杨熹文，网上以“老杨”自称。

　　一个热爱生活的自由职业者，常驻新西兰。

　　相信美好的人生从来都不会降临在稀薄的生命里，我能够做的，只是别让生活太冷清。

　　喜欢热闹的生活，那仿佛一种欣欣向荣的预言，听起来特别踏实温暖。

　　《请尊重一个姑娘的努力（精装升级版）》，新增4万字。

　　不必羡慕别人看似轻易得到的，不要害怕还未发生的。

　　一个姑娘要不要在年轻时努力一把，为了不变成自己讨厌的那种人？如果努力后，依然只能过普通生活：上班下班，嫁为人妇，相夫教子，你是否还有勇气去闯荡？

　　一个人提着行李箱居无定所，受到歧视和冷眼；失恋了需要人陪伴，却只能和寂寞相伴；一边念书一边打三份工，累得半死。有人说她是放着清闲日子不过，也有人对这个不断努力的姑娘冷嘲热讽，但是越是这样，姑娘越是坚信--

　　“努力会让你看见原来自己还有这样的一面：可以跨越重重的荆棘，可以爆发出巨大的潜能，可以没有听从命运的安排，也成了这么好的人。

　　就算坠入烦琐那又怎样，我们有态度，有我们想要的生活，我们很独立。”

　　非常适合处于困惑中的女孩子阅读。只有努力，才能握住筹码，在面临各种不幸时依旧不卑不亢。当你找对了方向，请坚持走下去，因为梦想就在前方。

　　——欣培

　　带给姑娘们满满的正能量！其实这类讲述平凡人的鸡汤要比那些所谓的名人励志更容易打动人。书中的故事为女生指明了很多路，尤其是说姑娘也要非常努力让我很赞同。

　　——大娟

　　总在为自己不完美的工作家庭找借口，殊不知，自己又为此做了多少努力和改变？你想要美好的事物和美好的自己，那就赶紧去努力。加油，女孩，和你同频道还在默默奋斗的女孩还有很多！

　　——心旅程

　　女孩子，不漂亮也没关系

　　被人拒绝过，挑衅过，也舍弃过，但是却终究没有辜负时光，我找到一个深爱的人，读懂了他深邃的内心，并且活出了自己最美的模样。

　　我一直都知道自己不漂亮。

　　初中英文课上给自己起了和班花同样的名字Angel，在班上做自我介绍时遭到哄堂大笑；高中时给暗恋两年的男孩子写字条，男孩子竟然笑着把字条揉成一团扔进了垃圾桶，后来逢人便把我指给他们看，“瞧，就是那傻妞喜欢我”；大学时交往的男朋友，总是嫌弃我的胸部平平和超过平均值的大腿尺寸，经常旁敲侧击地教育我，“女孩子还是瘦一点好看啊！”就连后来男孩子跟我表白，说的都是，“我喜欢你，因为你长得很朴实，看起来很单纯，应该是个好姑娘”。

　　因为先天不占优势的基因，我一直自卑，很介意别人对我的评价，多少次我心情难过地看着镜子里的自己，失望地打量着那张没有任何闪光点的脸，塌鼻子，厚嘴唇，带着浅浅褶皱的大额头，还有一颗发育不完全的小小牙齿，挤在门牙边，让我连笑的时候都很难看。更可怕的是，我从青春期开始，用一顿晚餐能吃掉三碗饭的速度，迅速地发胖。于是在那个女生都开始介意身体是否苗条的年纪里，我把吃当成发泄自卑的渠道，大腿背后隆起脂肪粒，腿弯处攀爬过皮肤涨开的纹路，让班主任在每年运动会前都会毫不犹豫地对我说，“××，你代表班级去撇铅球吧！”而我也记得十六岁时的冬天我穿着厚厚的羽绒服走在路上，后面追来一个二十多岁的小伙子，礼貌地问我：“大姐，你知道××路怎么走吗？”

　　这种不漂亮，对于一个青春期的少女，简直是一场毁灭性的灾难。那么好的年纪，不敢穿暴露皮肤的衣服，连闷热的夏天都把运动服披在身上，好像这样就不会有人知道我有厚厚的手臂和肥肥的下巴。我害怕出丑，不敢在课上发言也不愿在集体中讲话，下课时也只是静悄悄地去厕所。我拼命嫉妒班花，以及班花受到的各种优待，甚至希望从回家的巷子口捡到一只神灯，可以让我郑重地许愿，拿我一切的好东西去交换班花的那副好外表。

　　那时候的用功读书，是唯一一件可以让我用来对抗自卑的事，班主任的大力赞扬和同学们的羡慕眼神，忽然给了我灰暗的生命里，一个向往的缘由。空荡荡的生活里，出现可以为之努力的光点，我非常用力地，用这种方式让自己成为班花一般的发光体。除了努力成为班级里的第一名，我尝试写作，投稿给杂志和报社，每一封寄来的支票里都藏着一个青春期少女的自信心，我代表班级参加竞赛，站在操场中央成为升旗手，也组织同学参与各种社会活动。一个人在年轻时候得到的鼓励，往往会有长久的作用，在我之后的人生里，我也习惯用这种创造优异成绩的方式，来维护自己的自尊，虽然没有受到同班花一样的优待，却也得来很多尊重。

　　这种靠成绩维持自尊的方式，一直到我的大学时代，还在发挥效用。可是后来，我恋爱了，就像张爱玲爱上胡兰成时写下的，“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来”。我也把自己埋进深深的尘埃里，像是朝拜神明一般，甘愿把鼻尖贴在他的脚底下。于是，我的自卑，又神不知鬼不觉地回来了。

　　我的生活重心从课本上的ABC转移到瓶瓶罐罐的化妆品和减肥药。我学着室友的样子在脸上刷刷抹抹，又喝着减肥茶半夜蹲在厕所里呕吐呻吟。你大概可以想象得到，一个不太好看的女孩子，把脸刷得跟白粉一样，还要在小胖腿上套上黑丝袜，穿着高跟鞋一瘸一拐，这是多么滑稽的形象。我东施效颦的做法，很快遭到男友嫌弃，我歇斯底里地哭闹过挽救过，也最终敌不过一个美貌大胸女子的挑衅。很遗憾我没有把那时的自己活成“你有大胸我有大脑”的架势，我把睡眠和薯片当做失恋的解药，任由身材和悲伤一同膨胀，只要一想到前男友和大胸女从此过上了幸福美满的生活，我就用眼泪把自己淹没，室友把纸巾递给我，劝我，“别哭了假睫毛都掉了”，我怒吼，“活都不想活了，还管美干什么”。

　　后来真正开始意识到自己的不美，不仅仅是因为我那塌鼻子和厚嘴唇，而是自己对这副不美的身体还要气急败坏地作践下去，这种行为实在不美。那时我妈去参加小学同学聚会，见到分别了三十几年的伙伴，回家后惋惜地说，“天哪，当年xx那么好看的一个人，怎么能胖成那样？”“哎，本来特别贤淑的人，现在脏话连篇，骂起自家老公简直出口成章！”却也有这样的感触，“对了，当年我班一个其貌不扬的女生，也不知道怎么保养的，身材和皮肤都挺好的，说起话来轻声细语，句句在理，很有气质，一看就是活得特别有质量的那种人！”

　　说者无意，听者有心，在这一瞬间，我忽然就特别想成为“那种人”，想成为在岁月中越变越好的那种人。之后的日子里，我用不同的方式让自己成为好一点的人，发展固定的读书时间，慢慢重塑身材，磨练粗糙的性格，培养生活技能，陶冶女人情怀，学会用能力讲话……这一切的后天努力都让我意识到，上天给予人们的资源并不公平，可是你却可以有权利决定把它运用到何种程度。

　　随着年龄的增长，我也渐渐发现身边这样一个现象，在我所认识的颜值较高的优秀男性朋友中，十八岁时大多喜爱貌美的大胸女子，只要对方有一张明媚的脸庞，就甘愿做二十四孝男朋友，而后来到了谈婚论嫁的年龄，结婚对象却往往是一个样貌普通的女子。这常常引起人们“鲜花插在牛粪上”的感慨，可是一场婚姻，最重要的不是一张绝世的容貌，而是那些不容易被时光带走的东西。这些美好婚姻中的太太们，大多有在工作中独当一面的精干，也有烧得一手好菜的柔情，能够为伴侣作出适当的牺牲，也会为自己保持读书学习的热情，可以穿着礼服和高跟鞋得体地出席一场聚会，也能够穿上跑鞋在清晨跑上五公里……就是这些长得不漂亮却活得很漂亮的太太们，让我停止对上天的埋怨，心安理得地接受自己的平凡，保持内心的质量，把外在维持在最好的状态，做一个勤奋善良乐于分享的人，这才是一个不漂亮的女孩子，应该有的美丽。

　　有人在网上发起过这样的问题，女孩的相貌到底有多重要？我见过的最聪明的回答说，外在决定两个人是否在一起，内在决定两个人在一起多久；外在决定你接触男人的广度，内在决定你了解的男人的深度。严歌苓写下读书与美丽时说，“美化灵魂有不少途径，但我想，阅读是其中易走的，不昂贵的，不需求助他人的捷径”。美了一个世纪的女神奥黛丽赫本讲：“若想红唇诱人，请多讲善意的话语。若想明眸善睐，请多看他人的优点。若想身材苗条，请将食物分给饱受饥饿之苦的人们。若想拥有美丽秀发，请让小孩子每天抚摸你的头发。若想仪态优雅，走路时要铭记：你不会独行。”我曾经认为，一个女人的美丽，是完美的脸颊，紧致的皮肤，高挑的个头和傲人的胸脯，然而看看身边的女性朋友，那些能够被称为岁月美人的姑娘，大多是这样的人，她们懂得用读书去丰盈内心，用智慧和理智讲话，在工作中努力上进，对朋友乐善好施，坚持健康的生活方式，用欣欣向荣的人生告诉我们，美丽若在岁月中长存，完善内在是比美化外在更持久的方式。

　　在我最近十年的人生里，美貌的缺乏，使我错身很多东西，公主般受宠的待遇，忠贞的爱情，唾手可得的工作机会，以及那不曾意识到的更多。但是曾经耿耿于怀的自己，对于“首先你要长得美”的言论，也终于可以一笑而过。如今依旧会有舆论在探讨女人的容貌在生活与社交中有多么重要，也有糊涂的姑娘们前赴后继地把整容当作一种重生。可是，对于有能力去改变生活的女人来说，美貌怎么可能是唯的一出路？

　　前一段时间看非诚勿扰，居然看到当年的班花站到了相亲的舞台上，她穿着BlingBling的短裙，露出白皙笔直的长腿，依旧是同龄女孩中最漂亮的那一个。站在舞台中央，耀眼的班花和男嘉宾跳了一段撩人的拉丁舞，我守在电视机前，看着镜头里的班花娇羞地讲，“我想要一个能和我一直走下去的人”，那份青春期时心驰神往的美貌，让如今的我依旧还有很多羡慕，却不再会有“拿我一切的好东西去交换那副好外表”的蠢主意了。我还是塌鼻子，厚嘴唇，小牙齿挤在门牙旁，大额头上的皱纹更深了一点，鼻尖上又多了几点雀斑，笑起来仍旧很难看，可是站在镜子前的这一刻，我发现自己没什么可埋怨上天的，我被人拒绝过，挑衅过，也舍弃过，但是却终究没有辜负时光，我找到一个深爱的人，读懂了他深邃的内心，并且活出了自己最美的模样。

　　任何一种相貌，都来自灵魂的修行，我相信读书的力量，相信奋斗的力量，相信善良的力量，就像我相信，那未知的未来中一定会有更美的自己。

　　女孩子，不漂亮也没关系。

　　……

Chapter 1  请尊重一个姑娘的努力

亲爱的姑娘

请尊重一个姑娘的努力

你不是一个人在奋斗

你可以这样实现梦想

不是只有努力就够了

别让生活太冷清

改变，从一件用毅力打败体力的事开始

坚持下去，美好的事情就会发生

努力的意义是为了认清自己

20 岁之后，你与减肥不再是几顿饭的距离

我胖过的那些年

人生最重要的，是拥有制造快乐的能力

Chapter 2  爱的尽头是成长

如何打败前男友

单身是最好的增值时期

女孩子，不漂亮也没关系

我身边那些没结婚的普通姑娘

女人，请别轻易放弃你自己

亲爱的，没有什么比努力赚钱更让你理直气壮

一对贫贱的夫妻，能够过上的最好的生活是怎样的

和一个视野开阔的人谈恋爱很重要

世上没有灰姑娘

不是所有善良的人，在爱情里都是好人

男人，别用花心辜负爱人的信念

爱的千万种方式

我用味蕾爱着你

Chapter 3  义无反顾的生命之旅

出国是一条怎样的路

我在西方文化里的自我成长

别对这个世界有偏见

寂寞的良心

假使明天我死去

我是个好人，为什么却不幸运

成功是慢慢来的

Chapter 4  那些走的远的人，从没有忘记过故乡

妈，别担心

有一种爱，叫做"妈不想让你成为我这样的人"

离开家的这几年

吃肉的日子

因为爸妈只有你

后记 别被生活耗尽了梦想

附：一个草根姑娘的奋斗