第一卷 星冈茶寮
初到东京
餐厅的经营之道
料理之心
对料理师的聘用
食器乃料理之衣
海之蓝与天之蓝
美味畅谈
宰杀鳗鱼之法
食而不择
朝鲜牛肉
豆腐之味
中国料理和京都料理
第二卷 海鲜与河鲜
海鲜
鱼肝
绥糠鱼
鳗鱼
金枪鱼
初上市的鲣鱼
海中河豚山中蕨
烤马头鱼
美味冷鱼片
白味噌腌活乌贼
东京引以为豪的鲍鱼
拌鲍鱼片
清蒸鲍鱼
居家腌食之随想
河鲜
香鱼之香，在其内脏
香鱼的食用方法
香鱼的料理方法
伪劣香鱼
吃香鱼乃是种品位
特殊的泥鳅
第三卷 日常美食
小吃
时鲜竹笋
美味豆腐
汤豆腐
炸琥珀
花椒
黄瓜
白菜汤
三州风味之小芜菁汤
烩年糕
火锅
熬制高汤
海带糊
海带糊汤
洛北深泥地的莼菜
茶碗蒸
夏日小味
茶泡饭
关于茶泡饭
金枪鱼茶泡饭
纳豆茶泡饭
海苔茶泡饭
咸鲑鱼和咸鳟鱼茶泡饭
咸海带茶泡饭
对虾茶泡饭
天妇罗茶泡饭
杜父鱼茶泡饭
第四卷 异国美食
田螺
野猪
蟾蜍
海参花
寿喜烧和鸭肉料理
吃鲱鱼子的声音
夏威夷的蛙
美国的猪肉与牛肉
第五卷 料理笔记
寿喜烧
手握寿司
家禽
蔬菜
天妇罗
烤鳗鱼
生鱼片
河豚
香鱼
甲鱼
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