鲁晓静、邢志丽主编的《健康与幸福》按照现代健康理念，从身体健康、心理健康和社会适应三个方面阐述健康与幸福的关系。结合职业学校的学生实际，从科学饮食、充足睡眠、适当运动三个方面讲授身体健康，从自我认知、人格完善、情绪管理、意志培养、人际交往、学会学习、相知相爱七个方面讲授心理健康，从适应环境、认知偏差、角色冲突、团队合作、积极心态五个方面讲授社会适应。 本教材作为职业院校的素质教育教材，从基本的社会常识入手，以养成良好习惯为切入点，引导学生树立健康的理念，养成健康的心态，获得幸福的人生。 本教材适合作为高职和中职院校学生素质养成教育的教材。

绪论 走进健康
第一部分 身体健康
第一章 科学饮食保持健康
第二章 充足睡眠修养身心
第三章 适当运动强健体魄
第二部分 心理健康
第四章 正确认知提升自我
第五章 完善人格塑造快乐
第六章 调控情绪积极稳定
第七章 正视挫折意志坚定
第八章 善于交往乐享生活
第九章 快乐学习成就梦想
第十章 相知相爱共同成长
第三部分 社会适应
第十一章 适应环境高效融入
第十二章 认知偏差助力人际
第十三章 把握角色避免冲突
第十四章 团队合作凝聚力量
第十五章 积极心态幸福生活
参考文献
后记