慕容雪，80后文艺女青年。钟情文字，精通管理。现就职于北京某文化发展有限公司，任常务副总裁一职。代表作有《逆思维心理学》、《一首情诗一场爱》等。

这是一本戳中许多人隐秘痛点的心理开悟书。在趋利时代宣扬另一股正能量，让有理想有追求的人懂得无畏艰难困苦。写给那些正在成长路上的人，写给那些正在经历着失望与绝望，孤独和伤害，痛苦和无助的人，无论你在哪儿，无论你正在经历着什么，你都要记住，眼前的一切，都会让你变得更加坚强。不管我们走在人生哪段旅程，都能获得情感共鸣并幡然醒悟。

目录

第一章谁不是一边受伤，一边学会成长 / 

1那些煎熬与彷徨，谁都会有 / 

2谁的青春没犯过几回错 / 

3你永远不是最惨的那一个 / 

4人生重要的不是鸡汤，是挫折 / 

5生命的奖赏从来不在起点 / 

6贫穷的痛，逼着你逆袭人生 / 

7在吃亏中不断成长和成熟 / 

8总有一次流泪，让你瞬间长大 / 

9所谓成长，就是学会一个人去面对 / 

10为自己负责，没人能为你的人生买单 / 

第二章世界如此险恶，要么狠要么滚 / 

1生活远比你想象的还要残酷 / 

2出问题的往往不是一个人的能力，而是心理 / 

3你对自己不狠，生活就会对你更狠 / 

4凡是杀不死你的，都会让你变得更坚强 / 

5要让自己配得上所吃过的苦 / 

6你究竟是在爱自己还是在害自己 / 

7拖你后腿的只可能是你自己 / 

8自律是人生最尊贵的标配 / 

9保持进步才不会被淘汰 / 

10吃苦的人没有悲观的权利 / 

第三章你若不坚强，软弱给谁看 / 

1所谓坚强，就是没人让你依赖 / 

2漂泊在外的一个人，若不坚强软弱给谁看 / 

3有些痛，总要慢慢学会去承受 / 

4今日的辛苦，未尝不是他日美好的回忆 / 

5要庆幸那段最孤独的时光 / 

6停止抱怨，一切即将改变 / 

7受苦之人的首要任务是走出苦难 / 

8没有谁离开谁就活不下去 / 

第四章想要公平，等你强大了再说 / 

1别让恐惧的心理摧毁你 / 

2人生没有公平可言，只有强弱之分 / 

3没有翅膀就努力奔跑 / 

4在你成功之前，没有人会在乎你的努力 / 

5你不努力的今天，就是一个你不满意的未来 / 

6把自己活成一个励志故事 / 

7总要先拼尽全力，才有资格说放弃 / 

8唯有努力，才能发现人生的另一种可能 / 

9历经残酷的考验，才能看到极致的风景 / 

10你现在不改变，未来只能继续忍受不公平 / 

第五章挺住！别把世界让给鄙视你的人 / 

1为什么别人的否定和指责会让你受伤 / 

2不怕千万人阻挡，只怕你不够坚定 / 

3人生没有否定比没有肯定更可怕 / 

4谢谢你的离开,让我成为了更好的自己 / 

5别人的羞辱，是你迅速崛起的动力 / 

6职场被折腾，那是因为你有价值 / 

7跪求怜悯，不如让自己强大起来 / 

8总有一天，你会对生活的刁难说声谢谢 / 

9不管现在的我怎么样，未来的我要更好 / 

第六章在残酷的世界里昂首挺胸 / 

1人生来不是为了被打败的 / 

2你没有成功，是因为你失败的次数还不够多 / 

3不管现状如何，都不要失去对未来的希望 / 

4不因顾虑太多而失去前行的勇气 / 

5就算失败也要摆出豪迈的姿态 / 

6想做什么，现在就去 / 

7人生最大的快乐，莫过于做自己喜欢做的事 / 

8爱情不能糊弄，生活也是一样 / 

9保持让自己舒服的状态 / 

10你距离想要的生活，只差一点勇气 / 

第七章要么出彩要么出局，未来全靠死撑 / 

1谁不是人前潇洒，背后死撑 / 

2只要你不放弃自己，就没有人能放弃你 / 

3你必须很努力，才能看起来毫不费力 / 

4多一分煎熬，就多一分强大 / 

5不拼尽全力，就没有资格说放弃 / 

6磨破手掌，才能配得上别人的鼓掌 / 

7耐得住寂寞，成得了大事 / 

8彪悍的事，都是你一个人的时候做出来的 / 

9别着急，属于你的岁月都会给你 / 

10.生活从来不会亏待熬得住的人 / 

第八章哪怕再难，也要把日子过成诗 / 

1不曾被世界温柔以待，却依然善待世界 / 

2不是每一次努力都有收获，坦然面对 / 

3停止反刍痛苦的经历，伤口才会愈合 / 

4去爱吧，就像不曾受过伤害那样 / 

5伤心也不皱眉，你不知道谁会爱上你的笑 / 

6面对阳光，你就会看不到阴影 / 

7那些不期而遇的温暖，是你坚强的理由 / 

8这个世界上有人在偷偷爱着你，只是你不知道 / 

第九章如果无路可退，那就一直向前冲 / 

1有一种能力，是持续不断的努力 / 

2给自己一片没有退路的悬崖 / 

3强者的本事是被逼出来的 / 

4安于现状，早晚会给舒适感吞没 / 

5不自我设限，人生就不受限 / 

6不要怀疑自己的能力 / 

7想变得优秀，就必须接受挑战 / 

8你现在不改变，未来也许只能给别人点赞 / 

9人生需要冒险，不断试错才能成长 / 

10时间会证明，你与命运抗争的样子很美 / 

第十章告别弱小，内心强大的秘密 / 

1内心强大源于对自己的坚持 / 

2不断刷存在感，会让你变得更强大吗 / 

3“睿智的战士不畏惧自己的泪水”，哭完再上路 / 

4学会积极的心理暗示 / 

5人生就是要不断地折腾 / 

6创伤后，唤醒身体的复原力 / 

7做一个不随波逐流的人 / 

8你永远有选择更好的权利 / 

9有主见，唯一值得在乎的是你自己的想法 /