这本书从生活、工作、家庭、心理等多个方面，深入剖析了现代人生活中遇到的问题和烦恼，通过简单温暖的小故事，让读者从中找到获得快乐的方法、勇敢地做出人生的重要决定、培养爱的能力，将快乐的能量传递给更多的人。
作者以一种轻松明快的文字方式，向读者阐述了生活的智慧，如朋友谈心般为读者指引方向，让读者不再迷茫，勇敢自信地去面对生活，活得本该快乐，因为人间值得！
看清镜子里的自己
当你对生活失望的时候，不妨看看镜中的自己，也许你并没有所想的那么糟糕。
每个人都有不尽人意的地方，但我们一定要客观地认识自己，知道自己的优势，找到适合自己发展的方向。走一条属于自己的路，这对未来的发展有着事半功倍的效果；相反，如果在一个自己不擅长的领域辛苦拼搏，最后只能是无功而返。所以，当你陷入绝望时，不要将时间浪费在悲伤上，而应当积极地去寻找更适合的人生之路！
陈俊破产了，他苦心经营多年的互联网企业，在接二连三地投资失败后轰然倒塌，金钱和名誉的双重损失让他痛苦不堪，他已无颜再面对一直信任自己的妻子、儿女和员工。在极度的悲伤之下，他选择了离开，去外面流浪，这也是他对自己的惩罚。
在外流浪的日子里，陈俊对破产的事始终无法忘怀，越想越难过。一个偶然的机会，他得到了一本书，叫作《镜子里的自己》，这本书给他带来些许的勇气和希望。因此，他找到这本书的作者，心想也许他能够给自己一些启发。当他找到作者，讲述完自己的故事后，作者平静地对他说：“听你讲了这么多，我很同情你的遭遇，但是很可惜，我帮不了你。”
陈俊听后，难过地低下头，喃喃地说道：“这下子完蛋了！”
“虽然我没有办法帮助你，但我可以带你去见一个人，他可以帮你东山再起。”作者刚说完，陈俊便立刻跳了起来，紧紧抓住作者的手，说道：“太好了，我还有希望，快带我去见这个人吧！”
这位作者将陈俊带到了一面高大的镜子前，用手指着镜子说：“我介绍的就是这个人。在这个世界上，只有这个人能够使你东山再起。你必须坐下来，彻彻底底地认识他，了解他，才能让他更好地帮你实现你想要的。”
陈俊看着镜中的自己，向前走了几步，他用手摸摸长满胡须的脸，对镜中的自己从头到脚打量了几分钟，接着他低下头，开始默默地哭泣……
几天后，陈俊再次约那位作者喝咖啡，作者差一点没认出他来。只见陈俊西装革履，神采奕奕，整个人容光焕发。“那天我离开您办公室时，还只是一个流浪汉，谢谢您让我从镜子中找到了真正想要的东西。回去后，我不再沉溺于失败的痛苦之中，而是努力地寻找新的出口。现在，我找到了新的工作——互联网公司主管，也拥有了更开阔的生活，我又重新踏上自己的人生之路了！”
每个人都具有自己的某种优势，都有适合自己的工作或事业，所以我们要做的就是找到它，并充分地利用它。人无完人，我们不可能在每个领域都突出，不同的人的生理素质、心理特点、智能结构等都各有不同：有的人条理清晰，善于分析；有的灵气逼人，富有幻想；有的擅用巧计，富有谋略；有的表情丰富，很会表演。只要你能准确掌握自己的优势，就能在某个领域中有突出的表现。
你的才能与专长，就是你获得快乐的利器，因为它能给你带来内心的满足感。当你还没发现它时，经常会做事不得要领，毫无成果。也正因为如此，我们常常会迷失自我，很容易受到外界的干扰，将别人的言行作为自己行动的参照，当下流行的从众心理，就是最好的证明。
即便如此，你也不能停止对自我的追寻，因为认识自己是人生中最具智慧的行动。认识自己，心理学上叫作自我知觉，是人了解自己的一个过程。这一过程不仅需要自我互动，还需要与他人的社会互动才能对自己有一个全面的认知。但是在这个过程中，我们很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，因此你必须对自己有一个理性客观的评价，在此基础上再不断地补充新认知，才能始终把握好你人生的节奏。
人生好比走路，如果你不看路标，不把握方向，那么无论你多努力、多辛苦，都不一定有效果，没准还会闹出南辕北辙的笑话。这时，你不妨停下来稍事休息，思考一下自己的目标是否正确，特长是否得到了应有的发挥，从而让自己事半功倍。认识自己，找到最适合你的位置，扮演最适合你的角色，开发属于你的一片蓝天，这才是走向快乐的捷径！
静静思考
1.你认为自己在这个世界扮演的是一个什么样的角色？
2.你对于自己扮演的角色满意吗？为什么？
第一章 心不累，才能遇见快乐
清扫心里的“灰尘”//002
快乐来得不那么痛快 //006
有时，选择只需忠诚 //010
人是很容易放弃自己的动物 //014
你的位置在哪儿？ //017
为什么总有那么多遗憾？ //021
你需要一把“利器”//025
第二章 快乐很简单，做回自己就行
别为盲从买单 //030
定位很重要 //033
自己才能救自己 //037
最大的敌人是自己 //040
剪掉心灵的脐带 //043
第三章 很多时候，烦恼都是自找的
你真的懂自己吗？ //048
为什么会输？ //051
你有没有自己的标准？ //054
也许你从没信任过自己 //057
你只需要一点点信心 //061
自愈是很大的本领 //064
第四章 修炼强大的内心，打跑那些不快乐
内心强大都是修炼出来的 //070
压力还是动力？ //074
不要被“表象”所迷惑 //077
平凡与平庸的区别 //081
学会分辨“毒药”//084
亲爱的，此路不通 //087
第五章 难过的时候，不妨换一换思路
思维需要训练 //092
用最舒适的角度看世界 //095
看清镜子里的自己 //099
不是只有一种方法 //103
有没有被自己的想法吓一跳 //106
绝望还是涅槃？你自己选 //110
第六章 从现在开始，朝着快乐的目标前进
你最想要的是什么？ //114
你才是自己最好的设计师 //117
别放过任何一个灵感 //121
计划，你真的懂吗？ //124
不要习惯于惯性 //127
在行动中调整计划 //131
第七章 适时的放手，也是一种快乐
放弃没有想象的那么难 //136
请给自己一点勇气 //139
停止真的是后退吗？ //142
幸或不幸全在一念之间 //145
做自己喜欢的事 //149
两种人生你怎么选？ //153
第八章 激发潜能，让快乐的潜意识更积极些
唤醒心中的巨人 //158
为想象插上一双翅膀 //161
积极与消极有很大区别 //165
跳出常规的“怪圈” //168
很多奇迹其实都是必然的 //172
想象与执行有段遥远的距离 //176
第九章 亲爱的，快乐是需要学习的
学你想学的，别盲从 //180
方向与努力哪个更重要？ //184
不要做“懒散”的奴隶 //188
养成好的习惯 //193
每天进步一点点 //196
会学和会用是两码事 //200
第十章 选择性地听，你或许会快乐很多
大胆地随心而动 //204
坚持是必要的 //207
要追求由衷的快乐 //210
倾听自己的心声 //213
别丢了自己 //216
成为你想成为的那种人 //219
第十一章 快乐的人都拥有“爱的能力”
幸福常常来源于沟通 //224
做个“柔道”高手 //228
左手家庭，右手宽容 //232
猜疑心是颗老鼠屎 //236
爱在左，情趣在右 //240
拥抱是示爱的最好方法 //243
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