这是作者历时八年的抗郁心得精髓，提出了对抑郁的完整认知框架，充满真知灼见，令人耳目一新，将对深受煎熬的精神疾病患者的治疗和心理救助起到积极作用。 全书分三个部分： 思维现场——独特深邃的抗郁总结； 观察现场——和抑郁症患者零距离接触； 生活现场——不为人知的人生历程通过镜头建立对世界的信任。

自序 知行合一
思维现场
我对抑郁的完整认知框架
抑郁是人体对于耗竭的消极自我调整
药物治疗是对抑郁直接、硬性的矫正
心理治疗的目标是解决内心冲突
社会支持是药物治疗和心理治疗的组成部分
走出抑郁，重在自救
最深刻的治愈是人的整体提升
陪伴渡过——关于“陪伴者计划”
为什么需要陪伴者？
陪伴者可以做什么？
陪伴者和咨询师有什么不同？
观察现场
斯人已去，江湖两忘
层叠创伤
“七个好朋友，住在我的身体里”
一个“网瘾少年”的内心世界
笑靥
抑郁留守妇女，她们的苦痛和无奈
生活现场
王平村矿的死亡
太行山里的北京
从塔里木到那曲
从西宁到玉树
失莫云记
光与影的人生
瞬间与永恒——关于摄影的哲思
后记 行者本色