第1章 小儿牛理发育特点
第1节 小儿的8种体质
1.健康型体质
2.寒型体质
3.热型体质
4.虚型体质
5.湿型体质
6.风型体质
7.燥型体质
8.过敏型体质
第2节 小儿五脏：三不足两有余
1.脾常不足
2.肺常不足
3.肾常不足
4.心常有余
5.肝常有余
第2章 小儿健康基本守则
第1节 食物是营养的最佳来源
1.健康不是由单一营养素决定的
2.过量摄入营养剂有害无益
第2节 适合的才是最好的
1.与天适合
2.与地适合
3.与人适合
第3节 给孩子激发免疫力的机会
1.人体是一个精密的系统
2.不要过分依赖药物
3.正确应对呼吸道疾病
第4节 亲自为孩子制作辅食
1.为孩子选择健康的食物
2.注意食盐的摄入量
3.饮食有节 从家长做起
第5节 坚持给孩子写食疗日记
1.孩子的体质不是一成不变的
2.食疗日记记什么
第6节 请这样与我沟通
1.What描述问题
2.so what——排查原因
3.Then what解决方案
第3章 小儿常见问题预防调养食谱
第1节 缺钙
1.孩子真的缺钙吗
2.补钙.吸收是关键
3.选择钙剂的基本原则
4.含钙食物推荐
5.推荐食疗方
五仁粉
虾皮西葫芦饼
杏仁露
牛骨髓粥
洋葱炒蛋
凤髓苏游膏
第2节 缺铁
1.铁的缺乏与过量
2.铁的吸收
3.妈妈、宝宝都要补铁
4.含铁食物推荐
……
第4章 小儿常见病食疗及护理