优雅的男人是值得尊敬的，优雅的女人是尤其可爱的。优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁，但她们的一举手一投足都流露出修养、智慧和善良。 《让优雅成为一种习惯》作者吴淡如，身为公众人物，需要比一般人更高的EQ，经过后天的对话训练，她学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享做优雅女人的28个生活方式，让你不再为小事发脾气，学会好好爱自己。

自序 每一种怒气都有相同的本质
第一章 看别人不顺眼，是自己修养不够
爱生气的代价超乎想象
如何不失控，是人生重要的课题
聪明的女人，懂得控制情绪
迁怒是最坏的习惯
小不忍则乱大谋
不动气者得天下
看别人不顺眼，是自己修养不够
别为小事抓狂
自觉，是驱赶愤怒的良药
爱情需要温柔相待
第二章 生气也要美美的
绕过他，继续走自己的路
他不是针对你
生气也要美美的
有些事情让它随风而逝
让你讨厌的人永远存在
别跟他缠斗下去
你不争会比较快乐
那些不关你的事
请保持你的恭敬
面对问题，人生会比较宽广
不要找自己麻烦
第三章 你的选择就是你的命运
你的选择就是你的命运
最高明的反击
预防胜于治疗
解决问题比生气有用
人最怕没有意义的强颜欢笑
越努力的人越幸运
先改变自己