第一章 你总是心太软，所有委屈都自己扛
1．“好人综合征”是一种病，得治
2．委屈自己成全别人，是一种不公平的善良
3．妥协得越多，失去得就越多
4．做人要厚道，但是不能太软弱
5．对伤害过你的人，你有权选择不原谅
6．别把所有问题都自己扛
7．这个世界从不缺善良，缺的是原则
8．这个世界比你想象得残酷
9．连命运都不同情弱者
第二章 什么都忍，不是善良是懦弱
1．廉价的宽容会变成纵容
2．你忍气吞声，换来尊重了吗
3．吞下那些脏话，你的内心会“消化不良”
4．总有人把你的迁就和忍让当成无能来践踏
5．过度宽容等于自虐
6．我不是没脾气，只是不轻易发脾气
7．不要让自己的容忍变得一种懦弱
8．远离那些不懂感恩的人
第三章 我对你好，不是让你得寸进尺
1．为什么有时候付出太多却没有得到应有的回报
2．别把我对你的付出，当成理所当然
3．不要随便施舍你的同情
4．只想让你付出的人，越早绝交越好
5．有时候退一步，不一定是“海阔天空”
6．两个人轮流付出。关系才可以持久
7．“跷跷板定律”。与人相处保持平衡最重要
8．别被突然升温的“友情”烫伤
9．为什么你真心地付出，换来的却是伤害
第四章 为什么你的善良会被人利用
1．是非不分的善良是愚蠢
2．警惕别人把你当枪使
3．不可屈服于“我弱我有理”的威胁
4．你的好付给懂得珍惜的人才有意义
5．心软被骗！警惕有人正在利用你的善良
6．善良的你。帮助别人时要多留个心眼
7．一个内心缺少爱的人，最容易上当受骗
8．你可以骗我，但要注意次数
第五章 你吃了那么多亏，有福了吗
1．不要以为所有吃的亏都会变成福
2．可以吃亏，但别吃哑巴亏
3．遭遇抢功，你发声了吗
4．坐等恩赐不可取1 1 O
5．吃亏，但也要懂得如何争取自己的利益
6．职场哪些利益必须争取
7．丢了“芝麻”是为了得到“西瓜”
8．教你几招如何不吃哑巴亏
第六章 你爱到没底线，TA伤你就没顾忌
1．你的付出，TA不懂珍惜
2．你的执著总是会被轻易辜负
3．好的爱情，不是一个人的妥协
4．为爱牺牲自我，一点都不高尚
5．永远都不要以爱的名义互相折磨
6．“我是为你好”——让对方疏远你的最好借口
7．爱可以没条件，但一定要有原则
8．越是委屈自己，对方越不在意
9．在放手与原谅间设定一个界限
10．要像爱对方一样爱自己
第七章 拒绝为难你的人，别让不好意思害了你
1．你有没有拒绝别人之后，感觉很内疚
2．太好说话的人，多半没有好下场
3．取悦于人的隐藏代价
4．不懂拒绝，事情多到做不完
5．令你为难的事，越早拒绝越好
6．勇于对职场性骚扰说“不”
7．朋友借钱，这个可以“拒绝”
8．从此，别再用“应该”和“必须”强求自己
9．内心强大，才能勇敢拒绝
第八章 做个有棱角的人，让个性保护你的本真
1．害怕面对冲突的好好先生
2．不做职场当中唯唯诺诺的“yes man”
3．一个敢于表达自己的人，更能获得尊重
4．说点实话和狠话，给人醍醐灌顶之感
5．理直气壮地坚守原则
6．还是不要做“太听话”的乖孩子
7．做人还是要有一点锋芒
8．做一回“恶”人也无妨
9．保持本色，不让这个世界轻易改变你
第九章表达仁慈，慢一点
1．盲目的仁慈，会招致祸害
2．你的爱心被别人的道德观绑架了吗
3．胡乱许愿承诺，好心不得好报
4．好话背后也许藏着巨大的“阴谋”
5．最高贵的施舍，是给对方尊严
6．避免好心被当成驴肝肺
7．警惕第一次见面就很亲昵的人
8．别人的甜言蜜语，也许另有所图
9．“热心”过度，好心办坏事
第十章 善良的人要为自己而活
1．讨好别人不如取悦自己
2．不必总是活在别人的眼光里
3．不必逞强，你没那么坚强
4．要照顾别人，先把自己照顾好
5．为别人着想，也要为自己考虑
6．不做违背自己内心的选择
7．一生太短，你可以为自己做一回主
8．别人的意见要听，但不要让人代替你做抉择
9．你的问题是：太早放弃自己的人生
10．放下一切，放肆地为自己活一回
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