臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。

　　你知道，我们人的衰老，*先从哪里开始吗？关于这个问题的答案，古往今来，众说纷纭。有说从牙齿、腿脚开始的，也有说是从眼睛开始。事实上，我们人的衰老，*早是从脊柱开始的。近百年来的医学研究发现，当脊柱椎间盘发育结束后，退化也就随之开始了，这意味着一个人开始逐渐走向衰老。
　　我们日常生活的体验也揭示着脊柱的重要性：劳累一天之后，*大的感觉是什么？腰酸背痛，疲乏无力，对吗？有研究证明，许多原因不明的慢性疑难杂症的病因，皆源于脊柱，如头痛、眩晕、失眠、原发性高血压等，均与颈椎相关；习惯性便秘、腹泻、阳痿、痛经等则与腰椎相关。所以，如何做好颈肩腰腿的养护，让自己的身体不生病、少生病，对每个人的健康来说就显得尤为重要。
　　本书通过膳食调养、中医理疗、运动锻炼等，让颈肩腰腿痛患者在感受不到疼痛的治疗过程中恢复健康。同时书本在每一部分内容中，都配有相关图解或真人示范图片，还有相应的二维码，扫一扫，简单又明了，一看就懂，一学就会。
　　本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用精准的穴位按摩来缓解和治疗颈肩腰的病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

　　颈肩部的结构特点
　　颈、肩部是人体上半身非常重要的部位，在头部和躯干之间，颈部连接着头部和躯干，肩部连接着躯干和手臂。无论头部和上臂要做什么样的活动都离不开颈、肩部的支配，它对人正常的活动起到非常重要的作用。
　　颈部的结构和特点
　　颈部由颈椎（骨关节、椎间盘）、颈神经、血管、肌肉、韧带等组成。其主要部分是颈椎，为人体脊柱的颈段。颈部疾病，主要表现为颈椎活动不利、神经血管病症、软组织（肌肉韧带）损伤导致骨关节运动失调等。
　　椎体和椎弓共同组成了颈椎。椎体在前，椎弓在后，两者环绕共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管，脊髓就容纳其中。
　　椎间盘是颈椎的另一个重要组成部分，夹在脊柱的两个椎体中间，可以连接椎体，是由髓核、纤维环和软骨板三部分组成的纤维环组织。
　　颈椎有7块椎骨，除第一颈椎和第二颈椎之间没有椎间盘外，其余颈椎骨之间以及第七颈椎和第一胸椎之间都夹有椎间盘，颈椎共有6块椎间盘。
　　正常颈椎是向前凸形成颈曲的。颈椎前凸生理曲度的存在，增强了颈椎的弹性和支持性，可以减缓外力对脑和脊髓的震荡程度，也是医生利用X线诊断颈椎是否发生病变的重要依据。
　　椎间孔是由椎骨的椎下切迹和下一块椎骨的椎上切迹构成。椎间孔是节段性脊神经出椎管，及供应椎管内软组织和骨结构血运的血管及神经分支进入椎管的门户。上下界为椎弓根，前界为椎体和椎间盘的后外侧面，后界为椎间关节的关节囊，黄韧带外侧缘亦构成部分椎间孔后界。正常情况下，椎间孔要比通过它的所有神经血管宽大，剩余空隙被疏松的结缔组织和脂肪填充，以适应这些结构的轻度相对运动。若构成椎间孔上下前后界的部位发生病变，容易引起神经血管受压征。
　　肩关节的结构和特点
　　肩关节是由肩胛骨的关节盂与肱骨头组成，肩胛骨上还连接着锁骨，属球窝关节，又称肩肱关节。
　　肩关节盂周围有纤维软骨构成的盂缘附着，使关节窝变得更深。但肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4。因此，肱骨头的运动幅度较大。
　　关节囊附着于关节盂的周缘，上方包绕盂上结节，下方附着于肱骨的解剖颈。关节囊薄而松弛，下壁尤其明显，囊内有肱二头肌长头腱通过。囊外有韧带及肌腱加强其稳固性，唯有囊下部无韧带和肌加强，最为薄弱，故肩关节脱位时，肱骨头常脱向前下方。因关节盂不能完全包绕固定肱骨头，且其外关节囊薄而松弛，所以肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节，它可以做屈伸、收展、旋转等运动。
　　痛是“报警”信号，颈肩病的典型病症
　　中医有“不通则痛，不荣则痛”之说，痛表示身体有问题。颈肩病最常见的症状就是疼痛、酸胀麻木、活动受限等，若症状反复出现或持续性发作，不能自行缓解，则可视为“报警”信号，需引起关注，尽早诊治。
　　颈病
　　颈病，最常见的就是颈部局限性不适，当然颈病不一定表现在颈，症状可能出现在颈部、头部、肩部、背部、手臂部、上胸部等。所以颈部及其周围相关部位，反复出现不适症状，症状持续发作，可视为颈病的“报警”信号。
　　颈椎病是颈部疼痛的典型病症，它指的是由于颈部骨骼、椎间盘、韧带发生病变，神经根、脊髓、椎动脉及软组织受到外界刺激或压迫，引起的以颈肩部疼痛、麻木为主要表现的一组综合征。根据发病症状和体征的不同，可分为以下6种类型：落枕型、痹证型、眩晕型、痿证型、五官型、混合型，其中以落枕型、痹证型、眩晕型最为多见，多型症状混见需具体分析。
　　1.落枕型（颈型、局部型）
　　症状：颈部剧烈疼痛，并放射到枕顶部或肩部，头部活动严重受限，患者为了缓解疼痛而常用手托住下颌。
　　体征：患者颈项部肌肉紧张，一侧或两侧均有压痛点，头颅因疼痛而不愿活动。
　　2.痹证型（神经根型）
　　症状：肩、颈、背、上肢某一处出现持续性酸痛，并放射到手肘处，还出现刺痛；颈及上肢出现运动障碍。
　　体征：受累处颈神经根的神经分布区有压痛感；肱二头肌或肱三头肌反射减退或消失。
　　3.眩晕型（椎动脉型）
　　症状：位置型眩晕或猝倒；耳聋、耳鸣、视觉障碍；感觉异常、无力持物；严重者出现对侧肢体轻微瘫痪。
　　体征：若使颈椎后伸、侧曲至一定程度，头部眩晕感会加重或猝倒。
　　4.痿证型（脊髓型）
　　症状：步态不稳、行走无力；单侧或双侧下肢颤抖、乏力、麻木。
　　体征：四肢肌肉张力增高，浅反射减弱；严重者可诱发同侧的髌阵挛或踝
　　阵挛；出现痛觉障碍，深感觉消失。
　　5.五官型（交感神经型）
　　症状：头痛、恶心、眩晕、眼干涩、鼻塞；肢体怕冷发凉，局部多汗等。
　　体征：颈肩部肌肉痉挛，出现强直反应；患处上肢表皮温度低、发凉、出现水肿；汗腺分泌异常等。
　　6.混合型（前5种混见）
　　同时存在上述两型或两型以上症状、体征者。
　　肩病
　　肩病，最常见的就是肩部局限性不适，症状可能牵拉到手臂、胸背、颈项部，甚至头部。肩部疾病最明显的特征表现就是疼痛，还会伴有发酸、麻木、肿胀等，严重的会引起功能障碍，比如旋转不利、关节活动受限等。所以肩部及其周围相关部位，反复出现不适症状，症状持续发作，可视为肩病的“报警”信号。
　　肩周炎是肩部疾病的典型表现，它的全称是肩关节周围炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。肩周炎患者主要表现为：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩、X线及化验室检查无明显异常。女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。由于50岁左右的人易患此病，所以本病又称五十肩。
　　Tips
　　肩周炎常被误认为是引起肩痛的肩关节周围疾病的统称，导致很多肩痛的患者被误诊。肩周炎是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性肩关节囊炎，表现为肩关节周围疼痛，肩关节各个方向主动和被动活动度降低，影像学检查除骨量减少外无明显异常的疾患。它是一种特定的肩关节囊疾病，并非肩关节周围不明原因肩痛的统称。
　　根据肩周炎症状的演变，原发性肩周炎分为3期：
　　①疼痛期：持续2.5～9个月，表现为逐渐加重的肩周围疼痛。
　　②僵硬期：持续4～12个月，此期肩关节疼痛缓解，而以渐进性肩关节活动度降低为特点，包括主动和被动的肩外旋、内旋和外展活动度全面下降，其中以肩外旋活动度降低最为明显。
　　③缓解期：持续5～26个月，肩关节活动度逐渐恢复。肩周炎有自限性的特点，未经治疗者整个病程为12～42个月，平均30个月。但即使病情得到最大程度的恢复，仍有约60％的病例不能完全恢复正常，患肩活动度低于对侧正常肩关节。
　　究查病因，防大于治
　　颈肩痛，一部分是短期内发生的急性伤害，更多的是积劳成疾、旧伤迁延，也就是由长期的慢性疲劳或损伤引起的病痛。虽然人体的疾病在很大程度上与身体内外环境相关，但不良生活习惯也是疾病发生的一个重要原因。
　　颈痛原因
　　1.不良习惯
　　休息、睡眠、坐姿、站姿等都与人体健康有密切关系。长期姿势不良，很容易导致颈椎受力不当；活动过少，容易引起局部肌肉收缩、舒张失调，肌力下降。这些都会导致颈部酸胀疼痛，引起颈部疾病。
　　1、喜欢躺在床上或沙发上看书或看电视的人，时间过长就会造成颈部肌肉、韧带的慢性劳损。
　　2、枕头、睡姿不当，或睡时吹风等，容易发生落枕，也容易加速颈椎功能退化。
　　3、长期低头玩手机或脖子固定一个姿势时间过久的人，容易发生慢性损伤。
　　4、长期吸烟的人易患颈椎病，烟中的尼古丁会导致颈部毛细血管的痉挛。
　　5、露肩吹空调、趴在桌子上午休、三伏天出汗后洗冷水澡等，都会影响颈部健康。
　　6、用颈肩夹着讲电话，颈椎神经根受压迫，颈椎受牵拉，肌肉得不到放松，很容易脖子痛。
　　7、办公桌椅、屏幕高度等不合适，使得长时间低头、弯腰驼背，导致肩颈疼痛。
　　8、打字时用力按键盘、紧抓鼠标等小动作，长期则会演便成“过度使用症候群”。
　　9、上班族肩颈酸痛，一因缺乏活动，肌力不足，颈椎关节受压过大所致；二因压力相对大，导致肌肉紧张收缩引起酸痛。
　　2.职业影响
　　很多人因工作需要，长期低头（IT男）、抬头（教师）、侧弯（小提琴手），而患上职业性颈椎病，多见于30岁之前。
　　3.意外损伤
　　头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病。如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈等活动，孩子躲闪拧耳朵，用巴掌拍孩子后头部，急刹车等。
　　4.身体内、外环境
　　经常处于潮湿、寒冷、烈风等恶劣环境中的人，体内容易被风寒湿邪等侵袭，经络被遏，局部不通或不荣，出现疼痛等症状，而头颈、关节等裸露部位，是最容易受邪侵袭发病的。
　　饮食、免疫力、精神状况等影响着人体内环境，也影响肩颈。喜食多油多盐、大鱼大肉的人，体内血脂高、血管弹性减弱、血管腔变窄，影响肩颈血供，局部肌肉组织容易缺血、缺氧，出现麻木、疼痛等不适。
　　5.身体疾病
　　引起颈痛的病症有很多，不同疾病有不同的表现。
　　1、颈椎间盘突出症，颈部疼痛，可出现颈周和手臂放射痛，受寒、喷嚏等可加重症状。
　　2、落枕，以晨起颈痛与颈项僵硬为主。颈肩部肌肉、韧带劳损也常见，有压痛点。
　　3、颈椎病，多见于中年以上者，症状不一，多无颈部活动受限，但劳损部位有压痛。
　　4、颈椎本身的一些疾患，如炎症、畸形、肿瘤、外伤、退化等，也会造成颈肩痛。
　　5、颈脊髓疾病，如肿瘤、梅毒等，也会颈痛。
　　6、神经血管压迫综合征，如腕管综合征，容易被误诊为颈椎病。
　　7、肩疾，也容易导致颈部疼痛。
　　8、严重心脑疾病，如脑膜炎等，也有颈痛、项僵。
　　肩痛原因
　　1.肩关节错位
　　肩关节错位是最常见的肩关节外伤，多由于局部遭受外力打击、碰撞、挤压等使锁骨外端错缝移动而产生。另外，在上臂活动幅度过大、活动速度过快或用力不当时，也会发生肩关节扭伤。当用力不当或摔倒，受到猛烈牵拉时，肩关节附近肌肉会被拉伤和出现断裂。
　　受到损伤后，肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带会出现局部的水肿、充血、渗出等，之后会进一步发展成为组织粘连。慢性损伤也是这样发生的，只有在长期疲劳的情况下，才会有明显的表面变化，但实际上关节的强度和韧性都受到影响而逐渐下降。
　　2.外感风寒湿
　　居室阴冷，常开空调制冷，夜晚袒露肩膀睡觉，淋浴受寒等情况下，寒邪就会侵入血脉，血遇寒则滞，就
　　好像水冻成冰块就无法流动一样。血液循环不好，血流受阻必然会引起疼痛，身体正常的新陈代谢也会受到影响。因此，生活中应该注意肩部的保暖。风邪、湿邪和寒邪类似，侵袭人体，都会导致局部瘀阻不通，引起疼痛。风邪多引起走窜性疼痛，湿邪多固定性疼痛、肿胀明显，得温疼痛不减。
　　3.肩部疲劳
　　长时间用眼：眼睛长时间聚焦会引起颈肩部的肌肉神经控制失调，导致肌肉紧张不能缓解，而出现疼痛。
　　固定姿势过久：高度不合适的电脑桌和长时间操纵鼠标、键盘，会引起颈部、肩部肌肉的紧张疲劳。
　　过度运动：健身或运动时，过度锻炼肩臂肌肉，或方法不当，都有可能损伤肩部肌肉，造成肌肉拉伤甚至断裂。
　　4.肩部退行性病理改变
　　随着人体的衰老，关节也在老化，尤其是进入更年期以后，激素的波动会引起骨骼、关节的一系列变化。常见的是骨质疏松、肌肉萎缩，抗病修复能力也会下降。
　　5.侧卧睡姿
　　侧卧会长时间压迫该侧肩关节、三角肌和腋窝，使该区域的软组织供血发生障碍。缺血、缺氧会导致臂丛神经麻痹，进而引起上臂发生麻木。若肩周炎患者继续侧卧睡觉，则会进一步加重病情。

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PART1知己知彼，轻松赶走恼人颈肩痛
颈肩部的结构特点/002
痛是“报警”信号，颈肩病的典型病症/005
究查病因，防大于治/010
颈肩痛的危害不可不知/016
良好的生活习惯是防治基础/018
自我小保健，预防颈肩痛/020
扫除误区，颈肩更健康/026
PART2豁然开朗，正确认识腰腿痛
从外到里说你的腰/030
人体下肢结构/034
膝盖的功能/037
腿痛泛指下肢疼痛，多为疾病所致/040
哪些人的腿脚容易犯痛/042
小细节，大健康，生活习惯需注意/044
自我动手小妙招，保养有担当/046
特定人群的腰病自疗法/052
扫除误区，腰腿更健康/058
人体脊柱健康自我检测/060
PART3颈肩痛原发病及并发症的对症治疗
颈椎病?引导推动，疏松筋骨/064
当归桂枝鳝鱼汤/065?何首乌黑豆红枣鸡汤/066
葛根麻黄饮/067?简易按摩疗法/068
传统艾灸不可少/069
落枕?使用巧力，松弛肌肉/070
银杏叶川芎红花茶/071?简易按摩疗法/072
传统艾灸不可少/073
颈源性头痛?疏通经络，轻松自疗/074
丝瓜竹叶粥/075?梅汁苦瓜/076
鲜薄荷柠檬茶/077?简易按摩疗法/078
传统艾灸不可少/079
颈源性眩晕?培补元气，调和气血/080
白果桂圆炒虾仁/081?麻贝梨/082
灵芝天麻茶/083?简易按摩疗法/084
传统艾灸不可少/085
肩周炎?扶正祛邪，活络关节/086
鸽子川芎黄芪汤/087?三七红枣粥/088
丹参山楂三七茶/089?简易按摩疗法/090
传统艾灸不可少/091
网球肘?改善血运，祛风散寒/092
当归党参黄花汤/093?简易按摩疗法/094
传统艾灸不可少/095
耳鸣耳聋?益气补肾，温通经络/096
黑豆豆浆/097?芡实莲子粥/098
简易按摩疗法/099
三叉神经痛?穴位按摩，疏通气血/100
桂圆红枣小麦粥/101?天麻鸡肉饭/102
党参麦冬茶/103?简易按摩疗法/104
传统艾灸不可少/105
神经衰弱?改善循环，疏通阳气/106
百香果蜜梨海鲜沙拉/107?桂圆红枣山药汤/108
柠檬薰衣草茶/109?简易按摩疗法/110
传统艾灸不可少/111
心律失常?温阳补虚，补中益气/112
丹参瘦肉粥/113?简易按摩疗法/114
传统艾灸不可少/115
高血压?养血息风，平肝解毒/116
凉拌马齿苋/117?蟹味菇木耳蒸鸡腿/118
荷叶丹参山楂茶/119?简易按摩疗法/120
传统艾灸不可少/121
失眠?镇静安神，神清气爽/122
高粱小米抗失眠豆浆/123?香菇蒸田鸡/124
三味安眠汤/125?简易按摩疗法/126
传统艾灸不可少/127
鼻炎?温热散寒，通鼻消炎/128
薄荷糙米粥/129?辛夷花鸡蛋汤/130
胖大海薄荷玉竹饮/131?简易按摩疗法/132
传统艾灸不可少/133
咽喉肿痛?四面夹击，疗效显著/134
鸡骨草罗汉果马蹄汤/135?黄瓜水果沙拉/136
金银花麦冬胖大海茶/137?简易按摩疗法/138
拔罐通络排毒止痛/139
打嗝?清热除烦，养阴润燥/140
香菇白萝卜汤/141?陈皮姜汁玉米粥/142
简易按摩疗法/143?传统艾灸不可少/144
PART4腰腿痛原发病及并发症的对症治疗
急性腰扭伤?温经散寒，消瘀散结/146
当归炖猪腰/147?简易按摩疗法/148
传统艾灸不可少/149
腰椎间盘突出症?温养血脉，疏肝理气/150
杜仲黑豆排骨汤/151?扁豆薏苡仁冬瓜粥/152
车前子丹参冬瓜皮茶/153?简易按摩疗法/154
传统艾灸不可少/155
坐骨神经痛?祛风除湿，散寒止痛/156
益母草鲜藕粥/157?简易按摩疗法/158
传统艾灸不可少/159
腰酸背痛?强筋壮骨，行气通络/160
桑葚牛骨汤/161?韭黄炒牡蛎/162
杜仲绞股蓝茶/163?简易按摩疗法/164
传统艾灸不可少/165
月经不调?温通气血，改善体质/166
香菜拌黄豆/167?红糖山药粥/168
玫瑰香附茶/169?简易按摩疗法/170
传统艾灸不可少/171
痛经?活血化瘀，行气止痛/172
肉桂五香鲫鱼/173?艾叶煮鸡蛋/174
玫瑰益母草调经茶/175?简易按摩疗法/176
传统艾灸不可少/177
子宫肌瘤?行气活血，消积祛癥/178
当归红花补血粥/179?玫瑰郁金益母草饮/180
传统艾灸不可少/181
子宫脱垂?温热散寒，扶阳养阴/182
红枣桂圆黄芪茶/183?简易按摩疗法/184
传统艾灸不可少/185
不孕症?温中益气，补精填髓/186
当归乌鸡墨鱼汤/187?简易按摩疗法/188
传统艾灸不可少/189
前列腺炎?温肾补血，清热祛湿/190
翠衣冬瓜瓠瓜汤/191?蒲公英薏苡仁粥/192
马齿苋薏苡仁绿豆汤/193?简易按摩疗法/194
传统艾灸不可少/195
早泄?滋阴补肾，填精益髓/196
猴头菇花生木瓜排骨汤/197?简易按摩疗法/198
传统艾灸不可少/199
阳痿?补肾壮阳，培元固本/200
黑豆生蚝粥/201?枸杞子海参汤/202
杜仲花生排骨汤/203?简易按摩疗法/204
传统艾灸不可少/205
便秘?消食化积，疏通肠道/206
桂花蜂蜜蒸萝卜/207?火龙果银耳糖水/208
肉苁蓉蒸鲈鱼/209?简易按摩疗法/210
传统艾灸不可少/211
痔疮?消热利湿，避免久坐/212
双菇蛤蜊汤/213?黄瓜芹菜汁/214
荷叶山楂薏苡仁茶/215?简易按摩疗法/216
传统艾灸不可少/217
带状疱疹?清热消炎，活血止痛/218
苦瓜菊花汤/219?金银花连翘茶/220
大黄绿茶/221?简易按摩疗法/222
传统艾灸不可少/223
膝关节痛?扶正袪邪，强健骨骼/224
地黄牛膝黑豆粥/225?山药田七炖鸡汤/226
车前子丹参冬瓜皮茶/227?简易按摩疗法/228
传统艾灸不可少/229
小腿抽筋?补钙壮骨，暖肢通络/230
桂圆桑葚奶/231?萝卜排骨浓汤/232
虾米干贝蒸蛋羹/233?简易按摩疗法/234
传统艾灸不可少/235
脚踝疼痛?活血化瘀，通络止痛/236
丹参红花陈皮饮/237?简易按摩疗法/238
传统艾灸不可少/239
空调病?驱寒通络，健体疗疾/240
细辛排骨汤/241?传统艾灸不可少/242
PART5辨证施治，中药对症止痹痛
颈复康颗粒/244颈舒颗粒/244
根痛平颗粒/245颈痛灵药酒/245
颈康胶囊/246芪麝丸/246
龙骨颈椎胶囊/247颈痛灸/247
壮骨伸筋胶囊/248丹葛颈舒胶囊/248
颈痛颗粒/249正天丸/249
万通筋骨片/250镇痛活络酊/250
归元筋骨宁湿敷剂/251舒筋止痛酊/251
消痛贴膏/252骨痛灵酊/252
云南白药酊/253舒筋活血片/253
腰痹通胶囊/254腰痛宁胶囊/254
腰痛片/255复方补骨脂颗粒/255
腰息痛胶囊/256复方蚂蚁胶囊/256
舒筋健腰丸/257丹鹿通督片/257
伤痛宁胶囊/258伤痛宁膏/258
龙血竭含片/259独一味胶囊/259
仙灵骨葆胶囊/260耆鹿逐痹胶囊/260
骨疏康胶囊/261藤黄健骨胶囊/261
麝香壮骨膏/262伤湿止痛膏/262
大风丸/263天麻片/263
活血止痛胶囊/264复方南星止痛膏/264
克痹骨泰胶囊/265骨筋丸胶囊/265
三七伤药片/266跌打丸/266
抗骨质增生丸/267骨刺丸/267
骨刺宁片/268伸筋丹胶囊/268
蟾酥镇痛膏/269百宝丹搽剂/269
恒古骨伤愈合剂/270颈腰康胶囊/270
活血健骨片/271野木瓜片/271
风湿安泰片/272威灵骨刺膏/272
那如三味丸/273蠲痹抗生丸/273
健骨生丸/274生三七散/274