本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本书在第二版的基础上进行修订，吸取了国内外**学术成果的基础上对目前存在的主要健康问题进行了梳理和归纳，全书共14章，主要内容包括健康教育、健康促进、健康行为、健康体能、心理健康、健康饮食、健康睡眠、性健康、合理用药、体重控制、疾病预防、环境与健康、个人卫生与保健和生命教育。
本书根据普通高等学校体育专业学生的学习需求编写，同时也可以作为公共卫生及健康知识普及和传播的科普性用书。