廖元辛著的《新留学青年》这本书不是留学指南，也不是“金字塔尖”的成功人士的励志指导，只是一群新时代留学生的诉说，讲述光环和非议之外的真实留学生活，关注心理成长，探求留学的真正意义，告诉想要出去闯闯的人，你将要面对的是怎样的世界。

第一章 成长
丁丁
“他们的忧愁不是忧愁”
虚幻与真实(上)
虚幻与真实(下)
洋插队
第二章 融入
窗前的升旗手
我在美国的三个贵人
美国化与世界化
海报设计师
第三章 城乡
“纽约是我的家”
置身事／市／世外的都市青年
乡村爱情
第四章 选择
当我们谈论PhD时我们在谈论什么
出走还是留下
君子与庖厨(上)
君子与庖厨(下)
第五章 性灵
不只是寂寞
抑郁青年
信徒
第六章 归来
“你在这儿，本身就是一种力量”
归国老板
返乡
后记