为深刻理解“健九条”精神，沪上著名医学平台“达医晓护”随即举办青少年科普征文大赛。本书从近800篇征文中选出认识深刻、文笔优美的部分，另有9位科普大家对“健九条”的逐条解读，是“健九条”的首个青少年科普读本。对读者特别是青少年的生理、心理健康教育科学具有实际的指导意义。

专家告诉你——趣说青少年健康教育
拿什么拯救你。我的“牙牙”！
“球球”变形记
面对陷落的双眼，在暑假当中我们应该做什么？
朱朱的烦恼——缓解便秘有良方
西游降魔篇之不良饮食
一封来自脂肪肝的“认罪书”
肺结核病，其实离你并没有那么远……
对“第一支烟”说“不”——青少年禁烟宣传
炎热夏季。谨防儿童车内中暑
“大姨妈”。让人又爱又恨！
青春期的故事
拒绝“开心”的诱惑——谈毒品的危害性
多动孩子的情绪管理
小朋友有话说——校园健康征文拾贝
一粒灰尘的旅行
保护乳牙宝宝预防蛀牙
一副眼镜的自传
我的太外婆
流鼻血的处理
我家的健康卫士
吸烟的害处
健康身体伴我追逐“诗和远方”
“红果”的秘密
吸烟是危害自身健康的头号杀手
健康中国梦
科学饮食的重要性
人人都应该学会心肺复苏术
我是小小白衣天使
关爱健康
炎炎夏日莫贪凉——过量冷饮伤脾胃
“生病”的水果，你还在吃吗？
未来的健康中国
健康常识一则
健康之路
附录
《中国青少年健康教育核心信息及释义(201 8版)》发布