第一辑 援藏岁月里的事
生命的高度在那曲
生命的姿态
那曲印象
开启与那曲的缘分
我与睡眠的斗争
脸颊上的高原红——被认同的快乐
铭刻在生命中的感动
千里援藏，沐浴在组织的温暖中
一路风景
呈现科技的力量
那曲赛马节，迎来“娘家人”
爱，是这个世界上最美的风景
科技援藏，有个坚实的大后方
双手脱皮之后的故事及启示
细微之处见真情
我的援藏兄弟
我的援藏兄弟（二）
为智力援藏搭桥
祝我生日快乐
秋季科技成果拍卖花絮
获得“优秀公务员”荣誉感言
休假，与牙齿的一场战争
春日里，给自己吹一曲强劲的号角
说说那曲科技局可喜的变化
祝我身体健康
来自春天的收获
那一抹投射在时光缝隙的暖色
属于这里的葱郁，终将会来
到纳木错去感悟爱情
到林芝去看春天
到日喀则去看珠峰
为了一位援友的生命
到比如去挖冬虫夏草
520，爱在每一个日子里
智力援藏蕴真情
相逢是首歌
我眼中的藏族同胞
到尼玛县去看“家人”
“家人”来那曲看我
尽自己的微薄之力
我需要一个人生的舞台
由国歌说开去
睡眠，一场旷日持久的战争
药物和温暖，是鏖战高原最大的力量
不负年华，不负己
我的假期，我的厨艺
梦想的征程
谈谈高原反应带给我的感受
学会选择
生命的重量
世间美好，恰逢其时
天地之间有个家
真要学一学植物生长规律
风声月影
用文字记下感动，让生命念念不忘
用一生去铭记
拼搏的日子可以有诗意的生活
那个让我学会写诗的人，谢谢你
春天里的温暖
我期待一个春满西藏的盛景
给那曲的冬虫夏草做个宣传
希望社会有更多幸运的人
善行，美丽自己、芬芳他人
人生所得
我和省委书记握了手
立功感言
晋职感言
第二辑 援藏岁月里的思
奋斗的生命具有无限的能量
心灵絮语
灵魂絮语
生命的牵引
执迷黑夜
梦的思索
善待清晨
穿行在时空里的生命与灵魂
用文字做一场祭奠
沉痛送别陈洪涛同志
行走在雪中
明月千里寄相思
漂浮在时光里的尘埃
时间无言
西藏的云
藏地星空
重阳忆父
忆起外公
独坐秋夜
夜色中行进与思考
写在立冬之夜
孤独的时日
一个人的时光
融入高原
如雄鹰般活着
安静的力量
安静时语
珍惜时间，是对生命最好的尊重
那曲的风
春天，在哪儿呢？
世界读书日，给女儿的信
安静，是内心最丰盛的清欢
援藏岁月里的友情
散落在远方的友情
我交友的原则
风雪给我的启示
写在母亲节的思念
做一个认真学习的人
做一个不畏困境的人
做一个有自我价值的人
做一个受人尊敬的人
做一个努力的人
7月的那曲
斗室里的时光
那曲的雨
听雨杂想
这个世界需要公平正义
生存的意义
中秋感怀
学会放松
中国诗词的魅力
书伴人生
夜阑读书
阅读的价值
我惧怕这样一种痛苦
人生如雪
母爱，至真至纯至美
我的侠义江湖
母爱无极
静夜思
感恩所有爱着我的人
夜
必胜
第三辑 援藏岁月里的诗
那曲
在风雪茫茫的藏北
睡眠，是一场孤独的战争
月色
暗藏在时光里的力量
雨
用诗歌构造一场爱情
用文字祭奠流逝的光阴
遗忘在梦里的情书
万物各有其时
后记 我会怀念
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