快节奏、高压力的现代社会中，越来越多的人正在饱受坏情绪的困扰：悲观、焦虑、冲动……情绪失控如同瘟疫般在人群中蔓延，无时不刻不在给我们的生活、工作、人际交往带来麻烦，成为我们通往很好之路上的绊脚石。需要指出的是，情绪只是问题的表象，情商才是内因，高情商的人总是能够控制自己的情绪，让自己在不同的情境下有很好的表现。因此要想打破情绪失控带来的“魔咒”，就要努力提高我们的情商。《很好的人，不会输给情绪》将教会我们通过提高情商的方法来控制我们的情绪，借以控制情绪冲动、提高生活品质、提升个人能力。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但只有学会掌控情绪，才能做自己的主人，成就更好的自己。

目 录第一章 人人需要两种能力，好好说话和情绪稳定1．多谈别人得意事才是会聊天 / 0022．跟人争辩，只是对自己无益的损耗 / 0063．学会说不，别让不好意思害了你 / 0124．情商高手从不在生气时随便开口 / 0185．沟通时，多说几句“如果我是你” / 0226．面对指责，如何做到情绪不失控 / 0267．如何做个心平气和、不情绪化的人 / 031第二章 情商的内在逻辑：怎么说话才算过脑子1．说话要积极，要正面 / 0342．积极说话效果好 / 0373．心态好，少说消极话 / 0424．瞬间化解难堪的“模糊说话术” / 0445．低情商的标志是说话让人扫兴 / 0496．谁说“忠言”一定要“逆耳” / 0557．有毒的话，高情商的人从来不说 / 0678．你的欣赏，请务必让他知道 / 076第三章 你不是不想努力，只是缺少一点自控力1．你的感情和理智需要一位主宰 / 0842．你可以先假装对工作有兴趣 / 0873．过好每一个真实的今天 / 0924．你没有鞋，别人可能没有脚 / 0975．别傻了，你不可能什么都得到 / 1016．优秀的人要强大到能够控制自己 / 108第四章 不逼自己一把，你不知道自己有多强大1．人生最强大的对手是自己 / 1162．你不会失败，除非你相信自己失败了 / 1213．有时候你需要一点暗示的力量 / 1264．你以为的极限，可能只是你的起点 / 1315．想让自己优秀，先要自信起来 / 1376．把“我做不到”换成“我能做到” / 1417．在困难中可以找到新的出路 / 146第五章 一天一点精进，优秀的人永远在奔跑1．越是关键时刻，越要保持冷静 / 1542．别拖了，你要做的是立刻动手 / 1583．如何杀死你心中的怪物 / 1644．跌倒不可怕，可怕的是就此躺下去 / 1705．事情是这样，就不会是别的样子 / 176第六章 不是没有情绪，高情商的人能够掌控情绪1．情绪掌控，情商比智商更重要 / 1842．我知道这世界没有绝对的公平 / 1893．情绪控制，职场精英是这样炼成的 / 1954．可以抱怨，但抱怨要有“底线” / 2045．高情商的人还要会控制他人情绪 / 208