第一章 轻轻走路，用心生活
无事最可贵
无事并不是不做事、不生活，而是做事与生活都没有牵挂
清净之莲
柔软是最有力量的，也是最恒常的
践地唯恐地痛
我们要轻轻地走路、用心地过活
沉香三盏
只要看到一炷香，心灵就有了安定的力量
常民与常心
修行的要义，就是宁做傻瓜
步步起清风
有好的步伐去穿越每日的平路或荆棘
写在水上的字
认清字是写在水上，就能够心无挂碍，无有恐怖
有情十二帖
在每一寸的时光中都有欢喜， 在每个地方都有禅悦
第二章 忧欢是人生的两面
黑暗的剪影
如果没有光明，黑暗就不成其黑暗了
忧欢派对
人生的忧欢都只是客人而已
天下第一针
人的一生如同一粒沙被吹近了，又吹远了
生命的酸甜苦辣
既然投生为人，就不可能全是甜头
在飞机的航道上
人生有什么好计较的呢
人间山水
唯有珍惜现在，才是热爱生命的人最好的实践
伤心渡口
让我们在最苦的时候，更深刻地回观我们的心灵世界
比云还闲
生命需要减法，要有觉察地放下许多东西，要更从容、更慢
第三章 美丽不可以嚣张
路上捡到一粒贝壳
生活有很多时候只是无名的心所映现的影子
河的感觉
最刚强的人心中，必然也可看见一些柔软的纹理
日光五书
只感动当时当刻的幸福
有情生
不要叹草木无情，因草木正能反映真性
发芽的心情
永远不要失去发芽的心情
拈花四品
美丽不可以嚣张，过度的美丽使人厌腻
太阳雨
生命的大风大雨，不都是我们的掌声吗
花季与花祭
心里常有花季的人，什么时候都是很好看的
第四章 爱只能体会，不能描绘
卷帘
卷起来是寸心，摊开来是千里目
你回到秦朝了吗？
他曾带领我在生命的航道上奔行
报岁兰
我忆念的父亲的容颜虽然相同，其实忆念的本身已经不同了
飞入芒花
芒花雪样的白，母亲的发墨一般的黑
落地生根
“落地生根”虽然卑微，但它的美胜过了玫瑰
武昌街的小调
一个有风格的人就是摆个书摊，还是表现了他的风格
长途跋涉的肉羹
生命中的爱与祝愿，永远是热腾腾的
第五章 敏锐的眼睛看世界
至死靡他
永不要对爱失去信心
雪中芭蕉
历来伟大的艺术家，他们本身就是艺术
孔雀菜
过一个比较知足快乐的生活并不太难
阿拉伯衣的联想
一个地方女人的服装好看，那里一定有自由
味之素
“舌头的尊严”是现代人最缺的一种尊严
海狮的项圈
海狮的项圈是无知与野蛮的项圈
文化的心
渴望做一个有文化的人，就要在生活上用心
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