华佗五禽戏，是东汉名医华佗所创的中医健身养生功法。其作为仿生学养生功法，在习练过程中既具有生动有趣、易于掌握的特点，又具有养生调理和防治疾病的中医特性。本书的编著旨在立足于前人研究的基础上，整理出华佗五禽戏每一式动作的中医学养生内涵，以利于习练者在锻炼过程中既掌握动作要领，又能明确每一式动作的中医功法含义，这样才能更好地领悟华佗五禽戏的精髓所在。与此同时，结合现代医学对每一式动作的功能锻炼意义进行详细讲述，更贴近生活，使普通老百姓都能很好地接受和理解本套中医传统功法。总之，本书的编著是在继承传统中医文化的基础上对中医健身养生功法的整理，是对国粹精髓的尊重和发扬。

第一章 五禽戏的历史渊源
第一节 五禽戏的起源
第二节 五禽戏的发展源流
第三节 五禽戏的现代研究
第二章 五禽戏相关的中医医理
第一节 阴阳学说
第二节 五行学说
第三节 藏象学说
第四节 经络学说
第五节 气、血、津液学说
第三章 五禽戏与中医五脏的对应关系
第一节 练虎戏养肝气
第二节 练鹿戏 养肾气
第三节 练熊戏养脾气
第四节 练猿戏养心气
第五节 练鸟戏 养肺气
第四章 五禽戏动作要领及功法释义
第一节 凝气调息
第二节 虎戏
第三节 鹿戏
第四节 熊戏
第五节 猿戏
第六节 鸟戏
第七节 引气归元
第五章 五禽戏的习练要求
第一节 习练前准备
第二节 习练要求
参考文献
附：经络腧穴图