当下图书市场，关于如何解决生活中常见困扰的相关话题的图书，备受读者追捧。比如百万册畅销书陈果的《好的孤独》，硅谷投资人吴军的《态度》。这些书，都是针对读者随时都会碰到的问题，提出的一种建议。
这些文本之所以受到极大的追捧，是因为作者所提供的阅读体验极佳，且观点新颖，有一定的可操作性。《不分心》与此类图书相似，都是讨论困扰读者的这些问题，且读者感受强烈，极易引起共鸣。
这本书拥有坚实的心理学和社会学理论作为支撑。作者提到的每一个观点，都有丰富的心理学和社会学实验作为案例进行解释，让你能够从更深层次去了解自己，改变自己。同时，他还给出了非常具体的训练方法，可操作性很强，适合一切想要锻炼自己“专注能力”的新手小白。
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