本书共分为九章，主要介绍有关大学生职业素养提升的知识。第一章主要对大学生职业素养进行综述，使读者了解大学生职业素养的构成以及现状，为之后的学习奠定一定的基础。第二章主要介绍自我管理，包括自我效能、心态调整、生涯平衡和健康管理。第三章主要介绍情绪管理知识，使读者科学认识情绪、学会情绪管理、提升个人的情商并打造良好的职业心态。第四章主要介绍职业形象与商务礼仪知识，帮助读者认识职业形象、正确认识礼仪、掌握职场礼仪以及商务礼仪。第五章主要介绍与问题相关的知识，帮助学生提升解决问题的能力。第六章主要介绍科学管理时间的知识，帮助学生科学管理自己的时间。第七章主要介绍有关沟通的知识，帮助学生提高个人的沟通能力。第八章主要介绍团队合作能力。第九章主要介绍创新以及相关知识，帮助学生提升开拓创新的能力。

第一章 大学生职业素养概述
第一节 职业素养及大学生职业素养
第二节 努力提高职业素养
第二章 自我管理
第一节 自我效能
第二节 心态调整
第三节 生涯平衡
第四节 健康管理
第三章 生涯平衡
第一节 科学认识情绪
第二节 学会情绪管理
第三节 提升个人情商的途径
第四节 打造良好的职业心态
第四章 职业形象与商务礼仪
第一节 初步认识职业形象
第二节 正确认识礼仪
第三节 掌握职场礼仪
第四节 学习商务礼仪
第五章 解决问题的能力
第一节 问题
第二节 问题意识
第三节 分析问题应采用的方法
第四节 提升解决问题的能力
第六章 科学管理时间
第一节 认识时间
第二节 认识时间管理
第三节 国内外关于时间管理的相关研究
第四节 时间管理的策略
第五节 养成时间管理的习惯
第六节 有效的时间管理
第七章 个人沟通能力
第一节 沟通概述
第二节 倾听与表达
第三节 有效沟通的原则与影响因素
第四节 提高个人沟通能力的技巧
第八章 团队合作能力
第一节 认识团队
第二节 高效团队
第三节 团队合作
第四节 团队执行
第九章 开拓创新能力
第一节 正确认识创新能力
第二节 创新能力的培养训练
第三节 突破创新思维障碍
第四节 创新技法
参考文献