黄青，北京中医药大学东直门医院皮肤科，主任医师，临床博士， 硕士研究生导师
在皮肤科本专业方面，有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。在科普宣传方面，曾于北京卫视《养生堂》、北京电视台生活频道《生活2013-2016》、《生活面对面》、光线传媒数字频道《明星加油站》、青海卫视《时尚健康》、广西卫视《生活实验室》、云南卫视《时尚我zui懂》、江苏卫视《万家灯火》等各大媒体对皮肤科常见多发病及皮肤护理美容进行科普宣传，对问题皮肤提供个性化诊疗方案及膳食营养调理。

本书共十个部分内容，从皮肤的清洁、保湿、防晒这些基础护理讲起，从头发说到后脚跟，说笑话，说成分，说配方，说用法，说误区，不仅有外在保养，还有内调营养，每个细节都不放过，因为皮肤护理本身就是很细的事情，最后还有个碎碎念做为补充。让每位爱美女性在轻松阅读的同时，欣赏古代趣事贻笑大方，确保护肤知识尽在掌握，树立安全意识必不可少，一定绕开误区避免踩雷，轻松准确找到心仪产品。

1清洁是美丽的开始
古人清洁多烦恼
清洁成分需知晓
根据肤质选产品
清洁用水有讲究
清洁也要加点料
早晚清洁各不同
四季产品有区别
卸妆不是小事情
清洁工具有讲究
清洁误区面面观

2保湿功课一辈子
保湿成分需知晓
成分配比有玄机
根据肤质选产品
保湿用品晒一晒
四季产品有区别
滋润内养亦保湿
保湿误区面面观

3防晒四季基本功
防晒成分需知晓
防晒配方有讲究
根据肤质选产品
防晒用品晒一晒
都是阳光惹的祸
防晒误区面面观

4美白乃锦上添花
古人美白多烦恼
美白成分需知晓
美白配方有讲究
根据肤质选产品
美白用品晒一晒
白里透红居家做
美白误区面面观

5抗皱需与时俱进
古人抗皱多烦恼
抗皱成分需知晓
抗皱配方有讲究
抗皱用品晒一晒
根据肤质选产品
滋润内养亦抗皱
抗皱误区面面观

6全身呵护无死角
古人香体多烦恼
护体用品晒一晒
护体可以加点料
手足也要美俏俏
唇部护理不可少
都是沐浴惹的祸
护眼也要有法宝

7淡妆浓抹总相宜
古人妆容多烦恼
前世今生化妆品
成分安全最重要
完美底妆要通透
彩妆产品晒一晒
化妆工具要讲究
化妆误区面面观
都是化妆惹的祸

8盈盈秀发更妖娆
秀发三千是烦恼
洗发配方需知晓
洗护用品晒一晒
美发产品不可少
护发可以加点料
秀发还要靠内养
美发误区面面观

9护肤化妆碎碎念
不离不弃防腐剂
科学存放护肤品
包装也要讲科学
皮肤敏感怎么办
痘痘肌肤如何护
药妆类型护肤品
有机类型护肤品
护肤面油添魅力
精打细算买买买

参考文献