6无对比无自卑
很少有人愿意承认自己自卑，这多少让人感到有损颜面。而事实上极力地保持颜面，恰恰透露了人的自卑心理。如若不然，何必遮遮掩掩？任何人都有难以示人的一面，天使内心也有魔鬼的痕迹。也许有时承认自卑，会让人产生诸多消极情绪，因为自卑非常消磨人的意志，使得我们悲观失望、停滞不前。德国哲学家黑格尔有一句名言：“自卑往往伴随着懈怠。”一颗懈怠的心，需要的是先过自己这个关口。自信和自卑往往是相依相存的，只要能把自卑化为动力，不再懈怠，才能与成功结缘。
维克多?格林尼亚是一位法国科学家，他出生在富裕的家庭，因为相貌英俊潇洒，颇得女士们的喜爱，所以成了众女士心目中的大众情人。
后来格林尼亚喜欢上一位仪态万方、美貌和智慧兼备的女伯爵。但是当他向这位女伯爵表白时，却遭到了她的拒绝。女伯爵略带讽刺地请格林尼亚离自己站得远一些，她不喜欢被花花公子挡住视线。
听完女伯爵的话，格林尼亚的内心顿时如同淋了一场暴雨，竟然泛起了浓烈的自卑感。原来自己在众人的心目中，竟然是一个不学无术，图拥有良好家庭背景的花花公子。
格林尼亚痛定思痛，下决心前往里昂求学。经过刻苦的学习和研究，他终于发明了“格式试剂”，成为法国年轻有为的科学家。
看似格林尼亚的求婚被女伯爵拒绝是对他的打击，事实上这种自卑心理原本就存在格林尼亚的内心中。潜能开发大师安东尼?罗宾曾经说过：“成功者与普通人的性格区别在于，成功者充满自信，而且活力洋溢，普通人则即使腰缠万贯，内心仍然灰暗脆弱。”而无论成功者还是失败者，自卑都是他们的共同点。
○自信与自卑相依相存
奥地利著名的心理分析学家A?阿德勒认为，自卑深藏于每个人的内心中，只是浓度有所差别而已，没有一个人是完全自信的。自卑恰似人类心灵上的尾巴，虽然我们彼此看不见对方的自卑心理，但是我们在生活的交往中，或多或少都能感受到或者触及到它们。
20世纪50年代，女科学家罗莎琳德?富兰克林的在实验中，得到一个惊人的结论：她从DHA（脱氧核糖核酸）的X射线衍射照片上发现了DHA的螺旋结构。针对这个重大的发现，罗莎琳德?富兰克林做了一次演讲。
当时在科学界展露头角的女科学家寥寥无几，所以社会普遍对女科学家持怀疑的态度。这些反应触动了罗莎琳德?富兰克林内心的自卑感，她感受到了来自社会各界的压力，开始怀疑自己的发现最终是否成立。就这样，她放弃了进一步研究。
但是她的合作伙伴并没有因此而放弃，沃林和克里克在富兰克林的研究基础上，做了进一步的深入考证。他们提出了DHA双螺旋结构的假说，获得了诺贝尔医学奖。
我们为富兰克林与诺贝尔奖失之交臂惋惜，她精力充沛、才华横溢，只是在怀疑面前被自卑打败。自卑对个体而言是个难题，人常常不是被别人打败，而是被自己打败的。自卑在人类迈向成功的道路上，起着巨大的反作用。认识自己，接纳自己，是克服自卑的前提。在一个成年人的生活中，竞争是一件随处可见的事，也正是竞争陪伴着我们一路走到现在。竞争在我们的观念中、思想中、行动中、可谓无处不在。不管我们是喜欢竞争还是厌恶竞争，是一直力争上游，还是闲云野鹤都无可避免。这正是社会普遍现象，所以久之我们都会认为这是正确合理的。没有追求的人被人认为是不求上进的，而过于汲汲营求的人我们又认为他们太功利。原来中庸之道在左右着我们的思想，我们的大脑中竟然有自己控制不了的东西存在，其实个体的复杂性远远不止于此。
总有一些时候我们很想搞清楚自己是怎么回事：我是谁？我为什么要这样？等等。一旦发问就需要结果，而探寻不见得能得到合理的结果。这是因为作为个体这个人，拥有庞大的观念体系和思想，你想要了解某一点，或许有证可查，但是如果笼统地谈个体的特征，最后就会回到你所司空见惯的结论上去：我是一个勤奋的人，我这样做是为了生活得更好！
这样的答案对了解自己的内心并无用处，只是一个大众都适用的安慰剂。不如从当下产生问题的环节来反观自己：在工作失利，要排查自己是否欠缺某种技能，为什么工作中会出现这些问题，等等，只有落实到实处，才能真正了解自己。把每个问题都搞清楚不容易，但是重要的事情不能糊涂，这对了解自己，提升自己都是一种磨炼。
我们看到那些站在台上面对观众的主持人，他们坚定的目光，自信的话语，这些都不是生而有之的，是经过了千锤百炼出来的。
作为家喻户晓的著名主持人，白岩松总是那样从容和机智，节目上大大小小的问题，都能轻松应对。但不可忽略的是，他也有“成长经历”，曾经也很自卑。
上中学的时候他转学到了新学校，这个学校的师资相对比较好，一切对他来说都是新的。但是他很担心别的同学说他没见过世面，所以当有一位女生问他是从哪里来的，他竟然整整一个学期不敢和班上的女生说话。
大学毕业后做了主持人的白岩松曾因发音不准被栏目组扣光工资，而对比现在的他，语言流利华美，我们就知道在成长道路上他付出过艰辛的努力。
他曾说过，每个人或多或少都有点自卑，不管是否位高权重，有点自卑才会付出更大的努力。人总要向前走，总能找到一个的理想值与他的期望状态。
○接纳自己
产生自卑心理的原因有环境因素、遗传因素，等等。心理学家认为，人产生不良情绪并不是某件事情直接诱发的，而是由那些经历过这个事件的人产生的评价引起的。其实事情本身并不会令人产生什么情绪，经过人脑加工过得某些想法导致了情绪的产生。对某件事自信的人和对某件事自卑的人，都是因为个体的心理加工有差距导致的。就像两个从来没有到过埃菲尔塔的人，到达后，一个人可能会产生：“太棒了，我终于来到埃菲尔塔了！”而另一个人可能会说：“我这一生真失败，年龄这么大了才来过一趟埃菲尔塔。”
同样的一个事物，持有不同心态的人感受差别非常大。
严重的自卑心理是一种疾病，会对身心产生巨大创伤。乒乓球运动员韩玉珍有两次战胜世界排名第一的日本对手的记录，并曾与李富荣配合夺得世界乒乓球锦标赛的混双亚军。但出人意料的是，临近比赛时她竟然将队友的球拍扔进马桶，甚至有人发现她还有自残的现象。运动员在临场时心理压力都非常大，认识到自己的自卑心理，并找到好的方法调整自己才能赢得比赛。
拿破仑?希尔说过，想要永远保持乐观的人生态度，拥有乐观的人生，那么就请拔起自卑的锚，扬起自信的风帆。自信来之不易，往往都是经历挫折后心理逐渐强大的产物。人生的磨炼任何时候都不会少，我们要正确认识自己，接纳自己。
心理学家经过调查发现，内心对自己期望值很高的人，容易产生自卑心理。他们的共同特征是，将杰出或者非常优异的人作为偶像。偶像确实有学习或者模仿的价值，但是人的心理是喜爱对比的，在学习偶像的过程中，会更容易找到自己的短处，越不容易找到自己的优点。虽然再细微的东西都有自己的长处，但是对比确实对保持理性心态不利。
A?阿德勒认为，人类所有的行为都是为了不断地克服和超越“自卑感”。自卑感不会因为你讨厌它，对抗它而消失，凡事要经过理性的分析做出决策，不让自卑控制自己的内心。
接受自己，不与自己为敌，那么你反而会更加强大。
张小娴说：“为自己的不显眼而自卑，可是夜空的疏星并不因为明月就在面前而收敛光辉，园中的兰花并不因为牡丹就在头上而羞于绽放。”生活并没有嫌弃你，而是我们的内心嫌弃了自己。
著名影星姚晨以诙谐幽默的风格得到大家喜爱，但是众所周知，她是一位大嘴美女。姚晨就因为这个形象，在上学期间一直怕别人的提及。
她的老师牛娜发现她有表演天分，但是内心有一些自卑感。为了鼓励她，牛娜老师送给她一张关于索菲亚罗兰经历的CD。索菲亚罗兰是奥斯卡终身成就奖得主，这位出身寒门的私生女，被小伙伴一度将其称作“牙签菲亚”。后来她上荧屏后导演也劝她整容，但是索菲亚罗兰坚决拒绝了，她始终在荧屏前保持自己的风格，最后成为了家喻户晓的影星，并获得了奥斯卡终身成就奖。
索菲亚罗兰的故事给了姚晨巨大鼓励，她深受启发，不再担心自己的形象，而是将内心的率真示人，反而让大家更容易认识她，记住她。
先接纳自己，别人才会接纳你。每个人有自己的优势，不必看着紧盯着他人的优点看。爱默生说，去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。的确，那些你害怕的事，应该就是使你产生自卑的事情。在克服它们的过程中能磨练自己的心智，掌控自己的情绪。
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