烦恼皆自找，所有的烦恼都是想出来的
有人说，世界上最难得到和最容易得到的东西都是快乐。快乐不需要理由，不快乐却有无数借口。快乐是一种能力，也是一种智慧。快乐的人最聪明。然而，生活中，我们每个人都会遇到一些烦恼，我们常常被这些烦恼困扰着，而事实上，这些烦恼都是我们自找的，因为我们想得太多，一个喜欢胡思乱想的人才给自己找麻烦，你可以追寻美好的生活，可以追寻甜蜜的爱情，但你绝不可以自寻烦恼。
可以说，一个简单的人总是能淡化烦恼、寻找快乐，他们豪爽，爱交际，朋友多；他们兴趣广泛，不会无所事事；他们爱运动，因为运动是快乐的添加剂，会直接带给人快乐；他们生性乐观豁达，积极进取，知足常乐；他们抗挫折能力强，他们总认为困难是暂时的，相信乌云遮不住太阳……
每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，同样，人也有烦恼，这是避免不了的。但不同的人对待烦恼的态度却是不同的。比如，积极乐观者，一般很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，善于从烦恼中发现快乐之事。而悲观失望者却总是喜欢无病呻吟，一旦有了烦恼，忧愁万千，牵肠挂肚，离不开，扔不掉，活的有些窝囊。
可见，大多时候，人的烦恼都是自找的，有些问题其实根本不是烦恼，而是我们想得太多。举个很简单的例子，你已经是一名主管，管理着很大一批人，但你却一直觊觎经理的职位，让你没料到的是，这一职位却被一名资历不如自己的人拿到了，你心里很不痛快。不过你忽视的一点是，主管的职位已经是很多人羡慕的了，再说位高烦恼多，经理也有经理的烦恼，而且经理的烦恼未必少。还有的人为钱而烦恼，有了一万想两万，有了两万想三万……还是烦恼，可惜你除了想过钱多有钱多的得意，有没有想过钱多有钱多的烦恼，钱少的或许没有钱多的那么神气，但钱少的也没有钱多的那么多担忧，平民小户没有大富人家对盗贼绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产使兄弟反目，甚至相残的悲哀。
当我们在为种种苦恼之事感到失落甚至掉泪时，其实快乐就在身边朝我们微笑。做一个快乐的人其实并不难，拥有一个幸福的人生也很简单，只要我们不自找烦恼。
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