如果你有超重问题，本书将改变你的生活。
超重是世界各地普遍存在的问题，超重与某些疾病（例如2型糖尿病）有很强的相关性。
本书作者在健身和健康领域拥有丰富的经验。经过多年对健身和健康的深入研究，创建了“婴儿食品节食法”，一种易于掌握且极为有效的减肥方法。
本书教你运用平衡的方法来塑造一个苗条的全新的你。相较流行的减肥法和服用减肥药，这种节食法是一种自然、安全的体重控制方案。“婴儿食品节食法”可以快速减肥，但它同时也是一种长效方法。通过改变某些饮食习惯和模式，体重管理会变得更容易。在“婴儿食品节食法”中，每日三餐，早餐和午餐是预先准备好的饭菜，它们方便携带易于食用。由于都是分装好的，所以也自动控制了分量和卡路里。其中一餐是富含蛋白质的饮料，另一餐实际是可挤压袋装的婴儿食品（软泥食品），事实上它们味道鲜美。第三餐，节食者可以正常进食，就好像他们根本没有节食一样。
男性和女性通过这种节食法可以达到身心的平衡与和谐。这种节食法非常灵活，会使持续的体重管理不再困难，实际上，苗条的人比超重者更少潜在健康风险。尽管我们无法治愈各种疾病，但遵循这种节食法可以避免许多潜在的健康风险。《婴儿食品节食法》将使你更自信，让你看起来更好、更健康，感觉更快乐，并感激每一个新的一天。
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