季肇伟编著的《学填唐宋词》各词谱选题力求新颖，依然按龙先生书中“词的五类韵格”次序，书中前五章分别介绍平韵格词牌、仄韵格词牌、平仄韵转换格词牌、平仄韵通叶格词牌和平仄韵错叶格词牌。选题中摒弃了较冷僻的词牌，如《八六子》《六丑》，增选了词学爱好者喜闻乐见的词牌，如《河满子》《东风第一枝》，使之更贴近大家的创作思路。其中，中小令词谱加选一阕当代原创的例词。后七章介绍词家创作要点和个人心得体会。系统介绍词的立意与选用词牌，词创作中的谋篇布局，词常见的引领句式和特殊句式，词中特殊对仗和联绵词的修饰作用，诗词创作中拟人、移情与通感，人声韵词牌创作与分部用韵，新词创作的艺术追求。 词谱主选当代诸家习用的定格，非常见的涩体词牌一概省略。凡一体多格的，除了“正格”还适当选择性介绍一些常见的变格。本书还介绍了有些原为单调的，但经历代名人名篇流传，现已为当代人普遍接受的双调词谱，如苏轼的《江城子》、张先的《天仙子》。 对于多种格式并存的词谱，主选大家熟悉的名篇词调，如《念奴娇》（苏轼“大江东去”式）、《青玉案》（辛弃疾“东风夜放花千树”式）、《南乡子》（辛弃疾“何处望神州”式）。《诉衷情》除录用唐五代平仄韵错叶格（温庭筠“莺语花舞”式）外，还加选了两宋后最常见的双调平韵格词牌。 本书力求诗词理论与写作实践相结合，摸索词文化的古今演变和不同的创作风貌。词谱以龙榆生的《唐宋词格律》为准，适当参考《白香词谱》《词林观止》和万树的《词律》。

第一章 平韵格词牌
1.十六字令（又名《苍梧谣》）
2.南歌子（又名《南柯子》）
3.渔歌子（又名《渔父》）
4.忆江南（又名《望江南》）
5.潇湘神
6.捣练子（又名《深院月》）
7.浪淘沙（又名《卖花声》）
8.江南春（又名《秋风引》）
9.忆王孙（又名《豆叶黄》）
10.江城子（又名《江神子》）
11.长相思（又名《双红豆》）
12.醉太平（又名《凌波曲》）
13.玉蝴蝶
14.浣溪沙（又名《山花子》）
15.摊破浣溪沙（又名《南唐浣溪沙》）
16.巫山一段云
17.采桑子（又名《丑奴儿》）
18.添字采桑子
19.诉衷情（又名《一丝风》）
20.画堂春（又名《万峰攒翠》）
21.阮郎归（又名《醉桃源》）
22.三字令
23.朝中措
24.眼儿媚（又名《秋波媚》）
25.人月圆（又名《青衫湿》）
26.柳梢青（又名《陇头月》）
27.太常引
28.少年游
29.临江仙（又名《庭院深深》）
30.鹧鸪天（又名《思佳客》）
31.南乡子（又名《好离乡》）
32.小重山（又名《小重山令》）
33.一剪梅（又名《玉簟秋》）
34.唐多令（又名《南楼令》）
35.破阵子（又名《十拍子》）
36.喝火令
37.行香子
38.河满子（又名《何满子》）
39.风人松（又名《风入松慢》）
40.金人捧露盘（又名《铜人捧露盘》）
41.雪梅香
42.满庭芳（又名《潇湘夜雨》）
43.水调歌头
44.凤凰台上忆吹箫（又名《忆吹箫》）
45.汉宫春（又名《汉宫春慢》）
46.八声甘州（又名《甘州》）
47.扬州慢
48.高阳台（又名《庆春泽》）
49.锦堂春慢
50.寿楼春
51.忆旧游（又名《忆旧游慢》）
52.夜飞鹊
53.望海潮
54.沁园春（又名《寿星明》）
55.多丽（又名《绿头鸭》）
56.六州歌头
第二章 仄韵格词牌
第三章 平仄韵转换格词牌
第四章 平仄韵通叶格词牌
第五章 平仄韵错叶格词牌
第六章 立意与选用词牌
第七章 词创作中的谋篇布局
第八章 词常见的引领句式和特殊句式
第九章 词中特殊对仗和联绵词的修饰作用
第十章 诗词创作中拟人、移情与通感
第十一章 入声韵词牌创作与分部用韵
第十二章 新词创作的艺术追求
附录一 浅析纳兰性德的爱情词篇
附录二 七十二词牌戏作十八咏