何兆麟推荐序：单车起落如人生
洗伟强推荐序；追寻理想的勇气
自序：为了离开
在家——香港
在家——柏林
单车游的三大要素一身体、签证、单车
让恐惧到此为止
前辈护航
为基耶斯洛夫斯基送上鲜花和咖啡
潜入树海
蒲公英的启示
总有摔倒的一天
4，72立特的诚意
中世纪堡垒与B&B
第一次露营
KGB is Looking at You
“蜜月”终结
自夜圣彼得堡
学习露营
是信念，不是年纪问題
莫斯科交通蜘蛛网
内疚
蝉鸣
国际都市喀山
洗澡是骑行的动力
平安离开俄罗斯
意志骑行
最艰串的路
上警局
消失的沙发客
工厂上班一样
今天只谈吃喝
闯关失败
自我反省
维族家庭
山路是我自己选的
最后一个国度
口里人在口外
天山蛋挞
哗！莫高窟呀
风力之都
毕业日
河西走廊尽头
人车都坏了
男人的关口
西安，一个终点
28时32孔
牧羊少年的启示
翻秦岭
“南方的朋友”
长沙城市生活
桂林团圆饭
田钱买时间
饭香
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