《中华传统节气修身文化·四时之春》（增订版）为弘扬中华优秀传统文化的系列学术性专著之一。本书在对春季六个节气古今融合解读的基础上，又对中国人来说重要的春节、元宵节、二月二龙抬头、清明节等四个节日，结合传统修身文化进行了深度解读，指出了祖先们设立这些重要节日的意义在于指导人们的修身明德。重要节日内容的增订，使得整个春季的内容更加完整，更具有现实指导意义，更能揭示节气文化的深层内涵，从而具有较高的修身养生实践应用价值。
目 录
总序
概述
立春
?文化篇?
一、立春简述 / 011
（一）立春的时与度 / 011
（二）立春天气气候 / 012
二、立春的寻根探源 / 014
（一）“立”的字源与字义 / 016
（二）“春”的字源与字义 / 020
（三）立春的词义 / 022
三、立春的天文内涵 / 023
（一）天文古籍 / 023
（二）立春物候 / 029
?修身篇?
一、立春修身顺四时 / 034
（一）立春的能量卦象 / 034
（二）立春农事与龙事修身 / 040
二、身国内的立春修身 / 044
?治事养生篇?
一、立春运气与治事 / 049
（一）运气古籍 / 049
（二）立春全息兆象 / 050
（三）立春治事 / 053
二、立春的正善治养生 / 057
（一）立春养生要点 / 062
（二）身识养生 / 066
（三）口识养生 / 068
三、立春治事养生宜忌 / 071
（一）治事养生之宜 / 071
（二）治事养生之忌 / 072
四、立春采药与制药 / 073
（一）采药 / 073
（二）制药 / 075
?民俗篇?
一、立春的民俗文化 / 079
（一）立春文化历史与民俗演变 / 079
（二）感恩祭祀 / 080
（三）民俗活动 / 082
二、立春农谚 / 086
春 节
一、春节简述 / 087
（一）春节的时与度 / 088
（二）春节探源 / 088
二、春节的修身内涵 / 089
三、春节的文化内涵 / 092
（一）备年货 / 092
（二）过“年关” / 094
（三）复兴春节文化的精神内核 / 095
四、春节民俗 / 097
（一）年的传说 / 098
（二）过年的礼仪程序 / 099
元 宵 节
一、元宵节的时与度 / 113
二、元宵节的寻根探源 / 114
（一）“元宵”的本义 / 114
（二）元宵节本即上元节 / 115
三、元宵节的修身内涵 / 116
（一）元宵节“元”之“明三” / 116
（二）三元之节的道德内涵 / 118
（三）元宵节的修身重点 / 120
（四）“元明”于身国 / 122
四、元宵节民俗 / 123
（一）元宵节特色活动 / 124
（二）元宵时节话六艺 / 126
附录： 立春古籍参考 / 130
启蛰
?文化篇?
一、启蛰简述 / 135
（一）启蛰的时与度 / 135
（二）启蛰天气气候 / 137
二、启蛰的寻根探源 / 137
（一）“启”的字源与字义 / 141
（二）“惊”的字源与字义 / 141
（三）“蛰”的字源与字义 / 142
三、启蛰的天文内涵 / 143
（一）天文古籍 / 143
（二）启蛰物候 / 144
?修身篇?
一、启蛰修身顺四时 / 146
（一）启蛰的能量卦象 / 147
（二）启蛰农事与龙事修身 / 149
二、身国内的启蛰修身 / 152
（一）潜龙启蛰顺天时 / 152
（二）响应身国之龙的苏醒 / 153
（三）把握信、智、礼三本 / 155
?治事养生篇?
一、启蛰运气与治事 / 160
（一）运气古籍 / 160
（二）启蛰全息兆象 / 161
（三）启蛰治事 / 162
二、启蛰的正善治养生 / 164
（一）身识养生 / 164
（二）口识养生 / 166
三、启蛰治事养生宜忌 / 169
（一）治事养生之宜 / 169
（二）治事养生之忌 / 171
四、启蛰采药与制药 / 171
（一）采药 / 171
（二）制药 / 173
?民俗篇?
一、启蛰的民俗文化 / 174
二、启蛰农谚 / 176
附录： 启蛰古籍参考 / 177
古雨水
?文化篇?
一、古雨水简述 / 181
（一）古雨水的时与度 / 181
（二）古雨水天气气候 / 182
二、古雨水的寻根探源 / 184
（一）“雨”的字源与字义 / 184
（二）“水”的字源与字义 / 186
（三）古雨水的词义 / 188
三、古雨水的天文内涵 / 189
（一）天文古籍 / 189
（二）古雨水物候 / 190
?修身篇?
一、古雨水修身顺四时 / 193
（一）古雨水的能量卦象 / 194
（二）古雨水农事与龙事修身 / 198
二、身国内的古雨水修身 / 202
（一）身国内的春耕和水土治理 / 202
（二）古雨水修身论水火 / 204
（三）应泰卦修身进火 / 206
?治事养生篇?
一、古雨水运气与治事 / 209
（一）运气古籍 / 209
（二）古雨水全息兆象 / 211
（三）古雨水治事 / 212
二、古雨水的正善治养生 / 213
（一）身识养生 / 215
（二）口识养生 / 217
三、古雨水治事养生宜忌 / 219
（一）治事养生之宜 / 219
（二）治事养生之忌 / 219
四、古雨水采药与制药 / 220
（一）采药 / 220
（二）制药 / 222
?民俗篇?
一、古雨水的民俗文化 / 223
二、古雨水农谚 / 225
二月二龙抬头
一、龙抬头日的度与数 / 226
二、龙抬头日解谜龙文化 / 227
（一）龙文化产生与失落的原因 / 227
（二）天地人三才的本质结构 / 229
三、龙在天地人三才之中的功用 / 235
（一）修身再造性命得一聚能之龙 / 236
(二)龙抬头日身国龙腾飞 / 237
四、二月二的运气与治事 / 239
（一）春耕生产拉开序幕 / 239
（二）把握时机驱虫预防疾病虫害 / 240
（三）治事宜忌 / 241
（四）二月二制药 / 241
五、二月二民俗文化 / 242
（一）二月二剃龙头 / 242
（二）龙抬头的饮食民俗 / 242
（三）二月二与寒食 / 242
附录： 古雨水古籍参考 / 245
春分
?文化篇?
一、春分简述 / 249
（一）春分的时与度 / 249
（二）春分天气气候 / 250
二、春分的寻根探源 / 252
（一）“春”的字源与字义 / 252
（二）“分”的字源与字义 / 252
（三）春分的词义 / 254
三、春分的天文内涵 / 255
（一）天文古籍 / 255
（二）春分物候 / 257
（三）春分是地球村文化 / 259
（四）春分龙象 / 259
?修身篇?
一、春分修身顺四时 / 262
（一）春分的能量卦象 / 263
（二）春分农事与龙事修身 / 265
二、身国内的春分修身 / 268
（一）心肾能量的升降 / 270
（二）圣人贵精 / 272
（三）脊柱上的春分 / 273
（四）春分之“中”的奥秘 / 275
?治事养生篇?
一、春分运气与治事 / 280
（一）运气古籍 / 280
（二）春分全息兆象 / 282
（三）春分治事 / 283
二、春分的正善治养生 / 284
（一）身识养生 / 285
（二）口识养生 / 287
三、春分治事养生宜忌 / 290
（一）治事养生之宜 / 290
（二）治事养生之忌 / 290
四、春分采药与制药 / 291
（一）采药 / 291
（二）制药 / 293
?民俗篇?
一、春分的民俗文化 / 295
（一）感恩祭祀 / 295
（二）民俗活动 / 296
二、春分农谚 / 298
附录： 春分古籍参考 / 299
古谷雨
?文化篇?
一、古谷雨简述 / 309
（一）古谷雨的时与度 / 309
（二）谷雨清明时序考 / 310
（三）古谷雨天气气候 / 314
二、古谷雨的寻根探源 / 314
（一）“谷”的字源与字义 / 314
（二）“雨”的字源与字义 / 317
（三）谷雨的词义 / 318
三、古谷雨的天文内涵 / 319
（一）天文古籍 / 319
（二）古谷雨物候 / 320
?修身篇?
一、古谷雨修身顺四时 / 323
（一）古谷雨的能量卦象 / 324
（二）古谷雨农事与龙事修身 / 326
二、身国内的古谷雨修身 / 328
（一）古谷雨时节修身火候 / 330
（二）古谷雨的核心是水 / 331
（三）掌握“浴得一以盈”的能量沐浴 / 331
（四）打开身表之“谷”主动沐浴 / 332
（五）古谷雨之水灌心身 / 334
?治事养生篇?
一、古谷雨运气与治事 / 335
（一）运气古籍 / 336
（二）古谷雨全息兆象 / 336
（三）古谷雨治事 / 336
二、古谷雨的正善治养生 / 339
（一）身识养生 / 341
（二）口识养生 / 343
三、古谷雨治事养生宜忌 / 345
（一）治事养生之宜 / 345
（二）治事养生之忌 / 346
四、古谷雨采药与制药 / 347
（一）采药 / 347
（二）制药 / 349
?民俗篇?
一、上巳节民俗 / 353
二、古谷雨民俗 / 355
三、古谷雨农谚 / 356
清 明 节
一、清明节简述 / 358
（一）清明节的度与数 / 358
（二）清明节探源 / 359
（三）清明节与介子推的故事 / 360
二、清明节的文化内涵 / 361
（一）清明节与感恩祭祀文化 / 363
（二）清明节与寒食节 / 369
三、清明节民俗 / 372
附录： 古谷雨古籍参考 / 375
古清明
?文化篇?
一、古清明简述 / 379
（一）古清明的时与度 / 379
（二）古清明天气气候 / 380
二、古清明的寻根探源 / 381
（一）“清”的字源与字义 / 381
（二）“明”的字源与字义 / 384
（三）清明的词义 / 388
三、古清明的天文内涵 / 389
（一）天文古籍 / 389
（二）古清明物候 / 390
?修身篇?
一、古清明修身顺四时 / 393
（一）古清明能量卦象 / 394
（二）古清明农事与龙事修身 / 398
二、身国内的古清明修身 / 401
（一）内雨生成涤心身 / 401
（二）阳水与阳土促进心火光明 / 402
?治事养生篇?
一、古清明运气与治事 / 404
（一）运气古籍 / 404
（二）古清明全息兆象 / 406
（三）古清明治事 / 406
二、古清明的正善治养生 / 408
（一）身识养生 / 408
（二）口识养生 / 411
三、古清明治事养生宜忌 / 412
四、古清明采药与制药 / 413
（一）采药 / 413
（二）制药 / 415
?民俗篇?
一、古清明的民俗文化 / 416
（一）感恩祭祀 / 416
（二）民俗活动 / 419
二、古清明农谚 / 421
附录： 古清明古籍参考 / 422
参考文献/424
后记/432
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