葛浩文，省作家协会会员，一个具有丰富阅历和人生感悟的文人，喜诗词歌赋，品千古人物，每有会意，著文写字，个中滋味，期与同享。

人生好的状态是“清明”。正所谓“惆怅东栏一株雪，人生看得几清明。”如果心能吹起清明风，心便清明；眼能下起清明雨，眼便清明。心清明，眼清明，人就清明，人生就清明。

第一章分辨善恶，感知外物——听王阳明讲心灵智慧

———· 心纯是天理 ·———

此心若无人欲，纯是天理，是个诚于孝亲的心。冬时自然思量父母的寒，便自要求个温的道理，夏时自然思量父母的热，便自要求个清的道理，这都是那诚孝的心发出来的条件。却是须有这诚孝的心，然后有这条件发出来。

——《传习录》

如果这颗心没有个人欲望的牵绊，而是完全按照事物的规律来行事，便是颗真诚孝敬父母的心。冬天来临时自然会考虑到父母将会经历的寒冷，自己就会去找寻保暖的方法；夏天来临时自然会考虑到父母将会体验的酷暑，自己就会去探索减热消暑的途径，这都是那颗真诚孝敬父母的心所产生的自然的行为。但是，必须有这颗至诚孝敬父母的心，才会有这些孝敬父母的行为产生。

王阳明认为，“心纯是天理”，是一种境界，也是一种态度。“态度决定一切”，也是从这里衍生而来。我们做事的态度往往决定了这件事完成的质量。只有真心想做好一件事，才会想方设法完美地完成它，才会在完成这件事的过程中改变自己、提升自己，将被动转化成主动。

如此可见，王阳明想告诉我们的是：无论我们正在做怎样的一件事，都要用“真心”去做，拿出最真诚的态度，才能越做越带劲儿，越做越有动力。

众所周知，在生活中，如果一个人是百分百自愿地想完成某件事，便会产生无穷的动力，将有可能把这件事完成得非常完美。

这便用事实印证了王阳明所说的“此心纯是天理”的道理。

百分百自愿地去做一件事会不会出现奇迹？我们接下来要分享一位美国金融出版家“半路出家”学习交响乐指挥，最终成为权威的马勒交响乐指挥家的故事，也许能给您一些启示。

年轻时的吉尔伯特·卡普兰，是身价百万的某金融报纸的主创人。从小到大，他所受的音乐教育也仅限于小学时期的几堂业余钢琴课。对于音乐，他只是个门外汉。许多认识他的人都以为，他将一直会在金融出版业发展，直到他24岁那年第一次听到了优美的马勒交响乐的排演，一切都发生了改变。

马勒交响乐的旋律在那次排演中，引起了卡普兰的强烈共鸣。那一晚，他被感动得彻夜难眠。紧接着，另一次马勒交响乐的演奏彻底将卡普兰改变。那一次演奏，让他真切地感受到生命的伟大，仿佛有一种东西在他内心深处翻涌着，欲要破茧而出。

之后，卡普兰为自己开启了一段起初旁人难以理解的传奇人生旅途。他花了一年多的时间在世界各地辗转，只为聆听马勒交响乐的每一场演出；他甚至从前途无量的金融出版业跳脱出来，拜著名指挥家为师开始学习音乐指挥，他更是花重金竞拍到《马勒第二交响曲》的乐谱手稿，对照马勒的信函和日记，自发地进行细致深入的研究……

经过十多年的努力学习，卡普兰终于从指挥界的“菜鸟”晋升成“最专业的业余指挥家”。就连音乐界里最权威、最苛刻的音乐评论家也对他的指挥表示认可和赞美。

为什么卡普兰可以从一个连基本的乐理知识都不了解的人成为世界级的音乐指挥家？答案显而易见，是因为他将全身心都投入到了学习和演奏上，这也与王阳明所描述的“心纯是天理”的境界不谋而合。

把工作或者事业当作一种享受而不是苦差，这样的境界使得不管在任何时候，工作都散发出其他事物不可比拟的魅力，使人的注意力专注于此，将其全部的精力和感觉集中于此，并且抛开其他事物的干扰，这样的工作效率才是超乎想象的。

想象一下时常在生活和工作中发生的，人们心里想做、却又不得实行的矛盾状态，如若用全身心、无冲突的思维方式和行动，也许已将工作与娱乐以各种方式融合在一起，工作即娱乐，收获即快乐。

不过，在生活中也许并不常有像卡普兰这样“灵感一现”的奇遇，那又该如何用达到“真心”做事的境界呢？

其实“真心”并不难找。只要心中无物即是真，一心无二便是心。真心存在于我们每个人的内心，返观内照、去除杂念，真心便在那里。

当我们思绪杂乱、注意力不集中时，可以试着观照我们自己行动的每一个细节，我们的身心状态。如果在观照中感到心烦意乱、神智游离，不要因此泄气，因为慢慢地就会达到心神高度融合、无物无我的状态，这个时候再做任何事都能更快更好地完成。

这源于我们在体察自身的行动时，即开始忘记了对于“自我”的执着，不再纠缠于自我的心理冲突之中。古人云：“心者，万事之枢纽，必须忘之而后觅之”，就是说要我们忘掉一心二用的“妄心”，才能找到做“万事之枢纽”的真心。

物我两忘，人事合一。我们的行动将出于自己内心的本能，合乎道的规律，不再怀疑、畏缩、恐惧，也不会再分心，工作效率自然会大增。

第一章　分辨善恶，感知外物

——听王阳明讲心灵智慧

003 …… 心纯是天理

006 …… 知觉处便是心

009 …… 缺乏真诚不能成大事

011 …… 心之力量

013 …… 找寻本心的纯明

015 …… 遵循自己的心性生活

022 …… 把每一件小事做到极致

025 …… 脱尽尘埃，发现心灵的智慧

第二章　常怀禅心，平常以待

——听王阳明讲平常之心

033 …… 排除杂念，心平气和

037 …… 安贫乐道，独守内心的清净

040 …… 即使孤独，也心境悠然

044 …… 活在现在的时间里

049 …… 漫步人生路，体会随遇而安的惬意

053 …… 拥有平常心，如此方能镇定

056 …… 低调，一种深邃隽永的宁静

059 …… 摒除心浮气躁，谦逊处世

第三章　磨砺剑锋，静待梅香

——听王阳明讲忍耐之心

065 …… 百经磨砺，修炼内心

068 …… 磨炼自己的本心

073 …… 人须事上磨，方能立得住

076 …… 忍一时之气，方能见海阔天空

080 …… 常怀脱俗心，一切恩怨都随风

083 …… 面对诽谤和侮辱，要内心强大

086 …… 人生如璞玉，经打磨才能绽放光彩

第四章　于物于己，不悲不喜

——听王阳明讲淡定之心

091 …… 遇过错，要处之泰然

096 …… 失败面前也从容

099 …… 要有不迁怒于人的修养

102 …… 淡泊名利看世间万物

105 …… 不悲不喜，安之若素

109 …… 不伤春悲秋，淡看岁月轮转

113 …… 面对流言蜚语，坦荡处之

第五章　反躬自省，成就自我

——听王阳明讲自省之心

119 …… 战胜自己等于战胜一切

124 …… 懂得反省，让自己更完美

127 …… 责己要厚，责人要薄

129 …… 心灵，在自省后更加纯净明澈

132 …… 反省需持之以恒

134 …… 自我反省，不执迷于细节

137 …… 自省可以让人成长

第六章　上善若水，处下不争

——听王阳明讲谦卑之心

143 …… 克制傲慢，祛除人生病垢

146 …… 不争，人生至境

149 …… 善于低头，拥有成熟的智慧

152 …… 坐而论道，作而行之

154 …… 以身作则，正人先正己

158 …… 位高不自居，功高不自傲

161 …… 不露锋芒，方得安身

164 …… 处下有容，心境宽广

第七章　去留随意，喜乐随心

——听王阳明讲喜乐之心

第八章　用出世心，做入世事

——听王阳明讲彻悟之心

第九章　立志不坚，终不济事

——听王阳明讲立志之心

第十章　知是行之始，行是知之成

——听王阳明讲知行合一

第十一章　善念在心，真亦在心

  ——听王阳明讲存善之心

第十二章　持之恒心，付之耐心

  ——听王阳明讲信念之心