第1章 自学赋能
1、不要让中国式父母焦虑毁了自己的孩子 / 002
2、儿子的几句心里话 / 005
3、我为什么不为儿子考试焦虑？ / 006
4、你未老先衰了吗？提升自学能力是关键 / 008
5、孩子的计划能力啥时候开始培养？如何培养？ / 010
6、孩子定计划到底有多重要？ / 012
7、孩子计划执行不好怎么办？ / 014
8、特适合中小学生的番茄学习法，计划执行到位的强大工具 / 016
9、如何让孩子不痛苦早起？ / 018
10、课外辅导班会让孩子丧失计划和自学能力吗？ / 019
11、如何通过每日计划搞定大考？ / 021
12、怎样让科技为孩子的成长“赋能”，而不是“负能”? / 023
13、如何避免中学的“学霸”变成大学的“学渣”？ / 026
第2章 应试赋能
14、大爱，就要让孩子经受考验 / 030
15、我们的孩子应试水平不是太高，而是太低 / 033
16、如何应对新高考带来的新焦虑？ / 035
17、天赋不高的孩子三步搞定中学数理化大考 / 038
18、如何避免刷题的恶性循环？ / 040
19、英语高分又高能的套路是什么？ / 042
20、高考语文作文高分套路是什么？ / 044
21、理科生语文高考误区和高分技能 / 047
22、如何让孩子大考超常发挥？ / 048
23、孩子应对大考的最佳心理是什么？ / 051
24、父母对待应试教育的三重境界，决定孩子的成绩和命运 / 053
25、如何将应试教育和素质教育结合起来？ / 056
26、一位刚被斯坦福大学录取的孩子给父母和学生的箴言 / 059
27、人生五次大考，这次失败是人生最大的遗憾！ / 062
第3章 心力赋能
28、三类爸爸，你属于哪一类？这才是孩子不爱学习的根源！ / 066
29、学习动力测试：你的孩子属于哪一类？ / 068
30、三岁看老：比尔·盖茨和乔布斯如何找到学习原动力？ / 069
31、如何激发孩子的好奇心？ / 072
32、父母别再扼杀孩子的创造力了 / 074
33、维系孩子学习原动力的四个妙招 / 077
34、为什么要把孩子培养成为学神而非学霸？ / 079
35、如何在应试桎梏中让孩子“我要学”？ / 081
36、如何在考试之后搞素质教育？ / 083
37、如何帮助孩子快速找到一生热爱的事情？ / 085
38、学习有压力才有动力吗？ / 088
39、为什么要学习？父母的哪句话可能会摧毁孩子学习的根本动力？ / 090
40、父母不要只关心孩子考大学，而忽视其上大学 / 093
41、富豪们都学什么专业？你的孩子将来干什么才有前景？ / 096
42、上大学能让孩子当大官、挣大钱吗？ / 098
43、孩子毕业就失业！人工智能时代决定孩子未来的是什么？ / 101
44、反省的力量 / 104
45、维护孩子心力，不仅仅是激发孩子学习原动力 / 107
第4章 家庭赋能
46、教育孩子：言传不如身教，身教不如什么？ / 110
47、中国式父母的第一杀手：最可怕的不是考不上大学，而是啃老 / 113
48、扎克伯格的父母如何让孩子内心更强、走得更远？ / 116
49、爸爸在家庭中的四种角色 / 119
50、为啥建立家庭使命？ / 121
51、如何快速建立家庭使命？ / 123
52、如何领导家庭团队？ / 126
53、如何建立家庭共有的核心价值观和行为规范？ / 128
54、一个特懂事的孩子写给爸爸的信 / 130
55、一个离家出走的小孩写给父母的一封信 / 132
56、我写给儿子的一封信 / 134
第5章 关系赋能
57、你为什么生孩子？怎么避免中国式亲子关系的悲凉？ / 138
58、中国式亲子关系该如何重建信任？ / 141
59、强关系如何酿成家破人亡的悲剧？ / 144
60、中国父母最缺共情力 / 146
61、三类爸爸的三种亲子关系 / 148
62、不根除毒瘤，父子争斗将不会休止 / 151
63、你有这三种家庭冲突吗？爸妈依恋才能解决 / 153
64、如何处理中国式家庭矛盾？ / 156
65、如何让孩子在复杂的家庭关系中成长？ / 158
第6章 情绪赋能
66、这个世界很无奈，这样做爸爸才精彩 / 164
67、大侠金庸心中永远的痛，情绪别扭酿成孩子悲剧 / 166
68、做爸爸应控制还是放纵孩子的情绪？ / 169
69、管理孩子情绪三步曲，创爸爸的做法太科学了 / 171
70、用这种情绪对待孩子，孩子内心才会越来越强 / 173
71、内心强大的孩子是什么样的？ / 176
72、梁启超：成就快乐强大孩子的三个秘籍 / 179
73、父母的生活态度取向决定孩子的未来 / 181
74、一呼一吸情绪改善，世界自然美妙! / 184
75、成就幸福家业，从微笑面对自己开始 / 186
76、为孩子情绪赋能，而不是“负能”，父母需学会的几个策略 / 189
77、做情绪管理教练，让孩子传承幸福 / 191
78、父母成熟，孩子才能成长 / 194
后 记 / 198
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