Chapter 1 成长就是不停跟自己较劲
是什么阻碍你过上想要的生活
怀着美好的期待去变好
没有勤奋的天赋终成过眼烟云
别因为想“定下来”而搁浅生活
接受自己去改变，胖子也能有春天
关起回首过去那扇门，大步往前走
“穷”，也要去“好好生活”
不必太焦虑，没有不会好转的事物
Chapter 2 做不妥协的自己，过不平凡的一生
不愿妥协，是因为不想错过想要的人生
职场新人，你要努力挣得一份安身立命
你的恐惧才是你改变现状的力量
没有特别幸运，请先特别努力
杀不死你的，只会让你更强
世界上最大的谎言就是“你不行”
不主动尝试，就不知道自己多勇敢
你吃过的苦，终会铺成你要走的路
Chapter 3 停止无效努力，要在人生关键点发力
越有力量的选择，越能往上跃升
比起忧虑未来，做好当下事情更重要
为什么要对不确定性保持乐观
把你的人生变得有无限可能
不抱怨，拥抱你选择的生活
别怕困难，早点儿出发才能早点儿抵达
多数自由的选择，都需要经济基础
Chapter 4 拒绝舒适区，自律才能不平庸
自律：你的日积月累终会让人望尘莫及
安全感：用努力与生活进行等价交换
坚持早起，你的梦想终会成真
摆脱平庸关键不是选择，而是积累
对的事，天天做，活出更好的姿态
女孩子为什么要奋斗，因为不甘庸碌
很多的懒，不过是你不懂时间规划
保持适度的饥饿感，变成更好的自己
最重要的事，只有一件
你要拼命，也要学会享受生活
Chapter 5 活出仪式感，让生活更高级
你越有仪式感，人生越容易成功
当每件事都变得糟糕时，你该如何面对
我们真的是凭自己本事单身的
与自己来一场握手言和
愿5年后的你，活出最想要的样子
月薪3000元只是起点，去站到想站的位置
你可以决定自己成为一个什么样的人
生命岂能尽如人意，人人都要有嗜好
愿你一直富有，愿世界对你不设限
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