心理学可以指导人们在实践中了解、预测、控制和调节人的心理。袁丽萍编著的《心理学改变了你的生活方式》结合大量的实例，对人每一个年龄成长阶段的生理和心理变化进行了深入分析，向读者谆谆讲述了不同时期的心理症结与心理保健，对关系人一生的爱情、婚姻、家庭、职业等给予了深刻剖析，向您细致入理地阐述了如何解除种种心理困惑。本书揭开深远而幽渺的心理世界面纱，教会读者加强心理引导，增强情绪修养，培养乐观的心理品质，构建和谐社会，让心理学走进我们的生活，更好地享受生活。

第一章 探索儿童心理密码
第一节 不同儿童时期的心理发育特点
婴儿时期的心理发展
幼儿时期的心理发展
童年时期的心理发展
第二节 建立和谐亲子关系
家庭冲突和暴力——给儿童带来的心理伤害
远离父母的孩子——隔代抚养导致的儿童心理问题
把握儿童从众心理——消除其不良影响
走出儿童家庭教育的心理误区
第三节 改变儿童不良行为习惯
就是不要——任性
都是我的——自私
究竟是怎么来的——撒谎
凶狠的圆圆——打人
好吃的“棒棒糖”——吮拇指
“啊啊啊”——口吃
只爱吃虾的小女孩——偏食
动不动就流泪的浩浩——爱哭
玩具国里的残兵败将——损坏玩具
第四节 引导儿童常见心理问题
“玩”个不停——多动症
不开心的桅桅——抑郁症
不爱说话的男孩——孤独症
为什么焦虑不安——焦虑症
谁能帮我停下来——强迫症
看到汽车就害怕——恐惧症
第五节 完善儿童心理保健
保证孕妇身心健康
创建良好的生活环境
注重德育方面的教育
为儿童树立良好榜样
帮助儿童学习社交技能
尊重儿童的自尊心
第二章 开启少年心灵之窗
第一节 青少年期的三大心理过渡
从依赖性向独立性过渡
从“自我朦胧”向“自知之明”过渡
第三章 走进中年心理世界
第四章 爱情、婚姻和家庭
第五章 职场压力面对面
第六章 做一个有魅力的人
第七章 潇洒人生成功始于觉醒
附录：现代必备心理知识