痛，指导大家利用精准的穴位按摩来缓解和治疗小孩出现的病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为宝宝改善身体不适症状。对儿童日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

　　宝宝生理病理特点，妈妈早知道
　　小儿从初生到成年，处于不断生长发育的过程中，其身体的各种组织器官、各种生理功能都处于尚未成熟状态，随着年龄的增加，才逐渐趋于完善。了解这些独特的生理、病理特点，对于掌握指导儿童保健，防病治病，有着重要的意义。
　　生理特点
　　脏腑娇嫩，形气未充
　　释义：五脏六腑稚嫩柔弱而不成熟，四肢百骸、肌肉筋骨、精血津液等形体结构以及肺气、脾气等身体的各种生理功能活动相对不足，以肺、脾、肾最为突出。
　　特点：稚阴稚阳，即身体柔嫩、经脉未盛、气血未充、神气怯懦、脾胃薄弱、肾气未满、精气未足、筋骨未坚，阴长而阳充，互相生长。
　　生机勃勃，发育迅速
　　释义：小儿在发育过程中，无论是体格、智力，还是脏腑功能，均不断趋向完善和成熟，年龄越小，生长发育的速度也越快，如旭日初升、草木方萌、蒸蒸日上、欣欣向荣。
　　特点：纯阳，即正常小儿是有阳无阴或阳亢阴亏的盛阳之体，生机旺盛，蓬勃发展，对水谷精细物质的需求更为迫切。
　　病理特点
　　发病容易，传变迅速
　　释义：由于小儿脏腑娇嫩，患病时邪气嚣张而壮热，且因小儿神气怯弱，故邪易深入，且小儿得病之后，有变化迅速的特点，其寒热虚实，容易相互转化或同时出现。
　　特点：易虚易实，易寒易热，即小儿一旦患病，邪气易实而正气易虚，同时由于“稚阴未长”，故易呈阴伤阳亢，表现热的证候，而由于“稚阳未充”，身体脆弱，尚有容易呈阳虚衰脱的一面，而表现出阴寒的证候。
　　脏气清灵，易趋健康
　　释义：由于小儿生机勃勃、活力充沛，所以小儿患病虽有传变迅速、病情易转恶化的一面，但由于脏气清灵、病因单纯等特点，因而在患病之后，如能恰当及时治疗和护理，病情易好转。
　　特点：随拨随应，即身体较为容易恢复健康。
　　从6个方面了解宝宝的体格生长规律
　　体重
　　体重是衡量体格生长的重要指标，也是反映小儿营养状况最易获得的灵敏指标。小儿体重的增加不是等速的，年龄越小，增加速度越快。出生最初的6个月呈现第一个生长高峰，尤其是前3个月；后半年起逐渐减
　　慢，此后稳步增加。出生后前3个月每月增加700～800克，4～6个月每月体重增加500～600克，故前半年每月增加600～800克，后半年每月平均增加300～400克。出生后第二年全年增加2.5千克左右，2岁至青春期前每年体重稳步增加约2千克。
　　为方便临床应用，可按公式粗略会计体重：
　　6个月龄婴儿体重=出生时体重+（月龄×0.7）
　　7～12月龄婴儿体重=出生体重+（月龄×0.5）
　　2～12岁儿童体重=年龄×2+7（或8）
　　身高
　　身高受种族、遗传、营养、内分泌、运动和疾病等因素影响，短期的病症和营养状况对身高的影响并不显著，但是与长期营养状况关系密切。身高的增长规律与体重相似，年龄愈小增长愈快，出生时身高（长）平均为50cm，生后第一年身长增长约为25cm，第二年身长增长速度减慢，平均每年增长10cm左右，即2岁时身长约85cm。2岁以后身高平均每年增长5～7cm，2～12岁身高的估算公式为：年龄×7+70cm。
　　头围
　　头围的大小与脑的发育密切相关。神经系统，特别是人脑的发育在出生后的两年内最快，5岁时脑的大小和重量已经接近成人水平。头围也有相应的改变，出生时头围相对较大，约为34cm，1岁以内增长较快，6个月时头围为44cm，1岁时头围为46cm，2岁时平均为48cm，到5岁时为50cm，15岁时为53～58cm，与成人相近。
　　胸围
　　胸围大小与肺和胸廓的发育有关。出生时胸围平均为32cm，比头围小1～2cm，1岁左右胸围等于头围，1岁以后胸围应逐渐超过头围，头围和胸围的增长曲线形成交叉。头围、胸围增长线的交叉时间与儿童的营养和胸廓发育有关，发育较差者头围、胸围交叉时间延后。
　　前囟
　　前囟为额骨和顶骨形成的菱形间隙，前囟对边中点长度在出生时为1.5～2cm后随颅骨发育而增加，6个月后逐渐骨化而变小，多数在1～1.5岁时闭合。前囟早闭常见于头小畸形，晚闭多见于佝偻病、脑积水或克汀病。前囟是小窗口，它能直接反应许多疾病的早期体征，前囟饱满常见于各种原因的颅内压增高，是婴儿脑膜炎的体征之一；囟门凹陷多见于脱水。
　　脊柱
　　新生儿的脊柱仅轻微后凸，当3个月抬头时，出现颈椎前凸，细微脊柱的第一弯曲；6个月后能坐，出现第二弯曲，即胸部的脊柱后凸；到1岁时开始行走后出现第三弯曲，即腰部的脊柱能前凸。至6～7岁时，被韧带所固定形成生理弯曲，对保持身体平衡有利。坐、立、行姿不正及骨骼病变可引起脊柱发育异常或造成畸形。
　　望闻问切诊查疾病先兆
　　望、闻、问、切四诊，是中医诊断疾病的主要方法，儿科疾病的诊断也是根据四诊参合的病史资料进行辨证，诊断为某一性质的证候的过程。同时，由于小儿自身的生理和病理特点，小儿的四诊的运用又与大人的不同。
　　望：望颜面
　　颜部面色是脏腑气血盛衰的外部表现，小儿面色以红润而有光泽为正常，枯槁无华为不良。中医望诊的主要色泽以五色主病，即赤、青、黄、白、黑。
　　红色
　　病因：多主热证，气血得热则行，热盛则血脉充盈而红。
　　病症：外感风热为面红耳赤，咽痛；阴虚内热为午后颧红。
　　青色
　　病因：多为寒证、痛证、瘀血和惊风。
　　病症：里寒腹痛为面色青白，愁眉苦脸；惊风或癫痫为面青而晦暗，神昏抽搐。
　　黄色
　　病因：多属体虚或脾胃湿滞。
　　病症：脾胃失调为面黄肌瘦，腹部膨胀；肠寄生虫病为面黄无华，伴有白斑。
　　白色
　　病因：多为寒证、虚证，为气血不荣之候。
　　病症：肾病为面白且有水肿，即阳虚水泛；血虚为面白无华，唇色淡白。
　　黑色
　　病因：多为肾阳虚衰，水饮不化，气化不行，阴寒内盛，血失温养，气血不盛。
　　病症：水饮证为目眶周围色黑。
　　察指纹
　　指纹是指小儿示指虎口内侧的桡侧面所显露的一条脉络，按指节可分为风关、气关、命关三部分。在光线充足的地方，一手捏住小儿示指，用另一手拇指桡侧，从小儿示指段命关到风关，用力且适中地推几下，指纹即显露。
　　正常：淡红略兼青，不浮不沉，隐现于风关之上。
　　病症：浮沉分表里，红紫辨寒热，三关测轻重。
　　望五官
　　中医认为，人体内五脏与外在的五官有着密切的关系，脏腑的病变往往反映在五官的变化上。因此，察看
　　五官，可以找到脏腑病变的痕迹。
　　眼睛：目为肝之窍
　　观察部位：眼神、眼睑、眼球、瞳孔、巩膜、结膜。
　　正常：目光有神，光亮灵活，肝肾气血充盈。
　　惊风：两目呆滞或直视上窜。
　　病危：瞳孔缩小或不等或散大或无反应。
　　舌头：舌为心之苗
　　观察部位：舌体、舌质、舌苔。
　　正常：舌体淡红润泽，活动自如，舌苔薄白而干湿适中。
　　气血虚亏：舌质淡白。
　　气滞血瘀：舌质发紫。
　　邪入营血：舌质红绛。
　　嘴：脾开窍于口
　　观察部位：口唇、牙齿、齿龈、口腔黏膜、咽喉。
　　正常：唇色淡红润泽，齿龈坚固，口中黏膜平滑。
　　血瘀：唇色青紫。
　　胃火上冲：齿龈红肿。
　　鹅口疮：满口白屑。
　　鼻子：肺开窍于鼻
　　观察部位：有无分泌物以及分泌物的形态、鼻子外观。正常：鼻孔呼吸正常，无鼻涕外流，鼻孔湿润。
　　感冒：鼻塞流清涕，为外感风寒引起的感冒；鼻流黄浊涕，为外感风热引起的感冒。
　　肺热：鼻孔干燥。
　　麻疹早期：两颊黏膜有白色小点，周围有红晕。
　　?察二便
　　小儿大小便的变化对疾病诊断有一定意义，尤其是腹泻的患儿。来看病时，家长要带一份新鲜的大便，给医生看看，便于做化验检查。若发现尿有不正常时，就需带一瓶清早的第一次尿，化验检查。
　　大便
　　正常：颜色黄而干湿适中，新生儿和较小婴儿的大便较稀薄。
　　内伤乳食：大便稀薄。
　　内有湿热：大便燥结。
　　细菌性痢疾：大便赤白黏冻状，为湿热积滞。
　　小便
　　正常：尿色多清白或微黄。
　　疳证：小便混浊如米泔水，为饮食失调，脾胃虚寒，消化不佳。
　　黄疸：小便色深黄，为湿热内蕴。
　　闻
　　听声音
　　包括闻听小儿的啼哭、咳嗽、声息、呼吸等声音的变化，以及利用听诊器倾听小儿的呼吸和心音。
　　啼哭声：正常的小儿哭声洪亮而长，并有泪意。
　　呼吸声：正常的小儿呼吸均匀，节奏适中，无杂音，无阻碍。
　　咳嗽声：正常的咳嗽声音畅利，痰易咳出。
　　语言声：小儿语言正常的声息应清晰响亮。
　　心音：3岁以下正常小儿的心率为每分钟100次以上。
　　嗅气味
　　嗅气味包括通过嗅觉辨析口气、呕吐物和大小便的气味等。
　　口：正常为无异味。
　　呕吐物：呕吐酸腐夹杂不消化的食物多为食积。
　　二便：大便酸臭而稀多为伤食。
　　问
　　由于婴幼儿或者儿童对自我的感受表达不是很清晰，同时对于自己的身体状况了解不全面，因此家长主要观察小儿的发病情况，以及小儿的饮食情况、生活起居等情况。
　　知寒热：小儿的寒热应由父母对小儿触摸的感觉得知，如手足心热、头额热、授乳时口热等。
　　察二便：父母主要从小儿大便的次数、形状、颜色、质量以及多少来判断小儿的身体状况。
　　观饮食：小儿的饮食情况可以反映其脾胃的盛衰，主要包括吃饭和喝水的情况，同时还有口唇的干湿状况。
　　看睡眠：正常小儿的睡眠以安静为佳，年龄越小，睡眠时间越长。睡时盗汗、磨牙、惊厥、嗜睡都是身体不正常的反应。
　　切
　　切诊主要是父母通过在小儿身体的某些部位按或触，以了解小儿的疾病状况，主要包括脉诊和按诊两个方面。
　　脉诊：一般3岁以下的小儿以看指纹代替脉诊，3周岁以后才采用脉诊。小儿一般采用“一指定三关”的切脉方法，即用一个拇指或示指面切按寸、关、尺。正常小儿脉象平和，与成人相比软而速。
　　按诊：按诊主要是用手指触摸或者按压患儿的某些部位，以了解疾病的部位、性质和病情轻重，包括触摸、按压或叩打检查皮肤、淋巴、头颈部、腹部、四肢以及其他位置。
　　准备充分，自信动手
　　小儿推拿属于外治疗法，简单、舒适、有效、相对安全无毒副作用，因此应用广泛，疗效显著，易于接受。但是，父母给小儿推拿之前也需要掌握一些推拿的注意事项和推拿手法，以免盲目推拿，给小儿造成不必要的伤害。
　　适宜年龄
　　一般来说，小儿推拿疗法主要适宜于6岁以下的小儿，6～12岁的小儿除选用小儿推拿特定穴位外，宜配合选用成人推拿的某些手法，结合体表穴位进行治疗，可取得较好的疗效。随着年龄的增加，推拿次数和操作时间可相应增加。
　　小儿按摩手法的基本要求
　　①按顺序。小儿按摩疗法应按一定顺序进行，一般先头部，次上肢，再胸腹、腰背，最后下肢。
　　②按情况。小儿按摩疗法的时间应根据各种因素决定，例如根据孩子年龄大小、体质强弱、疾病急缓、病情轻重等来进行操作时间。
　　③治疗次数。治疗次数因病而异，通常每天1次，高热等急性热病可每天2次，慢性病可隔天1次。每次10～15分钟，一般不超过20分钟。
　　小儿按摩注意事项
　　小儿按摩疗法安全妥当，疗效显著，适应证较广。但小儿按摩的手法与成人按摩的手法有着很大的区别，为更好地达到治疗效果和防止意外事故发生，必须清楚地了解、熟悉基本要求和注意事项。以下详细介绍按摩疗法的基本要求和注意事项。
　　①按摩前
　　首先需营造一个安静、温暖（室温28℃左右）且舒适的环境和氛围。
　　明确诊断，选用穴位：采用合适的按摩手法，考虑全面，有中心有重点。
　　清洁手部：按摩前父母的双手宜先洗净，剪短指甲，父母的戒指要拿下，避免伤及孩子肌肤。另外，可在孩子的身上涂抹一些痱子粉或滑石粉，避免损伤孩子的肌肤。
　　搓热孩子的手掌：按摩前最好让孩子自己搓热双手，可提高疗效。
　　②按摩中
　　姿势适当：让孩子尽量采取最舒适的姿势，可减少因不良的姿势所引起的酸麻反应。
　　力道平稳：力道不应忽快忽慢，宜平稳、缓慢。
　　父母的双手要保持清洁，不要损伤小儿被按摩部位的皮肤，并要注意室温及被按摩部位的保暖。
　　按摩动作不一定要墨守成规照步骤来，只要让小儿感到舒适即可。
　　按摩过程中可依照小儿的喜好，如小儿只喜欢你按摩肩膀，那就只按肩膀即可，不用勉强他一定要让你按
　　其他部位，否则会让他更排斥。
　　按摩时间应控制在10～20分钟，如果小儿的状况无法持续到20分钟，即使5分钟也没关系，以小儿状态来决定时间长短。
　　③按摩后
　　饮水充足：按摩完可让孩子喝500毫升的温开水，可促进新陈代谢，有排毒的疗效。
　　避免浸泡冷水：父母不可立刻用冷水给孩子洗手洗脚，一定要用温水将手、脚洗净，且双脚要注意保暖。
　　避免剧烈运动：按摩后适当静养休息，不可进行剧烈运动，以利于经络平稳运行，达到较好的按摩效果。
　　按摩适应证和禁忌证
　　小儿按摩疗法安全妥当，疗效显著，适应证较广。尽管如此，仍不是所有的病症都适合运用按摩疗法，为防止意外事故发生，我们必须清楚了解和区分按摩的适应证和禁忌证。
　　适应证
　　1.呼吸系统如小儿感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等。
　　2.消化系统如婴幼儿腹泻、小儿腹痛、小儿呕吐、小儿疳积等。
　　3.泌尿系统如小儿遗尿、膀胱湿热等。
　　4.其他系统如惊风、夜啼、小儿麻痹症等。
　　禁忌证
　　1.急性传染病如水痘、肝炎、肺结核、猩红热等。
　　2.各种恶性肿瘤的局部，极度虚弱的危重病及严重的心脏、肝脏、肾脏病等。
　　3.各种皮肤病患处，及皮肤破损处如烧伤、烫伤等。
　　4.出血性疾病。
　　5.骨与关节结核、化脓性关节炎、骨折早期和截瘫初期等。
　　6.诊断不明，不知其治疗原则的疾病。
　　图解基础按摩手法
　　小儿按摩治疗通过不同的按摩手法增强免疫功能，同时可以保证小儿气血充盈、食欲旺盛、发育正常等。通过经络与相应脏腑的联系，使其体内的脏腑产生相应的生理变化，从而达到治疗疾病的作用。
　　推法：舒筋活络，行气活血
　　直推法：用拇指、示指或者中指中的任一手指指腹在皮肤上做直线推动。
　　旋推法：用拇指指腹在皮肤上做顺时针或逆时针推动。
　　分推法：用双手拇指指腹按在穴位上，向穴位两侧方向推动。
　　手法要领：力度由轻至重，速度由慢至快。对初次接受按摩的小儿需观察反应，随时询问其感觉以便调节力度和速度。
　　捏法：通经活络，健脾和胃
　　用拇指和示指、中指相对，挟提皮肤，双手交替捻动，向前推进。
　　手法要领：力度可轻可重，速度可快可慢。可单手操作，也可双手操作。
　　运法：理气和血，宣通筋络
　　以拇指或示指的螺纹面着力，附着在施术部位或穴位上，做由此穴向彼穴的弧形运动，或在穴位的周围做周而复始的环形运动。
　　手法要领：宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋转摩擦推动，不带动深层肌肉组织。
　　揉法：消肿止痛，祛风散热，理气消积
　　用指端、大鱼际、掌根或者手肘，在穴位或某一部位上做顺时针、逆时针方向旋转揉动。
　　手法要领：手指和手掌应紧贴皮肤，与皮肤之间不能移动，而皮下的组织被揉动，按揉幅度可逐渐扩大。
　　掐法：镇惊熄风，开窍醒神
　　用拇指、中指或示指在身体某个部位或穴位上，做深入并持续的掐压。
　　手法要领：力度需由小到大，由轻到重，使其作用为由浅到深。
　　拿法：祛风散寒，活血行气，开窍提神
　　用拇指与示指、中指或其他手指相对呈钳形，使其相对用力，捏住某一部位或穴位，做一收一放或持续揉捏的动作。
　　手法要领：腕放松灵活，要由轻到重，再由重到轻。力量集中于指腹和手指的整个掌面着力。
　　按法：通经活络，祛寒止痛
　　用手指或手掌在身体某处或穴位上用力向下按压。
　　手法要领：按压的力量要由轻至重，按压持续一段时间，再慢慢放松。
　　摩法：理气活血，温中健脾
　　用手指或手掌在身体某一部位或穴位上，做皮肤表面顺时针、逆时针方向的回旋摩动。
　　手法要领：指或掌不要紧贴皮肤，在皮肤表面做回旋性的摩动，作用力温和而浅，仅达皮肤与皮下组织。
　　擦法：温经散寒，消肿止痛，健脾和胃
　　用手指或手掌或大、小鱼际在皮肤上进行直线来回摩擦的一种手法。
　　手法要领：在操作时多用介质润滑，防止皮肤受损。以皮肤发红为度，切忌用力过度。
　　摇法：疏经通络，滑利关节
　　以关节为轴心，做肢体顺势轻巧的缓慢回旋运动。
　　手法要领：摇动的动作要缓和稳妥，速度要慢，幅度应由小到大，并要根据病情，适可而止。
　　搓法：舒筋通络，调和气血
　　用双手在肢体上相对用力进行搓动的一种手法。
　　手法要领：频率一般为30～50次/分，搓动速度开始时由慢而快，结束时由快而慢。
　　……

PART1“手”护小儿健康，按摩先行
了解宝宝年龄分期，看护更细心 / 002
宝宝生理病理特点，妈妈早知道 / 008
从6个方面了解宝宝的体格生长规律 / 011
望闻问切诊查疾病先兆 / 015
育儿误区，你知道多少 / 024
轻轻地抚触，让宝宝健康成长 / 030
准备充分，自信动手 / 033
按摩适应证和禁忌证 / 037
小儿按摩的调养原则 / 039
按摩前得学会为孩子取穴 / 042
图解基础按摩手法 / 045
PART2聪明父母的选择，让宝宝赢在起跑线
身体部位按摩养生操 / 052
小儿四季按摩调养 / 060
小儿健脑手操 / 068
PART3 按摩轻松取穴，效果不打折
头面颈项部按摩常用穴位
百会——升阳举陷、益气固脱 / 072
四神聪——益智补脑、安神止痛 / 073
囟门——祛风定惊、益智健脑 / 074
天庭 ——宁神醒脑、降逆平喘/ 075
天心——疏风解表、镇惊安神 / 076
太阳——宁神醒脑、祛风止痛/ 077
风府——散热吸湿、通关开窍/ 078
风池——发汗解表、祛风散寒/ 079
耳后高骨——疏风解表、安神止痛 / 080
天门——解表发汗、明目止痛 / 081
坎宫——疏风解表、清热止痛 / 082
印堂——清头明目、通鼻开窍 / 083
睛明——降浊除湿、明目定神 / 084
鱼腰——镇惊安神、疏风通络 / 085
丝竹空——降浊除湿、明目止痛 / 086
承泣——明目定神、舒经活络 / 087
听宫——聪耳开窍、祛风止痛 / 088
山根——醒目定神、通络开窍 / 089
准头——疏风解表、清热止痛 / 090
延年——疏风解表、开关通窍 / 091
迎香——祛风通窍、治鼻炎 / 092
人中——醒神开窍、解痉通脉 / 093
颊车——祛风清热、消炎止痛 / 094
承浆——生津敛液、舒筋活络 / 095
躯干部按摩常用穴位
天突 ——降逆止呕、理气平喘/ 096
膻中——理气止痛、生津增液 / 097
胁肋——顺气化痰、降气消积 / 098
中脘——健脾养胃、降逆利水 / 099
神阙——温阳散寒、消食导滞 / 100
天枢——消食导滞、祛风止痛 / 101
气海——益气助阳、消食导滞 / 102
肚角——理气消滞、止泻止痛 / 103
关元——培补元气、泄浊通淋 / 104
腹——健脾和胃、理气消食 / 105
肩井——改善肩部肌肉僵硬 / 106
大椎——清热解表、祛风止咳 / 107
风门——解表通络、止咳平喘 / 108
天宗——生发阳气、预防近视 / 109
肺俞——疏风解表、宣肺止咳 / 110
心俞——安神益智、疏肝解郁 / 111
肝俞——疏肝理气、通络明目 / 112
脾俞——健脾和胃、祛湿止泻 / 113
肾俞——改善肾脏血液循环 / 114
命门——激发生命之源 / 115
腰阳关——经络通畅阳气足 / 116
八髎——温补下元、调理肠道 / 117
长强——通调督脉、和胃助运/ 118
七节骨——温阳止泻、泄热通便 / 119
上肢部按摩常用穴位
曲池——解表退热、宣肺止咳 / 120
三关——温阳散寒、发汗解表 / 121
六腑——清热解毒、消肿止痛 / 122
天河水——清热解表、泻火除烦 / 123
膊阳池——解表利尿、调理肠道 / 124
外关——补阳益气、消肿止痛 / 125
内关——宁心安神、理气镇痛 / 126
肺经——宣肺理气、清热止咳 / 127
脾经——健脾养胃、消积导滞 / 128
心经——养心安神、清热除烦 / 129
肝经——熄风镇惊、养心安神 / 130
大肠经——清利肠腑、消食导滞 / 131
肾经——补肾益脑治遗尿 / 132
胃经——和胃降逆泻胃火 / 133
小肠经——温补下焦治遗尿 / 134
总筋——散结止痉、清热利尿/ 135
一窝风——温中行气止痹痛 / 136
大横纹——行滞消食治腹胀 / 137
小横纹——清热散结治口疮 / 138
四横纹——退热除烦散瘀结 / 139
掌小横纹——宽胸宣肺、化痰止咳 / 140
内劳宫——清热除烦定心神 / 141
外劳宫——温阳散寒治感冒 / 142
小天心——镇惊安神止抽搐 / 143
外八卦——宽胸理气、通滞散结 / 144
内八卦——宽胸利膈、降气平喘 / 145
板门——健脾和胃治腹胀 / 146
少商——宣肺解郁、清热止呕 / 147
二马——顺气散结、利水通淋 / 148
合谷——镇静止痛、通经活络 / 149
下肢部按摩常用穴位
箕门——清热利尿治水泻 / 150
百虫窝——疏通经络止抽搐 / 151
阴陵泉——健脾理气、通经活络 / 152
阳陵泉——清热利湿、舒筋通络 / 153
委中——疏通经络、熄风止痉 / 154
足三里——通络导滞治腹泻 / 155
前承山——熄风定惊、行气通络 / 156
后承山——通经活络止抽搐 / 157
上巨虚——通经活络调肠胃 / 158
丰隆——化痰平喘和胃气 / 159
三阴交——通经活络、调和气血 / 160
昆仑——散热化气、通经活络 / 161
解溪——补气益血、强筋健骨/ 162
仆参——舒筋活络、安神定志 / 163
涌泉——散热生气治失眠 / 164
PART4爱的抚触，小儿更健康
小儿感冒——速效治疗不吃苦药 / 166
小儿咳嗽——止痰化咳见效快 / 170
小儿发热——清热退烧有妙招 / 174
小儿扁桃体炎——温阳散寒止头痛 / 178
小儿咽炎——清热利咽疗效佳 / 182
小儿哮喘——呼吸平缓不喘息 / 186
小儿手足口病——缓解不适有妙招 / 190
小儿口疮——消炎镇痛吃饭香 / 193
小儿夜啼——宝宝舒心，父母放心 / 197
小儿厌食——调理气血食欲好 / 201
小儿流鼻血——疏肝解郁止血快 / 204
小儿消化不良——饮食均衡胃口佳 / 208
小儿腹泻——改善肠胃少泄泻 / 212
小儿便秘——排出毒素身体好 / 215
小儿疳积——排除疳积吃饭香/ 219
小儿流涎——健脾益气面色佳 / 223
小儿遗尿——补中益气睡眠好 / 226
小儿盗汗——益气养阴心肾安 / 230
小儿湿疹——祛除湿邪治顽疾 / 234
小儿近视眼——疏通经络视力好 / 237
小儿失眠——缓解焦虑睡眠足 / 241
小儿牙痛——清热祛火消肿痛 / 244
小儿肥胖——瘦身降脂身体好 / 248
小儿鼻炎——温肺散寒效果好 / 251
小儿落枕——舒经止痛正筋骨 / 255
小儿百日咳——平衡经穴呼吸畅 / 258
小儿痱子——清心泄热祛烦躁 / 262
小儿维生素A缺乏症 ——均衡营养体质好 / 265
小儿贫血——气血旺盛精神好 / 268
小儿暑热——清热解暑解烦忧 / 271