《愿你历经沧桑，内心安然无恙》是一本协助我们开释生命难题以及生存困境的爱与思辩之书，记录了著名心灵疗愈师、新浪签约书评人星言与丈夫一同抗癌的生命感悟。其中多篇文章被新华社、思想聚焦、读者、有书等微信大号频繁转发，引发千万网友共鸣。
《愿你历经沧桑，内心安然无恙》亦是一本感动无数读者的“人生教材”“生命之书”。新婚刚两个月，老公就被查出罹患癌症。她放弃工作，带着老公到北京治病，始终不离不弃地陪在老公身边。一边与老公一起积极抗癌，一边努力通过阅读、写作来支撑自己、治愈自己。
她用文字记录周遭的人，记录得到的帮助和支持，也对种种生命问题、社会现象展开思索、表达看法，自始至终都带着清晰的“生命自觉”而书写，是一本很好的人生教材，教会我们如何去热爱生命，如何去面对突如其来的不幸和磨难。
《愿你历经沧桑，内心安然无恙》就是这样一个真实的故事，作者虽然经历了人生的巨大悲痛，但是她并没有在文字中痛哭流涕、悲天悯人，她也不强颜欢笑、苦中作乐，抑或，非要读者流着眼泪表示同情。
是的，人生的低谷，过去了就会好了。

愿你历经沧桑，内心安然无恙

我们总说，越长越孤单，越成熟越不安。但我们时常忘了，从出生那刻起的初心，活着这回事，本来如此单纯。
我很喜欢丰子恺，他的散文读起来平易纯朴，宽仁隽永，还时常带着点童真，每次心情不好的时候，随便拿来一篇看看，总能在他那些日常平和又包含人生哲理的小事中，体会到生活的本意。
就像他说的，因为有心，哪怕是一盆水仙，也照样能让你看到生机。深以为然，我是特别喜欢花草的人，总觉得那些绿色里充满了生命的希望。家里出事儿以后，心情低落，家中的氛围也一直不好，每每开门进屋都似乎被一股负能量笼罩。
于是我去花市买了几盆植物，其中有一颗是琴叶榕。很多人说这是南方的植物，在北方不好养，可我偏偏喜欢它的样子。琵琶状的叶子骄傲地向上扬起，一起摆出一副欣欣向荣的姿态。
买回家以后，它似乎很萎靡，仅有的几片叶子也不太丰盈，逐渐开始低头。后来把它放到屋子里阳光最好的地方，然后悉心浇水、施肥，有天忽然长出嫩绿色的叶苞，低下的枝叶也渐渐恢复上扬，那一天，欣喜若狂有种旧疾得以痊愈的愉悦。
再后来它已经快长得和我一样高了，把一株小苗养大，看它茁壮成长的成就感一点都不比任何其他的成功小，每每看到这株琴叶榕，就又觉得家里充满了生机。越是心情不好的时候，越是愿意去买花，看到它们生机盎然的样子，就好像自己的人生也充满了希望。人间事很多亦如花草，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。
当我被现实世界的复杂搞得筋疲力尽的时候，看看丰子恺的文章，会明白他说的“不要因为世界太复杂，而背叛了你的单纯”。若你也在成长的过程中迷茫无助、找不到意义，读读他的文章，你会明白他说的“你若爱，生活哪里都是爱”。
每年做年终总结的时候，除了列数一年的得失，更刻意去规避一年心态的变化，或者说得直白点，是妥协。似乎越长大越变成了我们从前最讨厌的那种人。曾经嗤之以鼻的心态，忽然就从自己的头脑缝隙中冒了出来，这到底算不算是一种悲哀？
年轻时候，自己的状态特别像《追梦赤子心》里唱的那样：“用力活着用力爱哪怕肝脑涂地，不求任何人满意只要对得起自己，关于理想我从来没选择放弃，即使在灰头土脸的日子里。”
25岁以后的时光过得特别特别快，最明显的是身体素质的下降。好像25岁以前，无论怎么折腾、怎么熬夜、怎么疲惫，只要好好睡上一觉，第二天还能容光焕发，满满胶原蛋白，少女气十足。于是觉得自己好像进入了中年不得不服老的时期。
从来不喜欢把年龄设限，但仍清楚知道，为什么那么多人会以某些年龄作为节点。人的自然变化，是自己能清清楚楚感觉得到，却又很难向他人言说的东西。跨过这道年龄的坎儿以后，第一个掉队的是身体。紧接着是心气儿，而这也是最可怕、最无奈的地方。
夏目漱石说：“人生二十而知有生的利益，二十五而知有明之处必有暗，至于三十的今日，更知明多之处暗亦多，欢浓之时愁亦重。”
三十岁以后，我常常陷入自我纠结的迷茫中，有种即将人到中年的不安定感。一方面还舍不得二十几岁那个既天真又热血的自己，一方面又有点惧怕那个必须要成熟起来，扛起全家重担的未来。
心态和丰子恺在《秋》这篇文章里提到的一样。他把自己三十岁之后的心境比喻成秋天。他说，三十岁时人会有更多的对生死的感悟。“就好像在饮冰挥扇的夏日，不能体会围炉拥衾的冬夜的滋味。你必须得等入了秋，身穿单衣打过寒战，手摸过法兰绒的衣服感觉到舒适的时候，才真的能体会冬的滋味。”之于我的三十岁经历，真的分外贴切。
三十岁，因为生活的磨砺，不得不面对人生的各种悲欢离合，荆棘坎坷。好像在盘山路上行车，一路爬坡完全没发觉前方的急转弯，稍不留神就会被惯性的力量带跑偏，然后连人带车摔下山谷，时常感觉惊险又疲惫。
支撑自己一直坚持的，是心底的某种信念，是那个在很小的时候就播下种子，然后默默生根发芽，直到长大却连自己都不曾发觉的东西。或者说通俗来讲，曾被“向前跑迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不历经磨难怎能感到，命运它无法让我们跪地求饶，就算鲜血洒满了怀抱”这种热血歌词洗脑过的人，很难失落一颗赤子之心。
我很庆幸，自己一直都有。
周国平老师曾说：“喜欢谈论痛苦的往往是不知愁滋味的少年，而饱尝人间苦难的老年贝多芬却唱起了欢乐颂。” 对此深有体会，人只有经历过一些世事沧桑，才能发觉自己平时并未注意的生活细节，甚至是生活的真谛。
越来越发觉，内心真正葆有纯真的人往往历经沧桑，很多看起来不谙世事、恬淡优雅的人，其背后可能都有一段疾风劲舞不可回旋的往事。喜欢高谈阔论自己人生沉浮的人，通常并未经历太多的磨难，而那些真正有人生阅历的智者，往往是在一群人中，笑看他人侃侃而谈而自己却沉默淡然的人。
我最喜欢的词人是苏东坡，最喜欢他的一首词是《定风波?莫听穿林打叶声》。小时觉得这首词写得特美特有意境，放在作文里显得很高级，也欣赏他“一蓑烟雨任平生”的洒脱。长大以后仔细再一品，发现其中有“看淡世事沧桑，内心安然无恙”的妙境，也和自己成长后的心态不谋而合。
“料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”苏轼当年19岁中了进士，正值春风得意之时，却遭到了一连串的人生打击，一生颠沛困顿，却依然可以有怡然自得的心态。在经历过人生磨难之后，仍能保有一颗赤子之心，在体会生活的各种艰难不易之后，仍能胸怀坦荡超然面对，这是我最喜欢他的地方。
有人说，“心有东坡词，人生无难题”“人生缘何不快乐，只因未读苏东坡”。你经历过的困顿，他都经历过，你体验过的世事人情，他都体验过。但再多的风雨，在他的笔下，都变成了一片晴空，别有深意。宠辱不惊，去留无意，我想这便是我们最该学习的人生境界。
你能盛下多少悲伤，就能输出多少力量。人活一世，要学会自我调节，享受生活。所以，我还是会因为一餐美食而心情大好，还是会在崩溃之前给自己一段旅行，哪怕只是在山里放空几天，还是会因为某天阳光洒在脸庞上而拥有简单的喜悦，还是愿意相信，任何一段经历终会不负期待，只要内心拥有光芒，就能穿越黑暗，直抵远方。
每个人的人生经历各不相同，每个人拿到的生命考卷亦有差别，无论你正在经历何种坎坷浮沉，即便历经沧桑，“看淡世事沧桑，内心安然无恙”是种极为难得的能力和境界。
愿我们，都能如此。
……

自 序 人生如逆旅，我亦是行人 001
第一章 谁的人生不是边受伤，边咬牙硬扛
谁都不是没有故事的女同学 002
没经历过深夜痛哭的人，不足以谈人生 007
除了生死，都是小事儿 011
人为什么这么怕死？ 016
30岁，你可以过私人订制的人生 020
人总需要勇敢生存，我还是重新许愿 024
第二章 唯有孤独，恒常如新
人只有驾驭孤独，才能获得自由 034
独自攀登，然后再与他们在高处相逢 039
哪有什么感同身受，人生注定要独自前行 044
平日越热闹，独处越重要 048
有种孤独叫“习惯性讨好” 053
你能忍受更大的寂寞，就能获得更多的自由 058
婚姻不是幸福的唯一选择 062
因为懂得，所以勇敢 067
第三章 感情让人柔软，现实让人勇敢
父爱无声，但我懂 074
亲情是我们的铠甲，更是软肋 079
给父母最好的礼物，是让他们与时代同步 084
真正的友情无需说“谢谢” 089
为何旧知己在最后变不成老友 094
不要为了做“好人”，而压抑自己 099
好的婚姻是同舟共济，但你手里一定要有船桨 103
男人出轨，到底该不该被原谅？ 107
异地恋，熬过去就赢了 113
第四章 好好安顿自己，别怕来不及
赶时间的人，永远没时间 118
当你专注自己，焦虑便会自愈 123
所谓匠人精神，就是一次只做一件事 127
心静是最好的心境 133
别让熬夜毁了你 138
你所担心的事儿，90%都不会发生 143
快乐的秘诀是不和任何人比，包括自己 147
你没有领先，也没有落后 151
第五章 先让自己好起来，世界才会好起来
有一种智慧叫不跟生活较劲儿 158
真正的喜欢不需要坚持 162
亲爱的，你可以不那么坚强 167
靠谱的人，是自己的贵人 172
自爱沉稳，而后爱人 177
做个听风者，而不是跟风者 182
你当你的佛系青年，我过我的走心人生 186
没有真本事，何谈真性情 190
第六章  懂得包容，生活会更从容
你好，文艺女青年 196
我热爱工作，但我不想上班 200
为何女性总要为难女性？ 206
会说话的人，一开口就赢了 210
会开玩笑的前提是懂得尊重 214
请少一点戾气，多一点宽容 218
中国人特别喜欢推己及人 222
有一种双标叫：严以待人，宽以律己 227
第七章  如果生命是场修行，何妨热血独行
在不平衡的世界里寻找平衡感 234
别人伤害了你，你却还要感激 239
我们生活在巨大的差距里 243
当故事照进生活，当科幻变成现实 248
你可以有霉运，但不要有霉相 253
你的善良，必须有点锋芒 259
所谓成长，就是不断自我否定的过程 264
在不安的世界美好的活着 268