《〈黄帝内经〉对症养五脏全书》共分为六篇，第一篇首先深入浅出地阐述了五脏养生之“道”，第二篇到第六篇分别以心、肝、脾、肺、肾为中心，从四季养生、情志养生、时辰养生、饮食养生、经络养生等角度，结合了艾灸、刮痧、拔罐等保健技术，全方位地介绍了五脏养生之“术”。
　　《黄帝内经》是我国现存文献中最早、最完善的一部医学典籍，是中国人养心、养性、养生的千古圣典，也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科全书。它为我们解读了体内的五脏六腑、纵横身体上下的经络系统是如何运作，如何影响我们身体健康的。数千年来，中华民族在它的庇佑之下生生不息——人们能够“尽终其天年，度百岁乃去”。《〈黄帝内经〉对症养五脏全书》汲取《黄帝内经》中蕴藏千年的养生智慧，以五脏为本，总结归纳出一系列行之有效的养生之法。全书共分为六篇，第一篇首先深入浅出地阐述了五脏养生之“道”，第二篇至第六篇分别以心、肝、脾、肺、肾为中心，从四季养生、情志养生、时辰养生、饮食养生、经络养生等角度，结合了艾灸、刮痧、拔罐等保健技术，全方位地介绍了五脏养生之“术”。书中的养生方法简单易学，便于坚持，使您带着轻松、愉悦的心情享受健康的五脏。

　　安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹--家中常备"急救三宝"
　　在大多数人的意识里，中药虽能治本但见效缓慢，所以一提到急救，很少有人会想到用中药。其实，中药里面也有用于急救的药。比如，心火一动，一般是急症，若未能急救，就有生命危险，如突发性的脑出血、脑血栓等。从中医角度，对付这些急症，可以服用"急救三宝"来缓解。
　　1．安宫牛黄丸
　　安官牛黄丸出自清代吴瑭著的《温病条辨》，由牛黄、犀角、麝香、黄连、黄芩、生栀子、朱砂、珍珠、冰片、明雄黄、郁金组成。适用于高热不退、神志不清的患者。"非典"时期很多病人高热昏迷，就是用安官牛黄丸来解救的。中医认为，心包相当于心的宫殿。"安官"形容服药后能使心"安居其官"。虽然现在安官牛黄丸的配方有了少许变化，如使用人工牛黄，犀角也改用水牛角浓缩粉代替，但这并不影响药效。
　　2．紫雪丹
　　紫雪丹是"急救三宝"中历史最悠久的一宝，因为其外观如"霜雪紫色"，且药性大寒、冷若霜雪，故得名紫雪丹，现代名为"紫雪散"。该药包含石膏、寒水石、滑石、犀角、羚羊角、木香、沉香、元参、升麻、甘草、丁香、朴硝、硝石、麝香及朱砂等。紫雪丹中的诸药合用，可心肝并治，既可开上窍，又能通下窍，是治疗热闭心包，热盛动风证的常用方。临床以高热烦躁、神昏痉厥、舌红绛，脉数有力为使用要点。
　　3．至宝丹
　　至宝丹初见于《灵苑方》一书，集众多名贵药材于一身，疗效卓著，得到它的人如获至宝，故此得名。至宝丹的古方原先不仅有麝香、犀角、琥珀等昂贵药材，还需要用金银箔各50片，这是为了加强药方中琥珀、朱砂的镇惊安神之效，如今，至宝丹中的犀角也已改成了水牛角浓缩粉。它适用于昏迷伴发热、神志不清但不声不响的患者，但因芳香辛燥之药较多，有耗阴劫液之弊，凡中风昏厥属肝阳上亢者禁用。
　　上述"急救三宝"，过去主要治疗感染性和传染性疾病，一般都有发热、昏迷出现，现在也广泛用于脑损伤、脑血管意外伤，但必须有明显的热象，至少舌头要很红、舌苔要黄。三者的药效不同，结合其适用病症的特点，中医间流传着这样一段话："乒乒乓乓紫雪丹、不声不响至宝丹、稀里糊涂牛黄丸"。只要符合这个指标，不管是脑出血、脑血栓，还是因为煤气中毒、外伤导致的昏迷，都可以服用。
　　当然，"急救三宝"也不是可以治百病的，所以不能乱用。中医用药讲究辨证施治、对证用药，否则救命药可能变成"毒药"。"急救三宝"都是大凉之药，体虚的人服用可能救命不成反丧命，所以不可擅自使用。另外，三宝服用时有很多禁忌，如只能短期用，服药期间不宜食用辛辣、油腻、荤腥之物，孕妇应忌用等。对体虚但必须用的患者来说，则要注意送服方法，如服安宫牛黄丸时辅以参汤等，都需在医生指导下进行。
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第一篇  五脏和谐，人体常青——《黄帝内经》五脏养生智慧
第一章  《黄帝内经》与五脏养生
第二章  养好五脏，身体健康不生病
第三章  《黄帝内经》对症查五脏
第二篇  养心——心为气血所养
第一章  《黄帝内经》谈心脏：心为君主之官
第二章  人体的春夏秋冬：心主夏，重养“长”
第三章  心脏与情志养生：心在志为喜
第四章  一日之中养心的最好时光：中午11点到13点
第五章  药补不如食补，选好食物能养心
第六章  养心补血不可不用的中药
第七章  心保健，穴位按摩功效大
第八章  养心气最有效的几招
第九章  常见心系统疾病的居家预防与治疗
第十章  远离最伤“心”的生活习惯
第三篇  养肝——如同养树木
第一章  《黄帝内经》谈肝脏：肝为将军之官
第二章  人体的春夏秋冬：肝主春，重养“生”
第三章  肝脏与情志养生：肝在志为怒
第四章  一日之中养肝的最好时光：凌晨1点到3点
第五章  会吃才健康——随处可得的养肝食物
第六章  药到病除——常见调肝养血的中药
第七章  调理养肝穴位，让你一生健康
第八章  疏肝护肝的运动养生绝招
第九章  常见肝系统疾病的居家预防与治疗
第十章  远离最伤“肝”的生活习惯
第四篇  养脾——脾为后天之本
第一章  《黄帝内经》谈脾脏：脾为谏议之官
第二章  人体的春夏秋冬：脾主长夏，重养“化”
第三章  脾脏与情志养生：脾在志为思
第四章  一日之中养肝的最好时光：上午9点到11点
第五章  保养脾胃，从饮食开始
第六章  中药是恩物，健脾助胃有良方
第七章  用好脾经、胃经穴位，让生命之树常青
第八章  若要脾胃健，天天来锻炼
第九章  常见脾系统疾病的居家预防与治疗
第十章  远离最伤“脾”的生活习惯
第五篇  养肺——娇脏挑大梁
第一章  《黄帝内经》谈肺脏：肺为相傅之官
第二章  人体的春夏秋冬：肺主秋，重养“收”
第三章  肺脏与情志养生：肺在志为忧
第四章  一日之中养肺的最好时光：凌晨3点到5点
第五章  饮食养肺：“多白少苦”调养身体
第六章  庭常用的养肺中药
第七章  人体自有养肺“大药”
第八章  最适合“大忙人”的简易养肺功
第九章  常见肺系统疾病的居家预防与治疗
第十章  远离最伤“肺”的生活习惯
第六篇  养肾——肾为先天之本
第一章  《黄帝内经》谈肾脏：肾为做强之官
第二章  人体的春夏秋冬：肾主冬，重养“藏”
第三章  肾脏与情志养生：肾在志为恐
第四章  一日之中养肾的最好时光：下午5点到7点
第五章  肾脏与饮食调养：让肾为生命铸就活力
第六章  肾虚之人必备的补肾良药
第七章  开在身体里的养肾“药房”
第八章  一学就会，一用就灵的强肾良方
第九章  常见肾系统疾病的居家预防与治疗
第十章  远离最伤“肾”的生活习惯
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