徐慧君，笔名徐峰，江湖人称“老徐”，知乎大V，资深自媒体人。2008年创办好头发社区，深耕脱发科普十余载，其公司旗下的网站、论坛、微信公众号、APP等多个垂直平台累计注册用户超过百万，影响全国超过1000万脱发人群，改变很多人对于脱发治疗的误区。目前正在建设国内脱发大数据平台，以促进治疗脱发药物的研发以及植发技术的改进。

《头等大事：脱发青年自救指南》一书介绍了脱发问题越来越年轻化的整体趋势；哪些行为可以导致脱发提前发生；改善脱发的药物和疗法以及改善脱发的毛发移植技术；并且从专业角度介绍了在生活习惯上如何预防脱发。

国际毛发研究会理事

中华医学会皮肤性病学分会毛发学组组长

中华医学会皮肤性病学分会第十三届主任委员

北京大学人民医院皮肤科主任

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目录

第01章  为什么脱发提前了20年？

猝死不是年轻人应该关注的话题，脱发才是2

每天掉多少头发算正常3

中国到底有多少人被脱发困扰4

造成脱发的真正原因是什么7

男性脱发的关键性因素8

神秘的脱发遗传基因，决定头发生死的密码11

遗传性脱发的概率到底有多少12

一个错误但是仍然在流行的理论14

扑朔迷离的脱发遗传机制16

人类攻克遗传性脱发的曙光18

为什么有些人20岁就开始秃顶21

脱发人群正在年轻化21

这16种行为可能导致脱发提前23

第02章  对抗脱发，医学界做了些什么

柳暗花明—治疗前列腺增生的意外发现46

非那雄胺的疗效与副作用47

非那雄胺如何安全使用51

非那雄胺有替代品吗52

降压药的副作用—开启生发新时代55

数据记录米诺地尔真实生发效果56

米诺地尔副作用的科学研究62

米诺地尔为何对有些脱发者无效？65

米诺地尔和非那雄胺之外的药物68

第03章  毛发移植——缺哪儿补哪儿的艺术

无心插柳的毛发移植之路74

现代毛发移植之父75

毛发移植的革命性技术诞生76

用古老的方式解决现代脱发问题80

提取毛囊并不是“拔头发”81

种植毛囊—“挖坑技术哪家强”84

毛发移植成功的黄金法则和三道保险88

黄金法则一：供体优势理论88

黄金法则二：资源分配理论91

毛发移植成功的三道保险93

有可能出现植发失败吗？95

真实的毛发移植故事99

鲁尼植发开启欧洲足坛大植发时代99

孔蒂植发更超前102

克洛普植发102

赫韦德斯植发更年轻103

植发球员真不少103

第04章  药物和手术之外的特殊生发疗法

注射和穿刺疗法在脱发中的应用106

争议不断的PRP—富血小板血浆疗法106

给头皮“打针”的中胚层疗法111

滚轮微针如何改善脱发113

生发新武器—低能量软激光117

一鸣惊人的激光生发头盔120

第05章  日常生活中哪些技巧可以防脱生发

头皮按摩让荒芜之地重现生机126

头皮运动的崛起128

按摩头皮的一些方法推荐131

还有哪些促进头皮血液循环的方法？132

如何成为真正有效的防脱发洗发水133

生姜类洗发水133

杀菌抗炎类洗发水135

无硅油类洗发水136

特殊添加类洗发水136

抗雄激素类洗发水137

防脱发洗发水终极思考140

防脱洗发水出现的背景141

解决脂溢性脱发和头皮炎症的妙招143

如何真正地实现头皮控油？144

解决头皮炎症，头发更加坚挺146

治脱生发的偏方知多少149

第06章  零基础也能看懂的39个脱发相关问题答疑

01?问：脱发发病的病因有哪些？160

02?问：脱发是身体缺营养吗？161

03?问：怎样判断自己是不是雄激素脱发？161

04?问：为什么女性也会脱发？162

05?问：斑秃是怎样发生的？163

06?问：如何查找脱发原因？163

07?问：为什么会有“少白头”现象？164

08?问：手淫会导致脱发吗？164

09?问：生活中哪些不良习惯会加重脱发？165

10?问：刺激毛发生长的外用药物有哪些？166

11?问：治疗雄激素脱发的口服药物有哪些？167

12?问：斑秃应该如何用药？168

13?问：男性雄激素脱发者应该如何选择药物？168

14?问：女性雄激素脱发者应该如何选择药物？169

15?问：中医能治疗脂溢性脱发吗？169

16?问：非那雄胺和米诺地尔的副作用是什么？170

17?问：哪些人不适合使用米诺地尔和非那雄胺？170

18?问：怎样服用米诺地尔和非那雄胺？171

19?问：米诺地尔和非那雄胺的有效率是多少？171

20?问：为什么有的人用药后没有效果？172

21?问：植发手术是怎样操作的？172

22?问：植发手术的适应证和禁忌证各是什么？173

23?问：植发手术前需要准备什么？174

24?问：植发手术价格是多少？174

25?问：植发手术有失败的风险吗？175

26?问：如何选择植发医院？176

27?问：打针治疗脱发的方法有哪些？176

28?问：维生素可以治疗脱发吗？177

29?问：激光生发技术是否可靠？177

30?问：什么是毛囊克隆和毛囊干细胞技术？178

31?问：比较有效的生发偏方有哪些？179

32?问：脱发何时才会被人类攻克？180

33?问：有哪些好的防脱洗发水可以推荐？180

34?问：毛囊炎、脂溢性皮炎应该如何治疗？181

35?问：头皮屑是怎样产生的，怎样根除？182

36?问：无硅油洗发水效果如何？183

37?问：哪些食物有利于头发健美？183

38?问：局部按摩对头发有好处吗？184

39?问：一周洗几次头最科学？185

参考文献186