本书是浙江省语言资源保护工程成果，主要介绍了宁波的方言，从音韵出发，并列举了上千条词条和句子，通过当地发音人的诵读，向读者展示了宁波方言的独特之处，内容详实，图文并茂，具有十分珍贵的方言语料价值。分别从概况、语音、词汇、语法、话语、口头文化等角度全方位介绍了宁波方言，可读性强。

第一章 概况
一、地理位置
二、历史沿革
三、方言概况
四、发音人简介
五、常用方言词
第二章 语音
一、音系
二、单字
第三章 词汇
一、天文地理
二、时间方位
三、植物
四、动物
五、房舍器具
六、服饰饮食
七、身体医疗
八、婚丧信仰
九、人品称谓
十、农工商文
十一、动作行为
十二、性质状态
十三、数量
十四、代副介连词
第四章 语法
第五章 话语
一、讲述
二、对话
第六章 口头文化
一、俗语
二、詈语
三、谚语
四、谜语
五、顺口溜
六、歌谣
七、故事
后记