身体健康是人类的永恒追求，但人类对健康的认识却经历了非常漫长的历史过程"健康"的英文"health”源于公元1000年英国盎格鲁萨克逊族的词汇，其主要含义是安全 的、完美的、结实的。健康的概念具有动态特征，受一定历史阶段的生产力、生产关系、科 技水平和哲学思想的影响。世界已公认健康是社会进步的重要标志和潜在动力。保护和 增进健康已超出了医学卫生所能胜任的范围，即这不仅是卫生部门的责任，还是教育部门 的责任，更是全社会共同的责任。个体不仅要对自己的健康负责，向社会求得医疗服务， 还要在促进他人和全社会健康方面承担义务，这也是所谓的”人人为健康，健康为人人。本章将带领大家全面认识健康，并进一步阐述体育锻炼对生理健康、心理健康和社会适应的作用。

第一章 体育与健康
第一节 健康的内涵
第二节 健康促进
第三节 体育锻炼与身心健康
第四节 身心健康的个体评价
第五节 学生体质健康评价标准
第二章 科学体育锻炼
第一节 科学体育锻炼的原则与方法
第二节 运动健身的医务监督
第三节 运动健身与营养补充
第三章 体育文化
第一节 校园体育文化
第二节 大众体育文化
第三节 竞技体育文化
第四章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 径赛项目的基本技术
第三节 田赛项目的基本技术
第五章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第六章 武术运动
第一节 武术运动概述
第二节 武术运动的基本功
第三节 简化太极拳
第四节 太极功夫扇
第五节 初级长拳
第七章 健美运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第八章 休闲体育
第一节 游泳
第二节 台球
第三节 轮滑
第四节 跆拳道
参考文献