稿件是一部针对青少年，特别是贫困地区青少年的生理、心理健康读物。内容包含认知篇、校园篇、生活篇、技能篇四大部分内容。认知篇从心理认知的角度出发，帮助孩子们走出认知误区，树立正缺的世界观、价值观、人生观；校园篇选取了校园里经常出现的且对孩子影响较大的问题，予以正确的引导；生活篇从生活中潜在的危险源入手，告诉孩子们如何规避危险，以及危险来临改如何应对；技能篇讲述了地震、火灾、泥石流、山体滑坡等自然灾害降临时，孩子们如何应对，如何自保。全书如语言通俗易懂，方法切实可行。