陈怡，塑美瑞尔品牌创始人，“塑美幸福学院”发起人。她一直秉承帮助客户收获身心全方面健康美丽的宗旨去经营公司，她的人生愿景是让自己成为幸福女人的同时，终用自己所做到去支持更多人幸福。

　　女性“幸福力”倡导者陈怡倾情分享自己兼顾家庭与事业的人生成功经验，结合20余位杰出中外女性发挥自我价值、活出鱼与熊掌兼得人生的励志故事，直面当下女性的梦想与困惑，帮助广大女性树立信心，勇敢地活出自我，追求属于自己的幸福人生。

前言：相信幸福是拥有幸福的前提/009

开篇：塑造一种全新的生活/015

引言：如果心怀勇气，你会去创造怎样精彩的人生？/025

篇自我成长的智慧

苏芒说：“专注内心、专注生活，用你所希望的方式去书写你美好的人生。”一个女人真正的优雅高贵，不在于拥有很多华丽的衣服和很多昂贵的珠宝，也不在于她出身名门或嫁入豪门，而在于她能够提升自己，不断成长，创造出更加精彩的人生。

章永不放弃做最好的自己/2

第2章让优秀成为一种习惯/9

第3章懂得在生命中做价值排序/15

第4章走出原生家庭的制约/23

第2篇家庭幸福的智慧

英国诗人兰尼说：“一个美满的家庭，犹如沙漠中的甘泉，涌出宁谧和安慰，使人洗心涤虑，怡情悦性。”幸福的家庭是人人都想拥有的，那么，家庭幸福的秘诀是什么呢？我想最重要的就是爱的智慧。

章家庭和谐的秘诀/34

第2章幸福家庭需要经营/44

第3章做一个掌管爱的幸福女人/54

第4章做幸福与成功“兼得”的“百变佳人”/60

第5章全能妈“奥秘”/66

第6章“高能人生”没有捷径/74