李秀萍，资深母婴护理师讲师；大连医科大学中西医结合临床专业学士学位；职业母婴护理师高级讲师；国际注册胎教指导师；国家二级心理咨询师
　　2014年荣获中国孕婴童产业最高奖项2014CBMEAWARDS服务社会奖；2014年荣获中国母婴行业年度优秀讲师

　　张素英，金牌月嫂；河北医科大学基础医学专业学士学位；高级产后恢复师；高级催乳师、保健按摩师；国家二级心理咨询师
　　2014年荣获中国母婴行业年度优秀月嫂；2014年荣获京城十大金牌月嫂

　　分娩时，产房里都发生了什么？
　　产后2个小时，为什么还要观察？
　　产后24小时该怎么过？
　　二胎妈妈分娩有啥不一样？
　　坐月子吃什么最好？
　　……
　　分娩、坐月子对女人来说，是一生的重要时刻，在这段时间里，女人在身体上、心理上都经历了一生中的重要变化，需要细心的呵护和照料，此时如果身边有一位经验丰富的，有专业护理经验的如妈妈一般的人在身边，将会令新妈妈的月子变得轻松、省心很多，而这本《金牌月嫂月子圣经》就是一本犹如金牌月嫂一样的好书。
　　《金牌月嫂月子圣经》细致、全面地介绍了分娩、坐月子、新生儿护理的各个方面，详解了顺产妈妈和剖宫产妈妈的不同护理方式、新妈妈的饮食方案，以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养等各种问题，是一本让妈妈真正安安心心坐月子的月子书。

　　剖宫产妈妈的产前准备
　　剖宫产妈妈在剖宫产前可能会产生担心、焦虑等情绪，其实准妈妈完全可以放心。现代剖宫产已经是很普通的手术了，只要孕期按规律体检，身体一切正常，分娩一般都会很顺利。所以剖宫产妈妈在产前也不必太过担心。如果有疑虑，也可以直接向医生咨询，或者孕期多了解一些剖宫产分娩的知识，有意识地调节心理的变化，会增加对剖宫产分娩的信心。
　　另外，为了保证剖宫产手术顺利进行，剖宫产妈妈还需进行术前检查。术前检查包括系统检测，会查看血象、血压、肝功，检查是否有血液疾病，还会进行心电图、胸部透视等检查，以确保孕妇和胎儿的健康。术前检查可提高产妇对手术的耐受力，降低术后并发症的发生率，剖宫产妈妈产前一定不能忽略这些检查。
　　剖宫产妈妈需提前一天入院
　　比手术至少提前一天入院待产。剖宫产妈妈住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院。在这段时间里，护士会为准妈妈做好腹部、外阴、脐窝等部位的清洁，脐窝较深者提前进行清洁，并会进行术前监测，时刻观察胎宝宝生命体征，听胎心，胎心在120~160次/分钟为正常。
　　尽管提前入院会让准妈妈有些不适，但还应保证足够的睡眠和愉快、平静的心情，可通过听音乐、看休闲读物，和其他准妈妈进行交流，或者和准爸爸一起回忆孕期美好时刻来放松心情。
　　产后风
　　产后新妈妈不注意保养，感染风寒，很容易出现眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛，冒冷汗等现象，俗称产后风。严重的产后风还会阻碍子宫的血液循环，影响生殖系统的恢复。所以新妈妈在坐月子期间，一定要让身体内外处于温暖的状态，由内而外进行调理。如果不小心出现了产后风症状，也不用恐惧，只要护理得当，一定能康复。坐月子时要做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风或着凉，也不要在坐月子期间用冷水洗衣，过早劳累或淋雨受湿。产后应居住在向阳、通风、干燥的房屋，保持空气清新，避免住在潮湿、阴冷的环境中，不吃辛辣、生冷的食物，适当吃些鲤鱼、猪蹄、南瓜等以补养身体，预防产后风的发生。产后3周后可以服用一些补药，用以补充气血、预防产后风的发生。可以煎服具有补充体力之效的黄芪、熟地黄之类的药材。
　　如果出现骨关节发冷、刺痛等产后疼痛症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗，千万不要耽误。此外，有些剖宫产妈妈认为，因为在生产时骨缝没有打开，所以一般不会得月子病。其实不然，高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风，一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此剖宫产妈妈一定要注意。
　　乳腺炎
　　产后的1个月是宝宝最需要母乳的时候，却偏偏也是新妈妈乳腺炎的高发期。新妈妈一旦发生乳腺炎，不仅会出现乳房疼痛、红肿、化脓，给新妈妈的月子带来苦痛，也影响宝宝的哺喂。
　　在哺乳期，注意乳房卫生，每天洗澡，保持乳头清洁，哺乳后应及时清洗乳头。每次哺乳时尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁。孕期发现乳头有内陷等情况，可经常挤捏、提拉，进行矫正。给宝宝喂奶时，要保持正确的姿势，将乳晕都含入宝宝口中吸吮，避免乳头损伤。即使患乳腺炎，如病情发展较轻，最好不要停止哺乳。因为停止哺乳不仅影响宝宝的喂养，而且还增加乳汁的淤积。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给宝宝哺乳，让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。而当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。
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