本书根据积极心理学领域的前沿研究、高职教育的新时代特点和要求组织编写而成。以积极心理学为理论导引，结合大学生心身发展特点与规律，关注学生大学学习、生活、人际、情感等多个主题，涉及积极认知、积极自我意识、积极人际关系、积极学习、积极身体行为、积极人格、积极情绪、主观幸福感等方面的内容，基本覆盖了大学期间学生将会面I临的各种热点与焦点问题。

专题1 积极心理健康教育
专题1.1 积极心理学概述
专题1.2 健康与心理健康概述
专题1.3 积极心理健康教育概述
专题1.4 大学生积极心理品质的培养
专题2 积极适应
专题2.1 适应概述
专题2.2 积极适应大学新生活
专题3 培养积极的自我意识
专题3.1 “我”和“自我”概述
专题3.2 自我意识概述
专题3.3 自我意识的作用及其形成途径
专题3.4 积极自我意识的标准及培养
专题4 构建积极的人际关系
专题4.1 人际关系概述
专题4.2 大学生积极人际关系的构建
专题5 积极学习
专题5.1 大学学习概述
专题5.2 最佳学习状态的培养
专题5.3 大学生学习能力的培养
专题6 增进积极的身体行为
专题6.1 积极身体行为
专题6.2 体育运动有益健康
专题6.3 养成睡眠好习惯
专题6.4 学会冥想
专题6.5 拥抱的神奇力量
专题7 积极人格
专题7.1 人格概述
专题7.2 大学生的人格特征
专题7.3 大学生健康人格的塑造
专题8 培养爱的能力
专题8.1 爱情概述
专题8.2 培养爱的能力
专题8.3 大学生性心理健康
专题9 积极情绪
专题9.1 认识情绪
专题9.2 大学生常见的不良情绪及其调适
专题9.3 大学生良好情商的培养
专题10 增进主观幸福感
专题10.1 主观幸福感概述
专题10.2 大学生主观幸福感的现状及其影响因素
专题10.3 大学生主观幸福感的提升
专题11 提升心理韧性
专题11.1 心理韧性概述
专题11.2 压力管理
专题11.3 正面应对挫折
专题12 珍爱生命
专题12.1 生命教育概述
专题12.2 心理危机及自我识别与调整
专题12.3 学校心理危机干预
专题13 积极寻求心理咨询
专题13.1 心理问题概述
专题13.2 心理咨询概述
参考文献