高俊兰著的《东北虎燕拳实用制敌法》针对东北虎燕拳技术动作做了教学性和实用性改进，并以图文并茂的形式做了认真的技术讲解。本书展现的技术动作简单直接、易学易练、实用性强，既可以作为套路练习，又可以在实战搏击中拆招运用，便于近身制敌。本书旨在将中华武术精神融入体育教学中，可作为大学体育教学用书及广大武术爱好者习武健身指导用书。

第一章 东北虎燕拳单操技术及其实用制敌法
一、拳术套路技击动作名称
二、拳术理论功法特点简介
三、拳术及其实用制敌技法
第二章 东北虎燕拳单式变招擒摔连环制敌法
一、双挒手变招擒摔制敌法
二、拧抓腕变招擒摔制敌法
三、抓腿摔变招擒摔制敌法
四、单拆手变招擒摔制敌法
第三章 东北虎燕拳刁手小缠实用制敌法
一、刁抓手连式擒摔制敌法
二、小缠腕连式擒摔制敌法
第四章 东北虎燕拳擒抓手十五式实用制敌法
一、擒抓手实用制敌法简介
二、擒抓手实用制敌法运用
第五章 东北虎燕拳基本功技术动作及训练法
一、基本手型技术动作及训练法
二、基本步型技术动作及训练法
三、基本手法技术动作及训练法
四、基本肘法技术动作及训练法
五、基本腿法技术动作及训练法
六、基本步法技术动作及训练法