1.专为中国人的定制户外生存手册，解决旅行、探险、野营、徒步、登山、野外生存中的众多难题！
2.全新修订，彩色印刷。“中国十大徒步人物”、探险家杨勇， “中国十大徒步人物”、中国探险协会委员徐晓光推荐。
3.作者为退役特种兵，多次执行过野外救援任务，带领队员进行野外求生训练，对野外求生和户外运动有着极深的了解，是国内顶级的野外求生教练之一。
4.《特种兵教你户外生存》干货满满，应有尽有：装备选择、地图标定、天气判断、危险地段、自我救援；宿营、取水、生火、觅食、绳索、攀爬、下降、泅渡……
5.猎户座户外、雷霆户外、户外联盟、安达户外、云起户外、蜗牛户外、梦之行户外、影子412基地等多家户外俱乐部强力推荐！
6.不讲空话套话，只讲干货硬货，重点归纳整理，极具操作性；十年磨一剑，奉献给大家极具实战性的生存技能与求生策略。
7.全书所有的植物全部是现场拍摄的图片，不光说明了其食用功能，还加入了药用功能阐述。
8.《特种兵教你户外生存》收录了大量普通驴友常见的危险地段通过技巧，不需要太专业的学习，按照手册操作即可。
9.各类救伤按照实战化操作，还加入了一些中医中药手法，这些技能都经过实际检验；
10.不光讲技能，更从系统和策略的角度来指导户外活动（计划、执行、控制、调整、总结）……
《特种兵教你户外生存》是一本户外生存及应急避险的实用指南，是专为中国人定制的户外生存手册。本书从野外出游的方式、野外出游应做的准备、如何洞察环境、如何找到合适的出行方案、户外基本生存技能、特殊情况下的生存技能等方面入手，故事案例与理论指导相结合，生动、翔实地介绍了普通人野外出行应具备的基本生存技能及应急避险常识。
一课 正确地评估和选择
评估是所有生存活动的基础，评估就是论证现在或不久将可能遇到的问题，对你能利用什么资源、能采取何种策略等做一个综合衡量。
评估的关键是要清楚你的目的。因为你评估的所有指向是要完成这个目的，评估的过程就是在众多方案里选择一个最适合你的，或者经过评估之后，你会放弃原先的目的，改而制订一个更适合你的方案。
简单而言：在出发之前，你要仔细地想清楚以下几个问题：去哪里？怎么去？要什么？和谁去？
去哪里决定了你出发的时间、地点，以及气候条件，怎么去决定了你的交通工具和活动的时间，要什么决定了你该如何准备自己的装备和技能评估，和谁去则决定了你该如何评估你的小伙伴——这决定了你是不是会惊呆你的小伙伴或被小伙伴惊呆……
对别人的评估并不容易，但对自己的评估则简单得多。
你首先要对自己的心理、技能、体能三个方面做个客观的评估。
野外生存中主观能动性非常重要，如果你能在强大的压力下保持乐观的心态，我相信没有什么事情能够难倒你，但过于高估自己的能力往往会把自己送上绝路！你更要注意后一点，近些年来，不乏因高估自己而送命的驴友。
生存技能能让你的生存之旅变得轻松有趣，现在虽然很多人装备丰富，却无法享受到生存的快乐。虽然有些生存技能会受到体能的制约，但如果没有生存技能做保障，体能再多也没有大用，而且生存技能对提升个人心理非常有效。或许你的体能并不是很强壮，但你有着丰富的生存技能，那么无论在什么情况下遭遇到何种情况，你都不会慌张。
自身体能决定了你适合何种强度的生存活动，如果你徒步5公里就已经气喘吁吁，却去一个必须一小时行进10公里的地方，那么灾难就将很快降临。不过，体能的要求并没有大家想象得那么高，一个身体健康的人，在心理驱使和技能辅佐的情况下，在极端环境中生存下来的成功案例比比皆是。
心理、技能和体能评估需要客观确定，而不是靠自我感觉。
总之，拥有良好的心理承受能力和生存技能，可以保证你无论何时都能保持冷静、客观地分析情况，避免做傻事。当遭遇危险时，惊慌只会把事情弄得更糟。而良好的体能能让你的技能发挥得更出色。
假设你被困陌生之地，迷失方向，没有食物和水，也没有任何工具，似乎除了束手待毙别无他法。
现实中有很多案例比这个环境更恶劣，人同样生存了下来。为什么呢？因为当事人有着强烈和坚定的求生意志，这个意志指导他完成了许多人看起来不可能的事情！而且他们有着最基本的生存技能——星星能指示方向，河流和山川是求生的道路，植物、昆虫等是水源和食物，树木、洞窟提供了庇护所……
每个人都随身携带了最强大的生存工具——大脑和手，因此无论我们处于什么生存环境下，首先你要有强烈和坚定的求生意志！人在野外要生存下来并不困难，你只需要一些水、食物、一个庇护所和一小堆火，仅此而已。我无法培训你强大的心理，也不能训练你的体能，但我能告诉你怎么去寻找水和食物，怎么搭建合适的庇护所和怎么生起延续你生命的火，以及许多能让你生存得更好的技能。
如果你已完成对自己的客观评估，觉得自己可以胜任了，接着就该评估一下地理状况了。也就是说，你要对你将要去的地方有个大概的了解，包括你所要去的地区地貌情况、计划线路、所需的时间、水源和食物是否充足、当地现在以及今后一段时间的天气状况等。
这些评估决定了你需要带多少食物和水，以及你需要准备什么样的装备等等。
如果现在你已经客观地评估了自己的身体、地理以及天气状况方面的情况，那剩下的就是生存技能了。这是我唯一能够给予你帮助的地方。
如果你具备了强烈而坚定的生存信念、丰富的生存技能，还有一个健康的身体，再给你一点装备，那么，你就可以征服你所遇到的一切困难了。
关于野外生存的几条忠告：
1.保持轻松乐观的心态会为你保存体力和精力。
2.量力而行，养成评估风险的习惯。
3.力求备份原则，特别是高危的活动必须做好好备份计划，避免不成功而陷入更危险境地。
4.如无必要，绝不冒险。不要将自己逼到绝境。
5.节约是美德！
6.合理地分配你的资源能让你生存得更好。
7.合理地使用工具和制作工具能让你事半功倍。
8.掌握必要的物理、化学、自然和医疗知识往往能救命。
小经验：
经常有人问我，在户外活动或者生存活动中，有没有一个标准，一个能一劳永逸解决所有问题的标准？很不幸，户外活动是一个动态的过程，它的本质决定了不可能像生产汽车零件一样用某个标准来衡量——除了安全这个不可逾越的底线。
但一次成功的生存活动，必然经过发展和结束的过程：
分析（决定你适合不适合此次活动的基础）
计划（包括准备工作）
执行（开始行动）
控制（保证活动内容、节奏、安全等处于你可控范围内）
调整（根据实际情况对计划进行更适合实地的调整）
总结（活动完成后总结整个过程，取得经验）
从本人的生存经验来总结，尽量节约能节约的一切但不要吝啬思考的时间，思考能让你更客观全面地看待问题，思考也能让你预先判断事物的走向，会让你节约更多的时间和体能且更能保障安全，实际上思考的过程就是不断地重复以上的步骤。
在户外生存活动中，如果能将这个过程的每步骤认真细致地做好，你很快就能成为一个非常优秀的户外生存者——当然，前提是你必须要有强大的技能基础。
卷首语 … 1
一章 开始很简单
一课 正确地评估和选择 … 3
第二课 永恒的方向 … 6
第三课 轻装上阵 … 15
第四课 选学 … 22
第二章 绳技
一课 基础绳结 … 35
第二课 基础绳环 … 47
第三课 绳结（环）的组合 … 56
第三章 长路漫漫任你闯
一课 出发之前 … 73
第二课 路在脚下 … 77
第三课 距离的测量 … 86
第四课 确定站立点 … 89
第五课 培训蜘蛛侠 … 96
第六课 滑降 … 100
第七课 涉渡 … 120
第八课 泅渡 … 128
第九课 沼泽地、雪地、沙漠 … 138
第十课 辨识天气 … 149
第四章 拥有自己的“房子”
一课 普通庇护所 … 155
第二课 特别的庇护所 … 159
第三课 特殊地形和气候庇护所 … 162
第五章 水与火的考验
一课 生命之源 … 175
第二课 烈火熊熊 … 187
第六章 生命的动力
一课 盐 … 209
第二课 和尚的生活（一） … 212
第三课 和尚的生活（二） … 237
第四课 肉的诱惑 … 282
第五课 猎人的必修课 … 292
第六课 危险的食物（一） … 315
第七课 危险的食物（二） … 331
第八课 做只勤劳的小蚂蚁 … 360
第七章 求生之路
一课 野外保健、常见疾病治疗 … 383
第二课 紧急避险 … 400
第三课 野外救伤 … 406
第四课 求救和搜救 … 463
第五课 绝境求生 … 474
最后一课——生命无价 … 483
后记
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