本书根据大学生的身心发展特点, 结果当前大学生面临的客观现实, 结合高校针对在心理健康方面的教育现状, 运用心理学及相关学科的理论和实践基础, 针对当前大学生在学习、成才、交友、恋爱、健康、生活等方面遇到的矛盾和问题, 进行系统科学的分析, 并提出了有助于大学生身心健康、和谐发展的种种心理健康原则与方法, 目的在于提高大学生心理素质、健全人格, 增强他们承受挫折、适应环境的能力, 帮助大学生能顺利地今后走上社会, 有健全的人格